Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Är du med rätt partner? Så vet du

För att veta om vår partner är rätt för oss måste vi först veta vad vi vill ha ut av vårt förhållande. När vi vet det bör vi ställa oss själva några viktiga frågor — och svara på dessa också. 
Här är sju frågor vars svar kan hinta dig om att du är med en person som är bra för dig — eller om att du är ute och cyklar och borde tänka om.

Ja, hur vet man att ens partner är den "rätta"? För att kunna svara på den frågan bör vi först veta varför vi vill vara i ett förhållande, menar sajten MindBodyGreen. Enligt dem är vi nämligen i förhållanden främst på grund av någon av dessa anledningar:
1. För att få kärlek, trygghet, bekräftelse, materiell trygghet eller ett barn.
2. För att dela med oss av vår kärlek och vår kamratskap till någon annan och växa och utvecklas som människor.

Vill du ge kärlek - eller längtar du främst efter att  kärlek?
Du måste vara "rätt" partner innan du kan svara på frågan om du är med "rätt" partner. Med det menas att du måste älska dig själv, kunna se ditt eget värde och veta tricket för hur du fyller dig själv med kärlek (som du sedan kan ge av)  — snarare än att ha behov att få kärlek och bekräftelse utifrån.
Så fråga först dig själv: "Är jag fylld av kärlek som jag vill dela med mig av — eller är jag mest desperat efter att själv känna mig älskad?

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

Viktigt att ta ansvar för sin egen utveckling
Om din önskan är att få kärlek snarere än att ge kärlek är det sannolikt så att inget förhållande kommer att vara rätt för dig. Du har i så fall först en del jobb att göra med dig själv innan någon kommer att vara rätt för dig, menar sajten.
Du behöver däremot inte vara perfekt på att älska dig själv — alla tvivlar vi ibland — men du behöver i alla fall jobba på att lära dig ta ansvar för hur du ser på ditt eget värde, din tillräcklighet och trygghet.

 

Om du placerar dig själv i den andra kategorin (du vill vara i ett förhållande för att ge kärlek och för att växa), bör du fråga dig själv följande frågor:

7 tecken på att du är med rätt — eller fel — person

 

1. Är din partner öppen för att lära sig nya saker om sig själv — och om dig?
Att vara öppen för att lära sig mer om hur man älskar sig själv och andra snarare än att vara stängd/stänga ner och gå i försvar — är nödvändigt för att att lyckas få och hålla liv i ett kärleksfullt förhållande. Inget par kan lösa (och komma vidare i) konflikter utan att vara öppna för nya lärdomar. Frågan du ska ställa dig är: "Vad gör min partner i en konflikt?"

En del människor kan verka vara öppna och kärleksfulla tills någon typ av konflikt inträffar och då blir de arga, undvikande, motarbetande (destruktiva), helt passiva eller alltför medgörliga. Om din partner är en sådan som "stänger ner", hur lång tid tar det då att öppna upp igen?
Och — så klart — blir din partner fysiskt eller psykiskt våldsam är denne sannolikt inte rätt person för dig.

Att lösa konflikter på ett kärleksfullt sätt — eller att vara öppen och nyfiken på hur man lär sig detta — är nödvändigt om man ska lyckas hålla kärlek vid liv.

► Läs också: Därför lämnar kvinnor männen de älskar

2. Är din partner kapabel att känna värme, medkänsla, empati och acceptens för den du är?
Tycker din partner om den du är och finns förmåga till acceptens (kärleksfullt överseende) för det som upplevs mindre bra?
Att leva lycklig utan att få det som nämns i rubriken är svårt för de flesta. Nöj dig inte med ett sådant liv. Vad händer om du blir sjuk? Hur skulle du då bli bemött?
Om du upplever att din partner är okapabel att kunna känna empati är han eller hon inte rätt partner för dig. Bristande empati är ett av tecknen på narcissism. Bland annat.

3. Känner du en grundläggande attraktion till din partner? Tycker du om att vara nära personen? Tycker du om dennes lukt?
Känner du dig inte fysiskt attraherad av din partner någon gång under förhållandets sex första månader är det troligtvis så att någon attraktion heller aldrig kommer att utvecklas. Den här personen kan vara en god vän men inte en romantisk partner.

