Åtta sommarsköna tips | Kurera.se
Glad tjej med blad och solros

Åtta sommarsköna tips

Sommaren stundar, liksom sommarkläder med bara ben, sandaler och kortärmat. De skavanker vi kunnat gömma under kläder måste nu fixas, här har du åtta sköna sommartips som gör dig superfräsch i sommar.

Ja till Fina fötter
Det vill vi ju alla ha när det när det är dags för sommarsandaler med öppna tår och bara hälar. Filande och smörjande i all ära, ibland behövas det dock någonting effektivare. Där kommer exfolieringsmetoder med naturliga fruktsyror in i bilden. Baby foot är ett sådant exempel, en engångsbehandling som du låter sitta under två timmar som sedan avlägsnar död och hård hud under två hela veckor. Mirakulöst bra!

 

Ja till Läcker solbränna
Förutom att lapa sol så fort det bjuds finns det andra tips och trix som hjälper brännan en bit på vägen. Tips nummer ett är betakaroten. Det ger huden en finare hudton, underlättar pigmenteringen när du väl solar och skyddar också huden från de skadliga effekterna av solning. Hur bra som helst! Tips nummer två är brun utan sol. Inte så konstigt kanske. Välj naturligt, exempelvis Rosenseriens eller Eco Cosmetics. Dessa två ger även en naturligt solbrun färg.

Nej till Celluliter
Det finns ingenting som får en att känna sig så oattraktiv som celluliter, och värst av allt är att så många som 90 procent av alla kvinnor drabbas av det. Är du en av dem? Framgångsreceptet består av motion, bra kost och en riktig björkdetox för både in- och utsida. En riktig björkdetox mot celluliter utgörs av ett björklövsextrakt att dricka, björkskrubb för peeling och en björkolja med cirkulationsökande örter för massage. Weledas Birch Cellulite Oil innehåller björk, stickmyrten och rosmarin som ökar fastheten och gör huden slätare vilket är bevisat.

Nej till Pigmentfläckar
Dessa, vanligen brunaktiga fläckar, uppstår då hudens melanocyter producerar för mycket melanin, vanligen till följd av överdriven solning, hormonell obalans eller ålder. Oavsett orsak till uppkomsten är ett högt solskydd att rekommendera för att inte förvärra fläckarnas utseende och för att förhindra uppkomsten av nya. Redan uppkomna pigmentfläckar kan behandlas med exempelvis Super Glandins Anti Pigment Creme som bleker pigmentfläckar och ger en jämnare hudton. Ha tålamod, fläckarna försvinner, men inte över en natt.

Ja till Naturlig sommarmakeup
En av de bästa sakerna med sommaren är att det oftast räcker med en väldigt enkel makeup för att man ska känna sig sommarfräsch. En naturlig makeup täpper inte till din hud utan låter den andas. En klick av Dr.Hauschkas Transparent Bronze i dagkrämen och lite solpuder på det kan i bästa fall vara det enda som behövs. Vill man piffa till det lite extra så kan ett läppstift eller läppglans lyfta makeupen till en högre nivå.

Ja till Naturligt sommarblond
Finns det något somrigare än ett naturligt sommarblont hår? För att skynda på blekningen finns det ett par naturliga trix som ger dig det sommarblonda håret snabbare – citron och kamomill. Att bleka med citron är särskilt effektivt i samband med exponering i solljus men sliter mycket på håret. Kamomill däremot finns i schampon, balsam, inpackningar och andra vårdande produkter som på ett mycket skonsammare sätt ger håret en ljusare ton. Finns även som blonderingsspray.

 

Nej till Blåmärken och ådernät
Blånader och ådernät pryder många anklar och ben och kan ibland kännas både generande och missprydande när man vill klä sig i kjol eller shorts och gå i sandaler. Man förebygger dessa bäst med cirkulationsfrämjande medel så som stödstrumpor, motion eller massage med aktiva oljor eller krämer som innehåller arnika eller rosmarin. Redan befintliga ådernät eller blånader behandlas bäst med Hiruderm som man smörjer in benen med två gånger dagligen i minst en månad.

Ja till  Silkeslen hud
Först måste den döda huden avlägsnas. Detta görs bäst på fuktig hud, förslagsvis i duschen, med en bibesskrubb eller en bra peelingkräm. Bibesskrubben slår alla skrubbhandskar med råge och är dessutom hygienisk och lätt att komma åt med. Peelingkrämer finns det en uppsjö av, somliga mer riviga än andra. Sockerbaserade peelingkrämer, likt Love & Toast Suger Scrub, är av det mildare slaget som löses upp under peelingen. Rosenseriens Kroppspeeling med krossade oliv- och aprikoskärnor kan du peela dig med under en längre tid utan att rivet avtar. En naturlig hudolja är en hit på nypeelad hud.

Av Johanna Gustafsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

 

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

 

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.

 

 

Vi äter allt mer halloumi – från Europas största användare av antibiotika till djur

Kost

Antibiotikaanvändningen till djur skiljer sig stort åt i Europa – och i en tid då antibiotikaresistens bedöms vara ett stort hot mot folkhälsan kan det vara av vikt att ta reda på vilket land livsmedlen du handlar kommer från. Inte minst vad gäller halloumiost, något vi i Sverige äter allt mer av – där ett av Sveriges i särklass största importländer också är Europas största användare av antibiotika vid djuruppfödning.

Nu är Nicoles mage lugn igen

Mage

Nicole Jansson har levt mer än halva sitt liv med en sjukdom som sitter i magen, ulcerös kolit. Hon lever som de flesta av oss, men att ha svår smärta och behöva springa på toa ofta påverkar det dagliga livet. Men nu har hon fått hjälp.

Handskas med sommarvärmen på ayurvediskt vis

Naturlig hälsa

På sommaren när det är varmt är det lätt att känna sig frustrerad och mer lättirriterad än vanligt. Det beror enligt ayurveda – den urgamla indiska medicinen – på att sommaren är pittans årstid. Här tipsar Tia Jumbe, ayurvedisk rådgivare om några knep för att balansera pitta.