Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Glad tjej med blad och solros

Åtta sommarsköna tips

Sommaren stundar, liksom sommarkläder med bara ben, sandaler och kortärmat. De skavanker vi kunnat gömma under kläder måste nu fixas, här har du åtta sköna sommartips som gör dig superfräsch i sommar.

Ja till Fina fötter
Det vill vi ju alla ha när det när det är dags för sommarsandaler med öppna tår och bara hälar. Filande och smörjande i all ära, ibland behövas det dock någonting effektivare. Där kommer exfolieringsmetoder med naturliga fruktsyror in i bilden. Baby foot är ett sådant exempel, en engångsbehandling som du låter sitta under två timmar som sedan avlägsnar död och hård hud under två hela veckor. Mirakulöst bra!

 

Ja till Läcker solbränna
Förutom att lapa sol så fort det bjuds finns det andra tips och trix som hjälper brännan en bit på vägen. Tips nummer ett är betakaroten. Det ger huden en finare hudton, underlättar pigmenteringen när du väl solar och skyddar också huden från de skadliga effekterna av solning. Hur bra som helst! Tips nummer två är brun utan sol. Inte så konstigt kanske. Välj naturligt, exempelvis Rosenseriens eller Eco Cosmetics. Dessa två ger även en naturligt solbrun färg.

Nej till Celluliter
Det finns ingenting som får en att känna sig så oattraktiv som celluliter, och värst av allt är att så många som 90 procent av alla kvinnor drabbas av det. Är du en av dem? Framgångsreceptet består av motion, bra kost och en riktig björkdetox för både in- och utsida. En riktig björkdetox mot celluliter utgörs av ett björklövsextrakt att dricka, björkskrubb för peeling och en björkolja med cirkulationsökande örter för massage. Weledas Birch Cellulite Oil innehåller björk, stickmyrten och rosmarin som ökar fastheten och gör huden slätare vilket är bevisat.

Nej till Pigmentfläckar
Dessa, vanligen brunaktiga fläckar, uppstår då hudens melanocyter producerar för mycket melanin, vanligen till följd av överdriven solning, hormonell obalans eller ålder. Oavsett orsak till uppkomsten är ett högt solskydd att rekommendera för att inte förvärra fläckarnas utseende och för att förhindra uppkomsten av nya. Redan uppkomna pigmentfläckar kan behandlas med exempelvis Super Glandins Anti Pigment Creme som bleker pigmentfläckar och ger en jämnare hudton. Ha tålamod, fläckarna försvinner, men inte över en natt.

Ja till Naturlig sommarmakeup
En av de bästa sakerna med sommaren är att det oftast räcker med en väldigt enkel makeup för att man ska känna sig sommarfräsch. En naturlig makeup täpper inte till din hud utan låter den andas. En klick av Dr.Hauschkas Transparent Bronze i dagkrämen och lite solpuder på det kan i bästa fall vara det enda som behövs. Vill man piffa till det lite extra så kan ett läppstift eller läppglans lyfta makeupen till en högre nivå.

Ja till Naturligt sommarblond
Finns det något somrigare än ett naturligt sommarblont hår? För att skynda på blekningen finns det ett par naturliga trix som ger dig det sommarblonda håret snabbare – citron och kamomill. Att bleka med citron är särskilt effektivt i samband med exponering i solljus men sliter mycket på håret. Kamomill däremot finns i schampon, balsam, inpackningar och andra vårdande produkter som på ett mycket skonsammare sätt ger håret en ljusare ton. Finns även som blonderingsspray.

 

Nej till Blåmärken och ådernät
Blånader och ådernät pryder många anklar och ben och kan ibland kännas både generande och missprydande när man vill klä sig i kjol eller shorts och gå i sandaler. Man förebygger dessa bäst med cirkulationsfrämjande medel så som stödstrumpor, motion eller massage med aktiva oljor eller krämer som innehåller arnika eller rosmarin. Redan befintliga ådernät eller blånader behandlas bäst med Hiruderm som man smörjer in benen med två gånger dagligen i minst en månad.

