Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Tallbarksextrakt lindrar pollenallergi

Bark från tall lindrade pollenallergi

José San Martin

Ålder: 44 år.
Bor: Nerja, Spanien.
Yrke: Mäklare. Jobbar på nystartade Mäklarhuset Nerja.
Familj: Fru och tre små barn som är 7 år, 5 år och 1 år
Så mår jag bra: Njuter av livet, älskar att umgås med människor och äta gott. Gör en nyttig smoothie till sig själv varje morgon och ser till att ta vitaminer när det behövs. Gillar att laga mat och spendera tid med familjen.

José San Martin blev allergisk mot gräspollen för åtta år sedan. Han blev trött och snuvig och varje dag efter lunch kändes det som han ville lägga sig ner och sova. För ett år sedan kom räddningen, ett barkextrakt som blockerar frisättningen av histamin. Det fick José på fötter igen. Förra sommaren var han inte längre trött och näsan hade slutat rinna.

För fem månader sedan flyttade José San Martin med fru och tre barn till Nerja på spanska solkusten. Han är delägare i nystartade Mäklarhuset och ska sälja hus och lägenheter till framförallt svenskar som vill ha boende i Spanien.
– Vi sålde vårt hus i Kungsängen för att kunna köpa ett radhus här i Nerja. Jag har sagt upp mig från jobbet men min fru kommer att återvända till Stockholm i september när hennes mammaledighet är över. Vi får se hur vi löser jobb, boende och skola framöver. Men för mig som är från Chile var bristen på sol under vintern i Sverige svår. Nerja är underbart. Jag hoppas vi kan fortsätta bo kvar här, säger José.

LÄS OCKSÅ: 7 tips på naturlig hjälp vid pollenallergi

Barkextrakt

Nu när våren har kommit till Nerja så behöver José inte bekymra sig om sin pollenallergi, den som han lidit av i åtta år. Förra året provade José ett kosttillskott gjort på barken från tallen pinus pinaster, som innehåller den starkaste vattenlösliga antioxidanten i hela världen. Barken har en kraftfull antiinflammatorisk effekt och kan lindra pollenallergi. Den dämpar även besvär hos astmatiker, framförallt de som är pollenallergiska upplever att barkextraktet gör det lättare att andas.
– Jag jobbade tidigare som säljare på en hälsosajt så jag känner till många kosttillskott. Men jag visste inte att Bio-Pycnogenol, som kosttillskottet heter, var så effektiv mot pollenallergi. Jag brukade bli täppt i näsan, snuvig och trött på våren och det höll i sig hela sommaren och fram till senhösten någon gång. Men när jag tog tabletterna fick jag uppleva en sommar utan alla besvär, berättar José.

 

När José började ta Bio-Pycnogenol tänkte han inte så mycket på att han blev bättre, men han minns så väl när han ett par veckor senare satt på ett möte och fick en aha-upplevelse. Näsan rann inte, den var inte täppt och den där tröttheten han brukade känna efter lunch som bara fick honom att vilja sova – den var helt borta.
– Jag skojar inte när jag säger att pollenallergin var helt borta. Efter att ha haft besvär i flera år under sommarhalvåret och då framförallt att vara så utmattad, kändes det som ett mirakel att plötsligt fungera normalt igen, säger José.

José San Martin

José San Martin

LÄS OCKSÅ: Naturliga behandlingsmetoder för pollenallergi – hela listan A-Ö

Blockerar frisättningen av histamin

När en allergisk reaktion uppstår reagerar kroppen på harmlösa ämnen som den tycker är farliga. Då frigörs histamin och inflammatoriska ämnen för att bekämpa det som gör intrång i kroppen. Det är frisättningen av histamin som gör att vi nyser, att det kliar i ögonen och att vi blir snuviga.

Barkextraktet kan ge en omedelbar effekt. Får du en allergisk reaktion med rinnande näsa och kliande ögon så kan symtomen lindras inom en kvart. Men för en pollenallergiker så är det förstås bättre att börja med tillskottet innan pollensäsongen drar igång.

De senaste 50 åren har det gjorts en hel del undersökningar på barkextraktet. Fram till i dag finns det mer än 400 publicerade studier och artiklar som visar att barkextraktet är säkert och effektivt. Barken innehåller en unik kombination av hälsobefrämjande ämnen som bioflavonoider, procyanidiner och fenolsyror. Jarmo Hörkkö har jobbat med extraktet i mer än 27 år och förklarar hur det fungerar.
– Det finns studier som visar att flavonoiderna i barktillskottet blockerar frisättningen av histamin. Barken ökar upptaget och återupptaget av histamin i mastcellerna, säger Jarmo Hörkkö.

 

Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.
– I mastcellen finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och starta en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. En stor fördel med Bio-Pycnogenol är att det inte har några biverkningar som trötthet och torra slemhinnor som annars är vanligt att man får av ”vanlig” allergimedicin, berättar Jarmo Hörkkö.

LÄS OCKSÅ: Barken från tall kan bli räddningen för pollenallergiker

Trött av allergin

När José inte längre kommer att vara trött och dras med en rinnande näsa under sommaren så planerar han att börja ta hand om sin fysik.
– Det var tufft att arbeta som säljare i Sverige. Man ska prestera på topp och allt mäts. Under de mörka vintermånaderna var jag alltid trött när jag kom hem. Det var enklare att sjunka ner i soffan efter middagen än att bege sig iväg till ett gym och träna. Jag älskar dessutom allt som har med mat att göra. Jag lagar mer än gärna mat till familjen, men jag äter alldeles för mycket. Därför behöver jag röra på mig men att jobba heltid och vara småbarnspappa tar tid. På sommaren när jag blev trött av pollenallergin redan efter lunch så längtade jag ju inte direkt till något gym. Men här i Spanien är klimatet gynnsamt på vintern och så snart pollenkänningarna kommer så börjar jag med Bio-Pycnogenol igen. Nu har jag ingenting att skylla på längre när det handlar om träning, säger José och skrattar glatt.

