Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ginko biloba-blad

Bättre blodcirkulation med Ginkgo Biloba

Fakta

Ginkgo Biloba är ett säreget träd, även kallat tempelträd. Detta då träden ofta planterades kring tempel då de ansågs heliga. Till Sverige kom Ginkgo Biloba på 1700-talet via Ostindiska kompaniet och kan idag ses i diverse parker och botaniska trädgårdar runt om i landet. Trädet i sig kan bli mycket gammalt. Vissa idag levande exemplar tros vara över 1500 år.

I västvärlden använder vi de torkade bladen till att utvinna de aktiva ämnen som sedan blir till naturläkemedel. De verksamma substanserna är flavonoider, ginkgolider och bilobalid. Tillsammans verkar ämnena genom att vidga blodkärlen och göra blodet mindre trögflytande. Cirkulationen ökar då i alla kroppens kärl och i synnerhet de små kapillärerna. Hos unga människor flyter blodet lätt och utan motstånd genom alla kärl i kroppen, men när vi blir äldre blir kärlen mer igenkalkade och det blir då svårare för blodet att passera. Ginkgo Bilobas cirkulationsfrämjande effekt förbättrar både näringstillförsel och syresättning - något som har en tydlig effekt på hjärnan. En klar förbättring kan också uppstå om man lider av kalla händer och fötter. En bonuseffekt är att Ginkgo Biloba har visat sig vara en stark antioxidant och skyddar därmed mot angrepp av fria radikaler.

 

En kall vinterdag för sju år sedan förfrös David sina fingrar när han var på väg hem från skolan. Både vener och artärer skadades och hans köldskada plågade honom därefter året runt. Tills han hittade en naturlig lösning som förbättrade blodcirkulationen.

Det ska kånkas och bäras, välkommen vardag! Hur ofta är man på väg till eller från hemmet utan en kasse eller väska i handen? Det händer nästan inte. Vi släpar på väskor och mjölkkassar för jämnan. David Palm, 20 år, är en i mängden då även han släpar hem tunga matkassar från affären titt som tätt. Redan som trettonåring släpades det. Det var en kall vinterdag för sju år sedan som David förfrös sina fingrar. Han var på väg hem från skolan, tungt lastad med kassar som skar in i fingrarna och försämrade blodgenomströmningen. Det är ingen lång promenad från affären till hemmet och dittills hade det inte varit några problem att passa på att handla på vägen hem. Det var väldigt kallt ute men David tänkte att det skulle gå bra även denna gång.

Första gradens köldskada
När David kom hem från affären var fingrarna iskalla och så stela att de knappt gick att röra. Fingrarna var dessutom kritvita. Då Davids mamma är läkare kunde första gradens köldskada snabbt konstateras. Trots att det höll sig inom ramen för första gradens köldskada visade det sig senare att både vener och artärer tagit stryk och att Davids fingrar nu skulle vara extra känslig för kyla. På grund av dessa komplikationer har hans fingrar varit kalla relativt regelbundet. Vintrarna har självklart varit värst men David har även haft bekymmer med sin köldskada under andra delar av året, till och med sommaren.

Svårt att hålla i en penna
Vad som har hänt är att då David utsatts för minsta lilla kyla så har hans fingrar blivit iskalla, stela och blå-lila till färgen. Då de utsätts för mycket kyla under en längre tid kan även känseln i dem försvinna vilket har försvårat alla vardagliga moment som kräver lite fingertoppskänsla. Att få upp mynten ur plånboken eller att hålla i en penna i skolan. Saker man normalt sett ser som enkelt och tar för givet har inte alltid varit så enkelt för David som för många andra.

 

David Palm

David Palm. Foto: Anna Alverhag


Långsam upptining
När fingrarna förfrusit har det bara funnits en sak att göra, långsam upptining. Inte ens att först spola dem i kallvatten har varit långsamt nog. Att värma upp dem med sin egen kroppsvärme är det som fungerat bäst. Går upptiningen för fort blir den aningen obehaglig. Då blodflödet kommer tillbaka för fort svullnar fingrarna upp, blir röda och man får en stickande smärta i dem, likt flera tusen nålar som samtidigt sticker i dem. En känsla som David är väl bekant med. Och så har det varit; förfrusit, tinat, förfrusit, tinat och åter igen förfrusit för att sedan låta fingrarna tinas upp.

Bra för blodcirkulationen
David har länge intresserat sig för naturlig hälsa. Hans mål är att känna sig så frisk som möjligt och han vill även kunna utnyttja sin energi till fullo. Hälsointresset fick honom att testa Ginkgo Biloba. Han hade läst att Ginkgo Biloba skulle vara bra för blodcirkulationen och på så vis kanske kunna hjälpa honom med sina förfrusna fingrar. Dessutom hade hans mamma och mormor som båda ätit produkten sedan tidigare pratat väldigt gott om den. David började äta sina tabletter förra julen. Han hade inga särskilda förväntningar men tyckte att det skulle bli spännande att testa. Efter ett par dagar då han fortfarande inte kände någon effekt tänkte han att det kanske inte kommer att hända så mycket. Han fortsatte dock att äta dem och efter tio dagar började han märka en effekt. Hans fingrar kändes varmare och de blev definitivt inte blå-lila och orörliga. Utöver sitt intresse för naturlig hälsa intresserar David sig också för psykisk hälsa och välmående. Han kommer därför flytta till nordligare breddgrader för att studera till socionom. Där uppe i kylan kommer Ginkgo Biloban komma väl till pass. Han kommer inte behöva frysa något mer. Det är slut med det nu.

 

Av Johanna Gustafsson

 


Fakta

Ginkgo Biloba är ett säreget träd, även kallat tempelträd. Detta då träden ofta planterades kring tempel då de ansågs heliga. Till Sverige kom Ginkgo Biloba på 1700-talet via Ostindiska kompaniet och kan idag ses i diverse parker och botaniska trädgårdar runt om i landet. Trädet i sig kan bli mycket gammalt. Vissa idag levande exemplar tros vara över 1500 år.

I västvärlden använder vi de torkade bladen till att utvinna de aktiva ämnen som sedan blir till naturläkemedel. De verksamma substanserna är flavonoider, ginkgolider och bilobalid. Tillsammans verkar ämnena genom att vidga blodkärlen och göra blodet mindre trögflytande. Cirkulationen ökar då i alla kroppens kärl och i synnerhet de små kapillärerna. Hos unga människor flyter blodet lätt och utan motstånd genom alla kärl i kroppen, men när vi blir äldre blir kärlen mer igenkalkade och det blir då svårare för blodet att passera. Ginkgo Bilobas cirkulationsfrämjande effekt förbättrar både näringstillförsel och syresättning - något som har en tydlig effekt på hjärnan. En klar förbättring kan också uppstå om man lider av kalla händer och fötter. En bonuseffekt är att Ginkgo Biloba har visat sig vara en stark antioxidant och skyddar därmed mot angrepp av fria radikaler.

 

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

 

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

 

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

 

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Kost

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

 

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Vikt

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

Kvinna med långt hår bakifrån på sommaräng

Så skyddar du sommarhåret naturligt

Naturlig hälsa

Under sommaren utsätter vi håret för både sol, salta och klorfyllda bad och friska vindar på havet. Allt detta sliter på håret. Här delar den gröna frisörmästaren Maria Hellström  med sig av sina bästa tips för ett naturligt friskt, starkt och vackert hår – utan skadliga gifter och kemikalier.