 

► Läs också: Forskarnas tips till småbarnsföräldrar: ”Så räddar ni kärleken!” 

4. Måste din partner alltid vinna eller ha rätt?
Det är i så fall motsatsen till att vara öppen för nya lärdomar och bådar inte gott för ett lyckligt och sunt förhållande.

5. Delar ni några intressen?
Kan ni göra vissa saker tillsammans eller har ni helt skilda intressen? Om ni har helt separata intressen - eller om din partner helt enkelt vägrar visa ens en gnutta engagemang för dina intressen - kan det vara ett tecken på att din partner inte kommer att göra dig lycklig i längden.

6. Har ni samma syn på saker? Har ni samma grundvärderingar?
Håller ni med varandra eller har ni vilt skilda åsikter när det gäller saker som religion, politik, invandring, genusfrågor, miljö, hur ni spenderar pengar, uppfostran, kost- och, eller träningsvanor, städning och punktlighet?
Att ha för skilda kärnvärden och hjärtefrågor brukar sällan vara ett bra tecken.

► Läs också: Så vet du att det är dags att lämna relationen – 11 tecken

7. Har din partner några beroenden som du inte kan tolerera?
Finns det redan nu beteenden som du känner att du inte kommer att orka med i längden? Till exempel en övermått (enligt dig eller/och enligt resten av världen) av: Alkohol? Droger? Läkemedel? Mat? Sex? Porr? Spel? Shopping? TV, internet, videospel? Spenderande av pengar? TV, internet, videospel?

 

När vi älskar någon djupt älskar vi deras innersta natur — den de verkligen är. Men vi har alla ett egosårat jag (och vi blir alla i viss utsträckning som små barn ibland) och den värsta versionen av din partner behöver också kunna tolerera dig. Och tvärtom.
Förvänta dig inte att din partner ska förändra sig. Du får det du ser.

► Läs också: 10 saker att tänka på om den du lever med har ADHD

Hoppas inte på förändring
Om det, när du går igenom denna lista, finns saker som du vet att du inte kan tolerera med din partner men som du hoppas kommer att ändra sig — ja, då är du inte med rätt person. Du måste acceptera - eller lämna.
Att förvänta sig förändring kommer bara att leda till hjärtesmärta.

Vi attraherar det vi är
Kom ihåg, du måste vara rätt partner för att hitta rätt partner.
Vi attraherar personer speglat utifrån vårt eget genomsnittliga, emotionella mående — oavsett om det bygger på självförakt eller på kärlek till oss själva.
Ju bättre du är på att älska dig själv, desto större chans har du att attrahera och behålla ett kärleksfullt förhållande.

► Läs också: 11 saker att komma ihåg om du älskar någon med ångest

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna klipper buske

Saffran gav Christina glädjen tillbaka

Naturlig hälsa

När det sociala umgänget begränsades under pandemin så tappade Christina Werner lite av sitt goda humör. Hon började göra chokladpraliner med saffran och blev gladare. Men det var ingen långsiktig lösning – så Christina fann ett extrakt av saffran. Det gav henne glädjen tillbaka.

 

Ung mörkhårig tjej ser sig i spegeln

Experternas tips för att undvika stressad hud

Hud

För mycket negativ stress påverkar oss och vår hälsa negativt – och det återspeglas även i huden. Även allt från föroreningar, sol och vind och mycket peeling kan stressa huden. Men hur syns stress på huden och hur skyddar du dig från det? 

 

Illustration av hjärna och två mediterande personer

Sluta jaga lyckan – må bättre

Mental hälsa

Varför mår vi så dåligt, när vi egentligen har det så bra? Den frågan ställer sig psykiatern Anders Hansen i sin senaste bok ”Depphjärnan”. Kanske behöver vi sluta jaga lyckan och sluta se på oro och depp som något onormalt, resonerar han. Och samtidigt ta hand om både kropp och knopp bättre.