Ja till  Silkeslen hud
Först måste den döda huden avlägsnas. Detta görs bäst på fuktig hud, förslagsvis i duschen, med en bibesskrubb eller en bra peelingkräm. Bibesskrubben slår alla skrubbhandskar med råge och är dessutom hygienisk och lätt att komma åt med. Peelingkrämer finns det en uppsjö av, somliga mer riviga än andra. Sockerbaserade peelingkrämer, likt Love & Toast Suger Scrub, är av det mildare slaget som löses upp under peelingen. Rosenseriens Kroppspeeling med krossade oliv- och aprikoskärnor kan du peela dig med under en längre tid utan att rivet avtar. En naturlig hudolja är en hit på nypeelad hud.

Av Johanna Gustafsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så kan du slippa klåda och eksem under armarna

Hud

Aluminiumklorid skyddar från svett under armarna, men kan ge klåda, eksem och andra hudirritationer. Och det har antytts att aluminiumklorid kunna öka risken för vissa sjukdomar. I väntan på svar kan ett miljövänligt alternativ vara ett klokare val.

Vitaminet som kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Hälsa

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för att stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det kan vara svårt att få i sig vitaminet i kosten. Det kan behövas stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

vitlök

Lagrad vitlök kan sänka blodtrycket

Naturlig hälsa

Tre av tio vuxna har högt blodtryck – och 40 procent av dessa riskerar att dö på grund av hjärtproblem. Ännu fler går omkring med en låggradig inflammation i kärlen utan att veta om det. En kost rik på antioxidanter och ett tillskott med vitlök kan både förebygga och sänka högt blodtryck, och dessutom stärka immunförsvaret.

Kvinna i sängen med mobil i handen

Så skyddar du huden mot skärmarnas blå ljus

Hud

De flesta av oss tillbringar numera många av dygnets timmar framför en skärm. Det tär på huden i ansiktet som åldras snabbare av det blå ljuset som datorn eller mobilen avger. Men det finns saker du kan göra själv för att skydda huden från ljuset!

Collage: kvinna som tvättar ansiktet och 6 rengöringsprodukter

Skönhetspanelen testar: Rengöring

Hud

Efter en lång dag då hyn har utsatts för såväl smuts som avgaser och make-up behöver ansiktet rengöras inför nattens vila. Önskemålet är en rengöringsprodukt som tvättar rent, är så naturlig som möjligt samt är skonsam och inte torkar ut huden. Vilken produkt gör ”rent hus” i vårt test?

 

Gröna pannkakor med hallon

Skönt gröna kikärtspannkakor

Recept

Pannkakor till middag även för vuxna – varför inte? Med  kikärtor och grön spenat i smeten och toppat med hallon blir det näringsrikt, mättande, färgglatt och riktigt gott! Dessutom gör du ett bra val för miljön. 

sågpalmetto blad

Så kan mannen slippa nattliga toabesök

Hälsa

Med ökad ålder är det vanligt att män får en förstorad prostata. Det kan bland annat leda till en akut känsla av att vilja kissa, och dessutom oftare. Händer det flera gånger per natt då stör det självklart nattsömnen. Men det går att lindra besvären. – Vid lättare urineringsbesvär kan extrakt av ekologisk sågpalmetto hjälpa, säger näringsexperten och medicine doktorn, Magnus Nylander.

kvinna hos tandläkare

En av fem undviker att gå till tandläkaren på grund av priset

Hälsa

Att gå till tandläkaren är dyrt. En undersökning visar att en av fem undviker tandläkarbesök på grund av kostnaderna. I stockholmsförorten Botkyrka är akuta tandvårdsbesök tre gånger vanligare än i Danderyd. Intresset för estetisk tandvård har ökat, när Tandhälsorapporten ställde frågor till svenskarna svarade en majoritet att de vill bleka tänderna.

 

några personer lyfter vikter

Därför får du inte ut lika mycket av träningen när du är stressad

TRÄNING

Om du känner dig stressad efter en jobbig arbetsdag kan det kännas skönt att träna – då brukar stressen rinna av. Men om du  känner hög psykologisk stress och samtidigt tränar hårt, då får du inte alls ut lika mycket av träning. Dessutom kan du skada dig. Dra ner på träningsintensiteten och ge dig tid till återhämtning när huvudet är överbelastat.

