Tallbarksextrakt lindrar pollenallergi

Bark från tall lindrade pollenallergi

José San Martin

Ålder: 44 år.
Bor: Nerja, Spanien.
Yrke: Mäklare. Jobbar på nystartade Mäklarhuset Nerja.
Familj: Fru och tre små barn som är 7 år, 5 år och 1 år
Gör för att hålla sig i form: Njuter av livet, älskar att umgås med människor och äta gott. Gör en nyttig smoothie till sig själv varje morgon och ser till att ta vitaminer när det behövs.
Gillar att göra: Laga mat och spendera tid med familjen.

José San Martin blev allergisk mot gräspollen för åtta år sedan. Han blev trött och snuvig och varje dag efter lunch kändes det som han ville lägga sig ner och sova. För ett år sedan kom räddningen, ett barkextrakt som blockerar frisättningen av histamin. Det fick José på fötter igen. Förra sommaren var han inte längre trött och näsan hade slutat rinna.

För fem månader sedan flyttade José San Martin med fru och tre barn till Nerja på spanska solkusten. Han är delägare i nystartade Mäklarhuset och ska sälja hus och lägenheter till framförallt svenskar som vill ha boende i Spanien.
– Vi sålde vårt hus i Kungsängen för att kunna köpa ett radhus här i Nerja. Jag har sagt upp mig från jobbet men min fru kommer att återvända till Stockholm i september när hennes mammaledighet är över. Vi får se hur vi löser jobb, boende och skola framöver. Men för mig som är från Chile var bristen på sol under vintern i Sverige svår. Nerja är underbart. Jag hoppas vi kan fortsätta bo kvar här, säger José.

LÄS OCKSÅ: 7 tips på naturlig hjälp vid pollenallergi

 

Barkextrakt
Nu när våren har kommit till Nerja så behöver José inte bekymra sig om sin pollenallergi, den som han lidit av i åtta år. Förra året provade José ett kosttillskott gjort på barken från tallen pinus pinaster, som innehåller den starkaste vattenlösliga antioxidanten i hela världen. Barken har en kraftfull antiinflammatorisk effekt och kan lindra pollenallergi. Den dämpar även besvär hos astmatiker, framförallt de som är pollenallergiska upplever att barkextraktet gör det lättare att andas.
– Jag jobbade tidigare som säljare på en hälsosajt så jag känner till många kosttillskott. Men jag visste inte att Bio-Pycnogenol, som kosttillskottet heter, var så effektiv mot pollenallergi. Jag brukade bli täppt i näsan, snuvig och trött på våren och det höll i sig hela sommaren och fram till senhösten någon gång. Men när jag tog tabletterna fick jag uppleva en sommar utan alla besvär, berättar José.

När José började ta Bio-Pycnogenol tänkte han inte så mycket på att han blev bättre, men han minns så väl när han ett par veckor senare satt på ett möte och fick en aha-upplevelse. Näsan rann inte, den var inte täppt och den där tröttheten han brukade känna efter lunch som bara fick honom att vilja sova – den var helt borta.
– Jag skojar inte när jag säger att pollenallergin var helt borta. Efter att ha haft besvär i flera år under sommarhalvåret och då framförallt att vara så utmattad, kändes det som ett mirakel att plötsligt fungera normalt igen, säger José.

José San Martin

José San Martin

LÄS OCKSÅ: Naturliga behandlingsmetoder för pollenallergi – hela listan A-Ö

Blockerar frisättningen av histamin
När en allergisk reaktion uppstår reagerar kroppen på harmlösa ämnen som den tycker är farliga. Då frigörs histamin och inflammatoriska ämnen för att bekämpa det som gör intrång i kroppen. Det är frisättningen av histamin som gör att vi nyser, att det kliar i ögonen och att vi blir snuviga.

Barkextraktet kan ge en omedelbar effekt. Får du en allergisk reaktion med rinnande näsa och kliande ögon så kan symtomen lindras inom en kvart. Men för en pollenallergiker så är det förstås bättre att börja med tillskottet innan pollensäsongen drar igång.

De senaste 50 åren har det gjorts en hel del undersökningar på barkextraktet. Fram till i dag finns det mer än 400 publicerade studier och artiklar som visar att barkextraktet är säkert och effektivt. Barken innehåller en unik kombination av hälsobefrämjande ämnen som bioflavonoider, procyanidiner och fenolsyror. Jarmo Hörkkö har jobbat med extraktet i mer än 27 år och förklarar hur det fungerar.
– Det finns studier som visar att flavonoiderna i barktillskottet blockerar frisättningen av histamin. Barken ökar upptaget och återupptaget av histamin i mastcellerna, säger Jarmo Hörkkö.

Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.
– I mastcellen finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och starta en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. En stor fördel med Bio-Pycnogenol är att det inte har några biverkningar som trötthet och torra slemhinnor som annars är vanligt att man får av ”vanlig” allergimedicin, berättar Jarmo Hörkkö.

LÄS OCKSÅ: Barken från tall kan bli räddningen för pollenallergiker

Älskar att umgås med familjen
När José inte längre kommer att vara trött och dras med en rinnande näsa under sommaren så planerar han att börja ta hand om sin fysik.
– Det var tufft att arbeta som säljare i Sverige. Man ska prestera på topp och allt mäts. Under de mörka vintermånaderna var jag alltid trött när jag kom hem. Det var enklare att sjunka ner i soffan efter middagen än att bege sig iväg till ett gym och träna. Jag älskar dessutom allt som har med mat att göra. Jag lagar mer än gärna mat till familjen, men jag äter alldeles för mycket. Därför behöver jag röra på mig men att jobba heltid och vara småbarnspappa tar tid. På sommaren när jag blev trött av pollenallergin redan efter lunch så längtade jag ju inte direkt till något gym. Men här i Spanien är klimatet gynnsamt på vintern och så snart pollenkänningarna kommer så börjar jag med Bio-Pycnogenol igen. Nu har jag ingenting att skylla på längre när det handlar om träning, säger José och skrattar glatt.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

José San Martin

Ålder: 44 år.
Bor: Nerja, Spanien.
Yrke: Mäklare. Jobbar på nystartade Mäklarhuset Nerja.
Familj: Fru och tre små barn som är 7 år, 5 år och 1 år
Gör för att hålla sig i form: Njuter av livet, älskar att umgås med människor och äta gott. Gör en nyttig smoothie till sig själv varje morgon och ser till att ta vitaminer när det behövs.
Gillar att göra: Laga mat och spendera tid med familjen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bären som botar torra slemhinnor

Naturlig hälsa

De torra ögonen var värst. Carina Johansson kände av dem nästan jämnt – när hon körde bil, tittade på tv eller jobbade framför datorn. Genom en väninna fick hon tipset att prova havtornsextrakt. – Jag märkte skillnad nästan direkt.

Fem tips som dämpar stress och oro vid IBS

Mage

Mellan en och två miljoner svenskar lider av den kroniska magåkomman IBS, att samtidigt lida av stress och oro hör inte till ovanligheterna och kan förvärra besvären ytterligare. Fysio- och KBT-terapeuten Åsa Österlund förklarar hur det hänger ihop och delar med sig av sina bästa tips för att lindra stress och oro.

När hjärnan fick rätt näring släppte hjärndimman

Mental hälsa

Under tio års tid led Victor Käkelä, 28 år, till och från av depressioner. När han dessutom fick problem med sömnen kändes det som om botten var nådd. Det krävdes några genomgripande livsstilsförändringar för att vända utvecklingen. Vägen till bättre hälsa, koncentration och minne gick via meditation, att välja bort kött och att börja äta vitaminer för hjärnan och den mentala förmågan.

petra månström

Petra Månström: ”Det är känslan som räknas”

Intervju

Hon var den lågmälda plugghästen med löpning som sämsta gren i skolgympan.  20 år senare är Petra Månström expert på just löpning. Hennes blogg om hur hon förberedde sig inför Stockholm Marathon blev snabbt en av landets mest lästa. Och i augusti kom hennes bok om smartare löpning, med tips för att göra oss alla till gladare och bättre löpare.

Återhämta dig från utmattning med hjärngympa

Intervju

Att se hjärnan som en muskel är ett bra sätt att förstå hur stress fungerar, varför återhämtning är ett måste och varför det inte går att vila sig tillbaka från utmattning. Det menar Karin Isberg, stresscoach och författare till den bästsäljande boken ”15 sätt att bli fri från stress”.

gron_trendsåaning

Kurera guidar bland hudvårdstrenderna

Hud

Micellärvatten, dubbeltvätt och stamceller. Det kommer ständigt nya trender inom hudvård och skönhet, många försvinner lika snabbt medan vissa är här för att stanna. Kurera har tagit hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att titta närmre på de senaste årens trender.

varm appeldryck

Varm äppeldryck med ingefära

Recept

Den här tiden på året finns det tillgång till nyskördade svenska äpplen. Frossa i äppelpaj, must, kompott eller varför inte baka bröd med äpplen eller äta dem i en god sallad. Det här receptet är på en varm äppeldryck som är perfekt att värma sig med under svala sensommar- och höstkvällar. 

Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka

Mental hälsa

Det är inte bara yttre stress som kan påverka oss, den inre stressen är minst lika farlig. Eva Sundh hade mycket oro och tankar och kände sig aldrig riktigt lugn. Oron påverkade även hennes mage. Eva började äta KSM-66, som stabiliserar stresshormonet kortisol. Idag är hon lugnare och mår bättre.

surkal

Surtantens eget recept på surkål

Recept

Surkål är en tidlös klassiker som kompletterar och lyfter mången god maträtt. Här kommer ett grundrecept från boken "Fermentera 2.0" av Jenny Neikell som kan varieras på otaliga vis genom att tillsätta kryddor och andra grönsaker.

Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist

Lotta och Victoria instiftar “Surkålens dag”

Kost

Syrat och fermenterat är rena hälsokosten och det bara ökar i popularitet. Allt fler får upp ögonen för hälsofördelarna med gamla trotjänare som surkål och mjölksyrad gurka – det ges kurser och hålls föreläsningar och i höst kommer flera böcker i ämnet.

Mer fokus med ginkgo biloba

Mental hälsa

Om minnet sviker och du får svårt med koncentration och fokus beror det ofta på cirkulationsproblem. Studier på extrakt av bladen från det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba har visat att dessa har en stark antiinflammatorisk effekt, kan vidga blodkärlen och därmed öka blodgenomströmningen. Det medför att minne, inlärning och koncentrationen förbättras.

tänder skepp citrusfrukt

Sjömännens sjukdom på återtåg

Forskning

I vår moderna tid är näringsbrist knappast något vi tror ska ska finnas i västvärlden, ändå drabbas många av undernäring. Och på sina håll har den gamla "sjömanssjukdomen" skörbjugg börjat komma tillbaka.

illustration och eva ruzs

Är du tillsammans med en relationspsykopat?

Sex- och relationer

Lever du med en partner som utåt sett är charmerande, trevlig och betraktas som en ”hyvens kille” eller ”schysst tjej”, rent av en svärmorsdröm. Men som blir en mardröm inom hemmets fyra väggar där han eller hon fritt kan kränka, manipulera och bryta ner dig. Och när du försöker få hjälp är det ingen som förstår eller tror dig – för du har ju en så trevlig partner.

bestick måttband citronvatten

Ny studie: Fasta aktiverar våra stamsceller

Forskning

Ett flertal gamla hälsorutiner har fått upprättelse på senare år. Till exempel har forskning inom neurovetenskap kunnat visa att vad som händer med hjärnan när vi mediterar. Nu har forskare dessutom upptäckt att fasta möjliggör regeneration av våra inre organ.

grönsaker och johanna bjurström

Hudterapeutens topplista med näringen som skyddar huden

Hud

Det är inte åren i sig som gör att vi får rynkor, slapp och glåmig hy. Med tiden syns resultatet av vad vi ätit, druckit och på annat sätt exponerat oss för i kroppens yttersta lager. Hudterapeuten Johanna Bjurström delar i del tre av artikelserien om vår åldrande hud med sig av sina bästa tips på hur vi skyddar huden från att åldras i förtid.

skalle i siluett med saknad pusseslbit, hand med pusselbit

Probiotika kan motverka mani vid bipolär sjukdom

Mental hälsa

Bipolär sjukdom kan vara svår att hantera för såväl patienter som familj och vänner. Maniska faser kan ha starkt negativ inverkan på människors livskvalitet och patienterna kan ibland bli inlagda på sjukhus i flera dagar tills symptomen har lagt sig – men ett vanligt kosttillskott kan hjälpa.

havregrynsgröt och fullkornsbrld

Fullkorn skyddar mot typ 2-diabetes

Forskning

Råg, havre eller vete spelar ingen större roll. Så länge det rör sig om fullkorn skyddar samtliga mot typ 2-diabetes. Enligt en stor nordisk studie räcker det med en portion havregrynsgröt och en fullkornsmacka om dagen för att minska risken för diabetes.