Svarta och rosa trosor mot rosa bakgrund

70 procent vill ha hållbara mensskydd

Eko/miljö

Allt fler kvinnor vill att deras mensskydd ska vara hållbara, enligt en färsk undersökning. Menskopp är ett populärt alternativ, inte minst bland unga. Men nu utmanar även innovativa, absorberande och tvättbara menstrosor som ett bra alternativ – för både hälsa, ekonomi och miljö.

ginkgo biloba

Bladen som du ska lägga på minnet

Naturlig hälsa

Försämrad blodcirkulation är ingen sjukdom, men kan orsaka sämre minne – och därmed ställa till problem i vardagen. Bladen på ginkgo biloba-trädet har inflammationshämmande effekt och kan vidga blodkärlen. Då blir det lättare att både koncentera sig och att minnas.

 

glad äldre kvinna

Nedsatt njurfunktion inte så farligt när vi blir äldre

Hälsa

När vi blir äldre minskar många funktioner i kroppen. Till exempel drabbas vi av benskörhet och vi får en nedsatt njurfunktion. Men den njurfunktion som anses som nedsatt hos en yngre person behöver inte vara nedsatt hos en äldre person. Vid Lunds universitet har forskare tittat på några av åldrandets sjukdomar och dess klassificeringar för att undvika överflödig medicinering.

Ko i alperna

Vassle – när magen krånglar

Mage

Fermenterad ostvassle har en lång tradition som hälsodryck på kurhotellen i de schweiziska alperna. Den användes för att komma tillrätta med magbesvär som gaser, knip och svullnad. Idag kallar vi den prebiotika och ny forskning har visat att den främjar hälsan i tarmen genom att stötta de goda bakterierna.

Leende kvinna blundar i blåsten

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

Det är dessvärre vanligt att vi i västvärlden någon gång i livet drabbas av depression, och ännu oftare av nedstämdhet och oro. Men det finns naturliga örter, tillskott och kryddor som kan lindra. Här är fem tips – från ashwaganda till probiotika!

 

Jenny och Magnus Andersson, kostrådgivare

Kosten gjorde Magnus fri från sin IBS

Kost

När Magnus Andersson fick diagnosen IBS efter många år av illamående, magsmärtor och energilöshet lade han om sin kost, ihop med frun Jenny. Idag är de kostrådgivare och aktuella med sin tredje kokbok – och Magnus är symtomfri.

kvinna i fåtölj

Örterna som motar virus

Förkylning

Han tog den ryska roten till Sverige på 70-talet – och det blev succé. En tid senare fann han andrographis, en ört mot virus och bakterier, som används i Kina. Nu har den svenska vetenskapsmannen Georg Wikman kombinerat dessa båda örter i ett och samma tillskott – tillsammans kan de förhindra att förkylning och influensa bryter ut, men också halvera sjukdomstiden.

kvinna springer uppför backe

Högintensiv träning kan ge negativa effekter

TRÄNING

Att träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, som det också kallas för, seglade upp som en snabb och effektiv träning med hälsofördelar. Men nu har en ny svensk studie visat att HIIT kan leda till att cellerna får det jobbigare att producera energi samt att blodsockret kan svaja.

burkar med fermenterade grönsaker

Ny forskning: Viss probiotika skyddar mot inflammation i tarmen

Mage

Att tillföra goda bakterier till mage och tarm vet man gör tarmen mer motståndskraftig mot inflammation, och nu stödjer ytterligare en analys detta. När forskare vid Uppsala universitet gjorde en studie tillsammans med kollegor vid Sveriges lantbruksuniversitet kunde man visa att vissa celler kunde öka produktionen av antikroppar när en viss sorts probiotika tillfördes.

frukt

Så mycket C-vitamin behöver du

Naturlig hälsa

När vintern kommer blir vi tröttare och oftare förkylda. Då gäller det att äta bra, komma ut i dagsljuset och att motionera. C-vitamin är en viktig byggsten i kroppen för att hålla sig frisk. Vissa av oss behöver mer C-vitamin än andra. Är du äldre, går på diet eller har problem med magen så kan du höra till dem.

 

Går det att träna vid förkylning?

Träning

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

Laxfilé med broccoli och salladslökar

Tareq Taylors krispiga sesamlax

Recept

Vem älskar inte rätter som är festliga och samtidigt lättlagade på helgen? Den här laxrätten blir krispig tack vare ett täcke av cornfalkes och sesamfrön, och får en fräsch touch genom ett lime- och ingefärssmör.