Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ginko biloba-blad

Bättre blodcirkulation med Ginkgo Biloba

Fakta

Ginkgo Biloba är ett säreget träd, även kallat tempelträd. Detta då träden ofta planterades kring tempel då de ansågs heliga. Till Sverige kom Ginkgo Biloba på 1700-talet via Ostindiska kompaniet och kan idag ses i diverse parker och botaniska trädgårdar runt om i landet. Trädet i sig kan bli mycket gammalt. Vissa idag levande exemplar tros vara över 1500 år.

I västvärlden använder vi de torkade bladen till att utvinna de aktiva ämnen som sedan blir till naturläkemedel. De verksamma substanserna är flavonoider, ginkgolider och bilobalid. Tillsammans verkar ämnena genom att vidga blodkärlen och göra blodet mindre trögflytande. Cirkulationen ökar då i alla kroppens kärl och i synnerhet de små kapillärerna. Hos unga människor flyter blodet lätt och utan motstånd genom alla kärl i kroppen, men när vi blir äldre blir kärlen mer igenkalkade och det blir då svårare för blodet att passera. Ginkgo Bilobas cirkulationsfrämjande effekt förbättrar både näringstillförsel och syresättning - något som har en tydlig effekt på hjärnan. En klar förbättring kan också uppstå om man lider av kalla händer och fötter. En bonuseffekt är att Ginkgo Biloba har visat sig vara en stark antioxidant och skyddar därmed mot angrepp av fria radikaler.

 

En kall vinterdag för sju år sedan förfrös David sina fingrar när han var på väg hem från skolan. Både vener och artärer skadades och hans köldskada plågade honom därefter året runt. Tills han hittade en naturlig lösning som förbättrade blodcirkulationen.

Det ska kånkas och bäras, välkommen vardag! Hur ofta är man på väg till eller från hemmet utan en kasse eller väska i handen? Det händer nästan inte. Vi släpar på väskor och mjölkkassar för jämnan. David Palm, 20 år, är en i mängden då även han släpar hem tunga matkassar från affären titt som tätt. Redan som trettonåring släpades det. Det var en kall vinterdag för sju år sedan som David förfrös sina fingrar. Han var på väg hem från skolan, tungt lastad med kassar som skar in i fingrarna och försämrade blodgenomströmningen. Det är ingen lång promenad från affären till hemmet och dittills hade det inte varit några problem att passa på att handla på vägen hem. Det var väldigt kallt ute men David tänkte att det skulle gå bra även denna gång.

Första gradens köldskada
När David kom hem från affären var fingrarna iskalla och så stela att de knappt gick att röra. Fingrarna var dessutom kritvita. Då Davids mamma är läkare kunde första gradens köldskada snabbt konstateras. Trots att det höll sig inom ramen för första gradens köldskada visade det sig senare att både vener och artärer tagit stryk och att Davids fingrar nu skulle vara extra känslig för kyla. På grund av dessa komplikationer har hans fingrar varit kalla relativt regelbundet. Vintrarna har självklart varit värst men David har även haft bekymmer med sin köldskada under andra delar av året, till och med sommaren.

Svårt att hålla i en penna
Vad som har hänt är att då David utsatts för minsta lilla kyla så har hans fingrar blivit iskalla, stela och blå-lila till färgen. Då de utsätts för mycket kyla under en längre tid kan även känseln i dem försvinna vilket har försvårat alla vardagliga moment som kräver lite fingertoppskänsla. Att få upp mynten ur plånboken eller att hålla i en penna i skolan. Saker man normalt sett ser som enkelt och tar för givet har inte alltid varit så enkelt för David som för många andra.

 

David Palm

David Palm. Foto: Anna Alverhag

Långsam upptining
När fingrarna förfrusit har det bara funnits en sak att göra, långsam upptining. Inte ens att först spola dem i kallvatten har varit långsamt nog. Att värma upp dem med sin egen kroppsvärme är det som fungerat bäst. Går upptiningen för fort blir den aningen obehaglig. Då blodflödet kommer tillbaka för fort svullnar fingrarna upp, blir röda och man får en stickande smärta i dem, likt flera tusen nålar som samtidigt sticker i dem. En känsla som David är väl bekant med. Och så har det varit; förfrusit, tinat, förfrusit, tinat och åter igen förfrusit för att sedan låta fingrarna tinas upp.

Bra för blodcirkulationen
David har länge intresserat sig för naturlig hälsa. Hans mål är att känna sig så frisk som möjligt och han vill även kunna utnyttja sin energi till fullo. Hälsointresset fick honom att testa Ginkgo Biloba. Han hade läst att Ginkgo Biloba skulle vara bra för blodcirkulationen och på så vis kanske kunna hjälpa honom med sina förfrusna fingrar. Dessutom hade hans mamma och mormor som båda ätit produkten sedan tidigare pratat väldigt gott om den. David började äta sina tabletter förra julen. Han hade inga särskilda förväntningar men tyckte att det skulle bli spännande att testa. Efter ett par dagar då han fortfarande inte kände någon effekt tänkte han att det kanske inte kommer att hända så mycket. Han fortsatte dock att äta dem och efter tio dagar började han märka en effekt. Hans fingrar kändes varmare och de blev definitivt inte blå-lila och orörliga. Utöver sitt intresse för naturlig hälsa intresserar David sig också för psykisk hälsa och välmående. Han kommer därför flytta till nordligare breddgrader för att studera till socionom. Där uppe i kylan kommer Ginkgo Biloban komma väl till pass. Han kommer inte behöva frysa något mer. Det är slut med det nu.

