Arganolja – skönhetsknepet som alla talar om

Fakta

Arganolja är en gul vegetabilisk olja som görs av arganfruktens frön. Frukterna mognar i juli–augusti och faller naturligt till marken.
Arganträdet är anpassat för torrt klimat och har djupa rötter för att kunna nå vatten långt ner i marken.
Trädet är hotat och växer bara i sydvästra Marocko på gränsen mot Saharaöknen.
Arganträdet finns på Unescos världsarvslista sedan 1999.

Tillverkning av arganolja
Arganfrukterna samlas in och skalen slås sönder med en sten. Innanför skalet finns själva frukten bestående av fruktkött och tre kärnor. Fruktköttet används som djurfoder och av fröna gör man oljan. Fröna rostas först över en eld. Rostningen ger oljan den nötiga smaken/doften. Efter rostningen mals fröna till olja. För att tillverka 0,3 kilo olja behövs nio kilo nötter.

Oljans användning
Oljan används även i matlagning. Den räknas som en exklusiv olja på grund av priset, ofta omkring 80–100 kronor för 100 milliliter.
Källa: Wikipedia

Många tror att olja gör huden fet. Inget kunde vara mer fel. Det finns många härliga, vegetabiliska oljor som både är otroligt näringsrika och skyddande – två egenskaper din hud älskar.
I en liten hudvårdsserie på sju delar berättar vi vad olika rena och kallpressade oljor kan göra för din hud. 
Här är del sex i serien: Arganolja - en riktig dunderolja.

Arganolja är en mycket näringsrik olja som innehåller många bra fettsyror och vitaminer.
Att använda arganolja i mat sägs sänka såväl kolesterolet som minska risken för hjärt- och kärlsjukdom samt cancer.
Läs också: Maten som sänker ditt kolesterol

 

Populär både för utvärtes och invärtes bruk
Arganolja har använts länge. Det finns egyptiska texter om läkemedel redan från 1219 där arganoljan nämns.
Man kan använda arganolja både invärtes och utvärtes. Framställningsprocesserna skiljer sig dock åt beroende på om oljan ska användas till matlagning eller hud/hårvård.
Läs också: 7 sorters ätbara blommor

Gör huden mjuk och elastisk – och lugnar irriterad hud
Utvärtes passar arganolja utmärkt till ansikte, kropp, hår och naglar. Den fina oljan gör huden mjuk och elastisk, har antiinflammatoriska egenskaper och god effekt på olika typer av hudproblem så som akne, åldrad hud, eksem och psoriasis. Dess rika innehåll av E-vitamin motverkar dessutom ärrbildning, påskyndar läkning och lugnar irriterad hud.
Läs också: 6 naturliga tips för problemhy

Passar perfekt som ögonkräm
Trädet växer enbart i Marocko där oljan används sedan flera århundraden av lokalbefolkningen bland annat för sin fina smak (i matlagning) samt för sina hudvårdande egenskaper.
Arganoljan är nämligen en lätt olja väl lämpad för insmörjning i huden. Just att den är så tunn gör att den snabbt tränger in i huden, vilket gör att den passar extra bra för användning runt området under ögonen, som är extra fettkänsligt och därför inte bör smörjas in med för feta produkter.
Läs också: Tips om hur olika oljor ska hanteras

Perfekt för problemhy – men mest använd som antirynkkräm
Trots de goda effekterna på problemhud används arganoljan främst som näringsrik anti-age-olja för mogen hy samt för hårvård.
Oljan har en dokumenterad förmåga att minska fina linjer.
Läs också - Katie Holmes annorlunda skönhetsknep: Snigelslem!

 

Motverkar torrt hår
Arganolja används i både hud- och hårvårdsprodukter - men du kan själv bara lätt applicera någon droppe arganolja i håret för att ge det näring och motverka torrt och frissigt hår.
Läs också: Hej då torrt hår! 7 (naturliga) tips för ett friskt hår

Missa inte: 


Av Negin Aghili
och Isabelle Hedander


Fakta

Arganolja är en gul vegetabilisk olja som görs av arganfruktens frön. Frukterna mognar i juli–augusti och faller naturligt till marken.
Arganträdet är anpassat för torrt klimat och har djupa rötter för att kunna nå vatten långt ner i marken.
Trädet är hotat och växer bara i sydvästra Marocko på gränsen mot Saharaöknen.
Arganträdet finns på Unescos världsarvslista sedan 1999.

Tillverkning av arganolja
Arganfrukterna samlas in och skalen slås sönder med en sten. Innanför skalet finns själva frukten bestående av fruktkött och tre kärnor. Fruktköttet används som djurfoder och av fröna gör man oljan. Fröna rostas först över en eld. Rostningen ger oljan den nötiga smaken/doften. Efter rostningen mals fröna till olja. För att tillverka 0,3 kilo olja behövs nio kilo nötter.

Oljans användning
Oljan används även i matlagning. Den räknas som en exklusiv olja på grund av priset, ofta omkring 80–100 kronor för 100 milliliter.
Källa: Wikipedia

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

 

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

 

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

 

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

 

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.