Ung kvinna omfamnar sin hund

Vad tänker och känner din hund?

Husdjur

Har du funderat över vad din hund egentligen menar med ett visst beteende, eller vad den tänker och känner i vissa situationer? Med en ny bok förklarar hundpsykolog Fredrik Karlsson hur du lär dig att förstå din hund bättre.

Råkostsallad

Råkostsallad med prebiotika

Recept

Sväng ihop den här färgsprakande vitaminbomben till sallad och förvara i en burk i kylen och ät lite av den i flera veckor. Full av prebiotika som gynnar de goda tarmbakterierna och perfekt som immunförsvarsboost!

 

rot av ashwagandha

”Vi kan garantera ren och säker ashwagandha” 

Hälsa

Nyligen återkallade Livsmedelsverket ett parti ashwagandha från Great Earth på grund av att rester av bekämpningsmedlet etylenoxid upptäckts vid en kontroll. Vågar vi lita på ashwagandha nu? Ja, det säger svenska leverantörer och förklarar hur deras ashwagandha odlas, kontrolleras och testas.

teckning mage-tarm

Kiselgel lindrar IBS-symtom

Mage

En av tio svenskar beräknas ha IBS, och tre procent behöver behandling för sina magproblem. Näringsterapeuten Anette Berglind möter dagligen patienter med magbesvär. Ändrad livsstil och kostomläggning krävs för att magen ska må bra, men hon rekommenderar även kiselgel och probiotika för bra tillfrisknande.

kvinna med migrän

Ny forskning visar på samband mellan mens och migrän

Forskning

Rapporter visar att det är runt en miljard människor i världen som drabbas av migrän. Kvinnor som är i fertil ålder påverkas tre gånger mer än män. Ett internationellt forskarteam presenterar en ny teori om sambandet mellan migrän och menscykeln. En upptäckt som forskarna hoppas kan hjälpa kvinnor med migrän.

Man lutar sig mot en lyktstolpe

Sonnys huvudvärk försvann med akupunktur

Naturlig hälsa

En dag fick Sonny Johnsson huvudvärk – en värk som höll i sig varje dag under ett helt år innan han sökte hjälp hos en akupunktör. Värken blev först värre, men sedan successivt bättre. Nu går Sonny till akupunktören en gång varje månad. Och huvudvärken är borta.

kvinna på yogamatta

Med små förändringar kan du minska det farliga bukfettet

TRÄNING

Förut var det oftast män som riskerade hälsan för att de ätit sig till en stor mage, men antalet kvinnor med det farliga bukfettet ökar. Det är dessutom farligare för kvinnor att bära på alldeles för många överviktskilon runt magen. Men små förändringar i vardagen kan göra att det förrädiska bukfettet snabbt minska i omfång.

 

 

Man och kvinna på äng med en drake

Potens – en fråga om friskt blodflöde

Hjärt- kärlhälsa

I den manliga självbilden ingår förmågan att få erektion. Men för att kunna ha sex behöver sinnena stimuleras och det har inte med ålder att göra. Stefan Arver är docent och överläkare på ANOVA vid Karolinska universitetssjukhuset. Han menar att ofta är erektionsproblem lätta att lösa. Det handlar i grunden om att få fart på blodflödet.

bara ben

Naturliga sätt att ta bort hudflikar

Hud

Hudflikar är små utväxter som plötsligt dyker upp på halsen, under armen, på ögonlocket och där det finns veck på kroppen. Dessa kan uppstå vid hormonförändringar och med en ökad ålder. Här är några naturliga sätt att få bort dem.

Man i kostym

Så slapp Magnus biverkningar från statiner

Hälsa

Magnus Nibelius var bara 33 år när han vid en hälsokontroll fick veta att hans kolesterolvärde var alldeles för högt. Han ordinerades kolesterolsänkande statiner, men medicinerna gav smärtsamma biverkningar. När han började ta Q10 upphörde bieffekterna av läkemedlet.