 

Av Johanna Gustafsson

 


Fakta

Ginkgo Biloba är ett säreget träd, även kallat tempelträd. Detta då träden ofta planterades kring tempel då de ansågs heliga. Till Sverige kom Ginkgo Biloba på 1700-talet via Ostindiska kompaniet och kan idag ses i diverse parker och botaniska trädgårdar runt om i landet. Trädet i sig kan bli mycket gammalt. Vissa idag levande exemplar tros vara över 1500 år.

I västvärlden använder vi de torkade bladen till att utvinna de aktiva ämnen som sedan blir till naturläkemedel. De verksamma substanserna är flavonoider, ginkgolider och bilobalid. Tillsammans verkar ämnena genom att vidga blodkärlen och göra blodet mindre trögflytande. Cirkulationen ökar då i alla kroppens kärl och i synnerhet de små kapillärerna. Hos unga människor flyter blodet lätt och utan motstånd genom alla kärl i kroppen, men när vi blir äldre blir kärlen mer igenkalkade och det blir då svårare för blodet att passera. Ginkgo Bilobas cirkulationsfrämjande effekt förbättrar både näringstillförsel och syresättning - något som har en tydlig effekt på hjärnan. En klar förbättring kan också uppstå om man lider av kalla händer och fötter. En bonuseffekt är att Ginkgo Biloba har visat sig vara en stark antioxidant och skyddar därmed mot angrepp av fria radikaler.

 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Blir du också sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

kvinna med långt hår

Hälsan syns i ditt hår

Hälsa

Kroniska besvär och obalanser kan vara svåra att upptäcka för sjukvården. Men en bit av ditt hår kan ge svar. En hårmineralanalys läser av 36 mineraler, spårämnen och metaller i din kropp. Kurera har pratat hår och hälsa med näringsmedicinare Ulrika Sunnerheim-Dahlman som gjort tusentals analyser de senaste 20 åren.

 

Montage: kvinnlig modell och fyra brun utan sol-produkter

Skönhetspanelen testar: Brun utan sol

Hud

Många av oss tycker om att se fräscht solkyssta ut på sommaren – men vill samtidigt helst undvika de skadliga UVA-strålarna från solen. Ett smidigt och hälsosammare sätt är att använda en ekologisk brun utan sol-produkt!

Flygbild över Central Park

Så förbättrar grönområden din psykiska hälsa

Eko/miljö

Vistelser i naturen eller i grönområden i storstäder, ensam eller i grupp, ger flera fördelar för vår psykiska hälsa. Till exempel en starkare känsla av meningsfullhet i livet och känslor av lycka. Nu vill svenska forskare att stadsplanerare ska använda sig av grönområden i städer för att minska psykisk ohälsa.

kvinna på sommaräng

Spenatextraktet som gör dig mätt – längre

Hälsa

Fetman ökar snabbt i Sverige. Mer än hälften av den vuxna befolkningen är överviktiga. Professor Charlotte Erlanson-Albertsson har sysslat med aptitreglering i flera decennier. Ett samtal vid middagsbordet ledde fram till ett tillskott med spenat som ger mättnad och leder till viktnedgång. Effekten är dokumenterad i kliniska studier.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Hälsa

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

2 glas med overnight oats med hallon

Overnight oats med hallon och mandelspån

Frukost

Overnight oats är en enkel frukost att göra i förväg, den smakar underbart, mättar – och dessutom kan du variera den i oändlighet. Krydda med nymortlad kardemumma eller kanel, eller som här – smaksätt med mosade hallon och rostade mandelspån.

 

Liten flicka kramar en nalle ute i en park

Krönika: “Alla barn vill inte ha sommarlov”

Krönikan

Skolavslutningarnas tid är här, och med dem ett efterlängtat långt sommarlov, fyllt av sol, bad, lek och äventyr. Men inte för alla barn. Krönikören Maria Lundberg minns sin egen barndoms somrar, fyllda av fasa, skam och ensamhet, som lett till ett vuxenliv kantat av terapi. Med sin krönika vill hon nu hindra fler barn från att få ett sådant sommarlov.

kvinna klipper en man

Fylligare hår med rätt näring

Hälsa

Många drömmer om ett friskt, fylligt och glansigt hår. Men stress, näringsbrist och mycket fixande med håret sliter. Ett vackert hår bygger du inifrån, med rätt kombination av vitaminer och mineraler. Kurera pratade hårkvalitet, näring och olika klippningar med frisören Marianne Lehne.

glad kvinna i trädgård

Så motverkar du att huden åldras i förtid

Hälsa

Vår livsstil påverkar hudens åldrande. Sol, stress och dåliga kostvanor bidrar till att huden åldras snabbare. Ett för tidigt åldrande kan återställas med rätt näring från insidan. Kliniska studier visar att med kollagen, hyaluronsyra och kondroitinsulfat blir huden mindre torr och fina linjer och rynkor reduceras.

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Hälsa

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

 

 

kvinna gör armövningar vid parkbänk

Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Hälsa

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär. Studien har tittat på sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.