Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Barn har rätt till båda sina föräldrar!

Fakta

Denise Lopez är artist, låtskrivare, DJ och musikproducent och ägare av bloggportalen xoxo.se. Hon är också mamma till femårige sonen och sambo med sin kärlek.
Hon slog igenom som sångerska i Sverige på 1990-talet och har bland annat deltagit i Melodifestivalen och varit förband till Michael Jackson. Allra störst framgång har hon haft i Japan. Denise Lopez var tidigare känd som "DeDe" men lanserades 2008 under sitt riktiga namn. Just nu är hon aktuellt med nya singeln ’Aint from Hollywood’ som lanseras 26 september och ’Earthbound’ acoustic version som lanseras 4 oktober.
Hon bloggar på Deniselopez.se.
Du hittar hennes tidigare krönikor här.

I Sverige finns 1,9 miljoner barn i åldrarna 0–17 år. Enligt siffror från Statistiska centralbyrån har ungefär en fjärdedel av dessa särlevande föräldrar. Det innebär att närmare 480 000 barn har föräldrar som har separerat eller aldrig levt tillsammans. Ungefär var tredje barn med särlevande föräldrar bor växelvis med sina föräldrar, alltså ungefär lika mycket hos sin mamma och sin pappa. Min son är ett av de barnen. Det faktumet innebär ibland lite av ett extrapussel men i övrigt inga konstigheter, varken för honom eller hans föräldrar. Jag önskar att så vore fallet för alla barn.

Att föräldrar lever separerade från varandra är idag, och sedan 1970-talet, ingenting ovanligt - och alla väljer att lösa sina vardagspussel och specifika situationer på olika sätt. För vissa är hanteringen av logistik och känslor enkelt, för andra är det svårare. Det är förståeligt då vi är alla olika. Men något som borde vara lika för alla föräldrar är att vi sätter våra barns behov först.

► Läs också: Ny forskning: Tillskott med fettsyror gör att barn läser bättre

Ett barn har rätt till båda sina föräldrar
Jag är själv uppväxt med min mamma då mina föräldrar skilde sig när jag var liten. Min mamma har aldrig sagt ett ont ord om vår pappa till mig och min bror. Det bär jag med mig i mitt liv som förälder. Barn älskar båda sina föräldrar och har också rätten till båda. Förutsatt att barnen mår bra hos båda givetvis.

 

En separation innebär även en separation för barn
Det är inte enbart föräldrarna som separerar från varandra. Vad många kanske inte tänker på är att barn är oskyldiga och har inte bett att få komma till världen, och att de vid en separation tvingas pendla mellan de båda föräldrarna. Det är en vidrig känsla och ett faktum för vuxna, men hur känner barn som ska hatta fram och tillbaka?
Vårt liv med inarbetade rutiner kan tvärt förändras vilket kan komma att påverka alla. Men det är i dessa situationer som vi som föräldrar behöver bibehålla vårt lugn, sätta våra känslor och behov utanför och istället se till vad som är bäst för våra barn. Jag har på min resa ställts inför flera olika prövningar och det har inte alltid varit lätt. Jag har då gått tillbaka till min egen barndom för att sätta mig i min sons situation för att kunna ta sunda beslut.

► Läs också: Magnesium – för ett bra humör

Sätt barnens behov först
Barns känslor och behov bör gå före våra egna. Vi vuxna kan välja att falla samman över det faktum att vi inte kommer att få leva med våra barn på heltid längre, eller välja att vara starka i den situation som råder. Det gäller därför att hitta en trygghet i situationen, oavsett vad och vem som är orsak till att föräldrarna separerar.

Våra barn vill ha föräldrar som kommer bra överens 
Hur vi väljer att agera påverkar många människor, men framför allt barnen. Jag känner starkt att den här makten inte får missbrukas av någon. Barn mår bäst när föräldrarna är sams och överens. Jag tror att så länge barnen mår bra mår alla bra. Använd aldrig barn som slagträ för att visa ert eget missnöje. Var öppen och tillmötesgående för förändring när livet tickar på. Vi har alla valet att välja hur vi i olika situationer ska bemöta motgångar. Vi har ett val att sansa oss, ta ett steg tillbaka och se allt ur ett större perspektiv. Tänk inte enbart på vad som är bäst för dig - utan på vad som blir bäst för barnen. Sätt inte ”egot” före. Det är så lätt att vara egoist och låta detta över så att vi totalt glömmer bort barnets känslor, tankar och behov.

Läs också: Samband mellan barns sömnkvalitet och omega-3

Extramamma och extrapappa
Om det nu är så, var glad och tacksam över att båda föräldrarna vill vara med med barnen och var glad att över om det finns en extramamma eller extrapappa som tar väl hand om barnen. Alla är vi i olika situationer. Men jag skriver främst till de föräldrarna där barn har en bra extramamma eller extrapappa. Vi som vuxna kan välja hur vi förhåller oss till det här. Vi har valet att tänka positivt, vara lyhörda för våra barns känslor och behov och lägga våra egna åt sidan.
Det är inte lätt alla gånger men i de lägen måste vi vuxna agera just ”vuxet”. Våra val, beslut och ageranden kommer ju att påverka våra älskade barn och deras framtid. Därför mår vi alla bäst av att samsas på bästa möjliga sätt.

Läs också: Skärp er Forever Living! Ert vilseledande skitsnack är inte okej

 

Allt går – om du bara vill!
Livet är föränderligt, så är det och det går inte att göra något åt. Förutom ert bästa.
Barn är ofta anpassningsbara men behöver trygghet, närhet, kärlek och rutin.
Så till alla föräldrar där ute som bråkar vid skilsmässa och separation. Jag vädjar till er att värna för ditt barns bästa. Lägg era känslor och behov åt sidan – och sätt barnet främst. Det går om du vill!

► Läs också: Magnus Hedman: ”Vi går vilse helt i onödan”

Av Denise Lopez, sångerska, låtskrivare, producent och DJ

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Denise Lopez är artist, låtskrivare, DJ och musikproducent och ägare av bloggportalen xoxo.se. Hon är också mamma till femårige sonen och sambo med sin kärlek.
Hon slog igenom som sångerska i Sverige på 1990-talet och har bland annat deltagit i Melodifestivalen och varit förband till Michael Jackson. Allra störst framgång har hon haft i Japan. Denise Lopez var tidigare känd som "DeDe" men lanserades 2008 under sitt riktiga namn. Just nu är hon aktuellt med nya singeln ’Aint from Hollywood’ som lanseras 26 september och ’Earthbound’ acoustic version som lanseras 4 oktober.
Hon bloggar på Deniselopez.se.
Du hittar hennes tidigare krönikor här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

 

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.