Barn har rätt till båda sina föräldrar!

Fakta

Denise Lopez är artist, låtskrivare, DJ och musikproducent och ägare av bloggportalen xoxo.se. Hon är också mamma till femårige sonen och sambo med sin kärlek.
Hon slog igenom som sångerska i Sverige på 1990-talet och har bland annat deltagit i Melodifestivalen och varit förband till Michael Jackson. Allra störst framgång har hon haft i Japan. Denise Lopez var tidigare känd som "DeDe" men lanserades 2008 under sitt riktiga namn. Just nu är hon aktuellt med nya singeln ’Aint from Hollywood’ som lanseras 26 september och ’Earthbound’ acoustic version som lanseras 4 oktober.
Hon bloggar på Deniselopez.se.
Du hittar hennes tidigare krönikor här.

I Sverige finns 1,9 miljoner barn i åldrarna 0–17 år. Enligt siffror från Statistiska centralbyrån har ungefär en fjärdedel av dessa särlevande föräldrar. Det innebär att närmare 480 000 barn har föräldrar som har separerat eller aldrig levt tillsammans. Ungefär var tredje barn med särlevande föräldrar bor växelvis med sina föräldrar, alltså ungefär lika mycket hos sin mamma och sin pappa. Min son är ett av de barnen. Det faktumet innebär ibland lite av ett extrapussel men i övrigt inga konstigheter, varken för honom eller hans föräldrar. Jag önskar att så vore fallet för alla barn.

Att föräldrar lever separerade från varandra är idag, och sedan 1970-talet, ingenting ovanligt – och alla väljer att lösa sina vardagspussel och specifika situationer på olika sätt. För vissa är hanteringen av logistik och känslor enkelt, för andra är det svårare. Det är förståeligt då vi är alla olika. Men något som borde vara lika för alla föräldrar är att vi sätter våra barns behov först.

► Läs också: Ny forskning: Tillskott med fettsyror gör att barn läser bättre

Ett barn har rätt till båda sina föräldrar
Jag är själv uppväxt med min mamma då mina föräldrar skilde sig när jag var liten. Min mamma har aldrig sagt ett ont ord om vår pappa till mig och min bror. Det bär jag med mig i mitt liv som förälder. Barn älskar båda sina föräldrar och har också rätten till båda. Förutsatt att barnen mår bra hos båda givetvis.

 

En separation innebär även en separation för barn
Det är inte enbart föräldrarna som separerar från varandra. Vad många kanske inte tänker på är att barn är oskyldiga och har inte bett att få komma till världen, och att de vid en separation tvingas pendla mellan de båda föräldrarna. Det är en vidrig känsla och ett faktum för vuxna, men hur känner barn som ska hatta fram och tillbaka?
Vårt liv med inarbetade rutiner kan tvärt förändras vilket kan komma att påverka alla. Men det är i dessa situationer som vi som föräldrar behöver bibehålla vårt lugn, sätta våra känslor och behov utanför och istället se till vad som är bäst för våra barn. Jag har på min resa ställts inför flera olika prövningar och det har inte alltid varit lätt. Jag har då gått tillbaka till min egen barndom för att sätta mig i min sons situation för att kunna ta sunda beslut.

► Läs också: Magnesium – för ett bra humör

Sätt barnens behov först
Barns känslor och behov bör gå före våra egna. Vi vuxna kan välja att falla samman över det faktum att vi inte kommer att få leva med våra barn på heltid längre, eller välja att vara starka i den situation som råder. Det gäller därför att hitta en trygghet i situationen, oavsett vad och vem som är orsak till att föräldrarna separerar.

Våra barn vill ha föräldrar som kommer bra överens 
Hur vi väljer att agera påverkar många människor, men framför allt barnen. Jag känner starkt att den här makten inte får missbrukas av någon. Barn mår bäst när föräldrarna är sams och överens. Jag tror att så länge barnen mår bra mår alla bra. Använd aldrig barn som slagträ för att visa ert eget missnöje. Var öppen och tillmötesgående för förändring när livet tickar på. Vi har alla valet att välja hur vi i olika situationer ska bemöta motgångar. Vi har ett val att sansa oss, ta ett steg tillbaka och se allt ur ett större perspektiv. Tänk inte enbart på vad som är bäst för dig – utan på vad som blir bäst för barnen. Sätt inte ”egot” före. Det är så lätt att vara egoist och låta detta över så att vi totalt glömmer bort barnets känslor, tankar och behov.