Av Inger Palm

Några referenser: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Exploratory Study to Evaluate the Potential of Pycnogenol for Improving Allergic Rhinitis Symptom och Pycnogenol((R)) in the Management of Asthma och Pycnogenol® Improvements in Asthma Management och Inhibitory Effects of Pycnogenol® (French Maritime Pine Bark Extract) on Airway Inflammation in Ovalbumin-Induced Allergic Asthma och Toll-Like Receptor-Dependent Immunomodulatory Activity of Pycnogenol ® och Inhibitory Effects of Pycnogenol® (French Maritime Pine Bark Extract) on Airway Inflammation in Ovalbumin-Induced Allergic Asthma och Pycnogenol® Improvements in Asthma Management och Effect of Pycnogenol® on an Experimental Rat Model of Allergic Conjunctivitis och French Maritime Pine Bark Extract (Pycnogenol®) Effects on Human Skin: Clinical and Molecular Evidence

 


José San Martin

Ålder: 44 år.
Bor: Nerja, Spanien.
Yrke: Mäklare. Jobbar på nystartade Mäklarhuset Nerja.
Familj: Fru och tre små barn som är 7 år, 5 år och 1 år
Så mår jag bra: Njuter av livet, älskar att umgås med människor och äta gott. Gör en nyttig smoothie till sig själv varje morgon och ser till att ta vitaminer när det behövs. Gillar att laga mat och spendera tid med familjen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Hälsa

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

2 glas med overnight oats med hallon

Overnight oats med hallon och mandelspån

Frukost

Overnight oats är en enkel frukost att göra i förväg, den smakar underbart, mättar – och dessutom kan du variera den i oändlighet. Krydda med nymortlad kardemumma eller kanel, eller som här – smaksätt med mosade hallon och rostade mandelspån.

Liten flicka kramar en nalle ute i en park

Krönika: “Alla barn vill inte ha sommarlov”

Krönikan

Skolavslutningarnas tid är här, och med dem ett efterlängtat långt sommarlov, fyllt av sol, bad, lek och äventyr. Men inte för alla barn. Krönikören Maria Lundberg minns sin egen barndoms somrar, fyllda av fasa, skam och ensamhet, som lett till ett vuxenliv kantat av terapi. Med sin krönika vill hon nu hindra fler barn från att få ett sådant sommarlov.

 

kvinna klipper en man

Fylligare hår med rätt näring

Hälsa

Många drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hår. Men stress, näringsbrist och mycket fixande med håret sliter. Ett vackert hår bygger du inifrån, med rätt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hårkvalitet, näring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.

glad kvinna i trädgård

Så motverkar du att huden åldras i förtid

Hälsa

Vår livsstil påverkar hudens åldrande. Sol, stress och dåliga kostvanor bidrar till att huden åldras snabbare. Ett för tidigt åldrande kan återställas med rätt näring från insidan. Kliniska studier visar att med kollagen, hyaluronsyra och kondroitinsulfat blir huden mindre torr och fina linjer och rynkor reduceras.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Hälsa

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

 

 

kvinna gör armövningar vid parkbänk

Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Hälsa

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär. Studien har tittat på sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

 

10 bra sätt att använda kokosolja

Hälsa

Kokosolja anses numera som en hälsofrämjande råvara. Men kokosolja kan också användas till mycket mer. Till exempel är fett ett skönhetsmedel för hår och hud. Här är 10 bra skäl att använda den feta oljan på utsidan av kroppen.

Näringen som håller ögonen friska

Äldre

Ögonsjukdomar som gula fläcken-sjukan och grå starr är åldersrelaterade sjukdomar. Men åldersförändringar i ögonen kan bromas upp. Genom att tillföra näring till ögat i form av bland annat C- och E-vitamin, lutein, och zink kan sjukdomsförloppet stanna av.

 

örter

Ny bok: Apoteket i ett litterärt bibliotek

Naturlig hälsa

Apotekaren Jan G Bruhn är doktor och professor i farmakognosi. Han har under 50 år föreläst, forskat och spridit kunskap om naturmedel, läkemedel och medicinska livsmedel. I hans nya bok, som är tjock som en tegelsten, har han samlat över tusen texter och citat från världslitteraturen, om gamla droger och nya läkemedel.

huvud med blomma som växer ut huvud

Mindful Tapping förändrade Lindas liv

Hälsa

Är du avundsjuk, lättirriterad eller faller du lätt för sötsaker? Kanske tänker du som så många andra –att det bara sådan du är? Det behöver inte vara så. Med Mindful Tapping får du en varaktig förändring som förändrar på djupet bortom de logiken. Linda Malmkvist led av en svår depression och som så många andra har hon levt med höga prestationskrav och dålig självkänsla men som med hjälp av Mindful Tapping mår bättre än på länge.

Man med en hund i sin famn

Bevisat att hundar kan vara svartsjuka

Husdjur

Tidigare forskning har visat att hundar kan känna samma grundläggande känslor som en mänsklig två-treåring. Men de kan faktiskt känna även mer komplexa känslor, som svartsjuka. Det visar en ny spännande studie från Nya Zeeland.

Glasburk med skrubbkräm av nässlor

Så gör du en egen kroppsskrubb med nässlor

Hud

Nässlor förtjänar titeln superfood snarare än ”ogräs”,  då de är fulla av vitaminer, mineraler och antiinflammatoriska egenskaper. Men varför inte använda dem även i din hudvårdsrutin? Här är ett recept på en härlig kroppsskrubb som får fart på cirkulationen!