Läs också: Samband mellan barns sömnkvalitet och omega-3

Extramamma och extrapappa
Om det nu är så, var glad och tacksam över att båda föräldrarna vill vara med med barnen och var glad att över om det finns en extramamma eller extrapappa som tar väl hand om barnen. Alla är vi i olika situationer. Men jag skriver främst till de föräldrarna där barn har en bra extramamma eller extrapappa. Vi som vuxna kan välja hur vi förhåller oss till det här. Vi har valet att tänka positivt, vara lyhörda för våra barns känslor och behov och lägga våra egna åt sidan.
Det är inte lätt alla gånger men i de lägen måste vi vuxna agera just ”vuxet”. Våra val, beslut och ageranden kommer ju att påverka våra älskade barn och deras framtid. Därför mår vi alla bäst av att samsas på bästa möjliga sätt.

Läs också: Skärp er Forever Living! Ert vilseledande skitsnack är inte okej

Allt går – om du bara vill!
Livet är föränderligt, så är det och det går inte att göra något åt. Förutom ert bästa.
Barn är ofta anpassningsbara men behöver trygghet, närhet, kärlek och rutin.
Så till alla föräldrar där ute som bråkar vid skilsmässa och separation. Jag vädjar till er att värna för ditt barns bästa. Lägg era känslor och behov åt sidan – och sätt barnet främst. Det går om du vill!

► Läs också: Magnus Hedman: ”Vi går vilse helt i onödan”

Av Denise Lopez, sångerska, låtskrivare, producent och DJ

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Denise Lopez är artist, låtskrivare, DJ och musikproducent och ägare av bloggportalen xoxo.se. Hon är också mamma till femårige sonen och sambo med sin kärlek.
Hon slog igenom som sångerska i Sverige på 1990-talet och har bland annat deltagit i Melodifestivalen och varit förband till Michael Jackson. Allra störst framgång har hon haft i Japan. Denise Lopez var tidigare känd som "DeDe" men lanserades 2008 under sitt riktiga namn. Just nu är hon aktuellt med nya singeln ’Aint from Hollywood’ som lanseras 26 september och ’Earthbound’ acoustic version som lanseras 4 oktober.
Hon bloggar på Deniselopez.se.
Du hittar hennes tidigare krönikor här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

blodgrupp AB

Blodgrupp AB – Nutidsmänniskan

Kost

Ulrika Davidsson, kostrådgivare och expert på Kurera, är förespråkare för blodgruppsdieten. Genom att äta en kost anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppen naturliga och genetiska balans. Bland den nyaste men också ovanligaste blodgruppen finns AB. Bäst mår Grupp AB av att äta en vegetarisk bas med ett litet intag av kött och mejeriprodukter. 

7_goda_skal_att_ata_en_morot

7 goda skäl till att äta en morot

Kost

För att galla och blodsockret ska fungera optimalt ska man helst äta flera mindre måltider om dagen. Tre lite större mål om dagen och gärna två till tre mindre mål däremellan. Johanna Bjurström, näringsterapeut  inom funktionsmedicin och mikronäring, tipsar om det bästa mellanmålet. En morot - näringsrik och lätt att ha med sig i väskan.

blodgrupp 0

Blodgrupp 0 – Jägaren

Kost

Den äldsta och ursprungliga blodgruppen är blodgrupp O. Den härstammar från tiden då människorna levde som samlare och jägare. För att vara i genetisk balans bör den som tillhör blodgrupp O äta en kost som är rik på animaliskt protein och bladgrönsaker och utesluta mejerier och sädesslag. Ulrika Davidsson kostrådgivare och expert på Kurera rekommenderar en blodgruppsanpassad kost för god hälsa och naturlig viktminskning.

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden.