Bella Om Yoga

Aktiva Fötter

Smickrad!

Jag/Yogin får vara med på Aktiva Fötter´s hemsida! På deras träningstips 🙂

Det är så fint och jag är så glad att jag träffat Marie som är Auktoriserad Medicinsk Fotvårdsterapeut på Aktiva Fötter. Hon vet verkligen vad som behövs för att få ett par välmående fötter. Det går hand i hand med yogan och Marie delar även min syn på att använda ekologiska produkter och ser till det holistiska.

Fötterna är kroppens fundament, det är så viktigt att vi rättar till och jobbar med eventuella felställningar i foten. Det påverkar hela din hållning och rörelsemönster. Marie ser direkt vad du behöver göra för att inte få problem med dina fötter eller ställa till rätta dina felställningar. Hon kan hjälpa dig med allt från lyxig spa pedikyr till medicinska problem och fantastiska träningstips för dina fötter.

aktivafotter_1404314655_140

Ta hand om dina fötter 

Jag som yogar mycket och jobbar som yogalärare är väldigt ofta barfota, balanserar och jobbar med mina fötter varje dag. Trots detta har jag lite felställningar och behöver jobba ytterligare med olika övningar för fötter och tår. Det är så nyttigt att röra fötterna, massera och ta hand om dom. Tänk att de ska bära oss i förhoppningsvis 100 år. Vi behöver verkligen jobba mer med fötterna som tyvärr ofta är instängda i ett par skor. Tänk på att vi har samma muskulatur i fötterna som i händerna. Det gäller bara att använda och träna upp dom.

-moonsun-beeswax-bodyoil-tp_2008443996727257780vb

Så ge dina fossingar lite extra omtanke idag, lägg in i din kalender ”fotvård” en gång i månaden. Ett fotbad, fila lite, massera och smörj sedan in dom med någon härligt ekologisk olja ♥ Jag använder Moonsun Beeswax body oil, den är helt magisk och doftar så gott. Behöver du  extra hjälp och tips eller bara för att det är underbart med en behandling så kontakta Aktiva Fötter!

Ta hand om dig ♥

bild (10)


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Yoga Workshop med Sharath

Asana

Fortsättning… Närmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse. -Samastitihi sedan var vi igång med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra ”fel” eller tappa balansen. Varenda cell är på helspänn för att följa med i yogaserien som räknas fram på sanskrit av vår Paramaguru. Vem får stanna kvar? Samma […]

Paramaguru Sharath Jois

Asana

Europe tour 2017 och imorgon är han i Stockholm!! Tisdag till söndag denna vecka yogar vi i Eriksdalshallen varje morgon. Sharath är ashtangayogans främste mästare och han är direktör för KPJ Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Han är världens mest avancerade utövare av Ashtanga yoga och har lärt sig alla sex serier av sin morfar, […]

Semester – fortsättning följer..

Okategoriserade

Hus i Portixol Vi fick hyra ett så fint hus av en bekant i Portixol, precis utanför Palma. Så nära att man kan promenera in till Palma. Vilket jag och min kompis gjorde en morgon för att se den mäktiga Katedralen. Fin strandpromenad hela vägen in till stan. Det bästa är att om man går […]

Yoga, jobb och semester

Asana

Så har sommaren sett ut för mig hitintills. Grym kombo faktiskt. Kan bli lite för mycket och stressigt vissa dagar. Men mest njuter jag som bara den. Sjukt tacksam 💪 Blidö v27 Det känns som väldigt längesen nu.. Varje sommar v27 har jag en yogavecka på Blidö och det är alltid lika fantastiskt roligt!! Vi yogar […]

Kristaller

Blogginlägg

Eller Halvädelstenar, jag älskar dom. De har sköna energier och de hjälper. Jag har inte jättemånga hemma, men de kommer en och en till mig, när det är dags. I veckan var jag på en fantastisk coaching, för mig i livet. Det var i gamla stan och efteråt var jag bara tvungen att gå till […]

Sommarlov

Blogginlägg

Lata dagar för barnen i alla fall, hahaa. Sista skoldagen var i fredags. Så fint med sommarlov, skönt med lata dagar. Vad gör era barn på sommarlovet? Mina börjar bli rätt stora nu, 11 och 13 år, herregud vad tiden går. Mer och mer självständiga blir dom. Just nu vill dom bara vara. Den äldre […]

Pannkakor med Superbär

Ayurveda

Hej 😃 Gjorde såå himla goda och hälsosamma pannkakor idag. Måste bara dela med mig av receptet. Blåbärspannkakor Till 4 st pannkakor 1 dl havregryn 2 ägg 1 banan 2 nävar blåbär Häll ner allt utom blåbären i en mixer. Värm lite kokosolja i stekpannan. Häll i smet och toppa med blåbär, vänta till ytan stelnat […]

En Solmeditation

Asana

Snöyra i Maj ! ! ! Ja men herregud vad vi alla längtar nu.. Denna långa vinter som inte vill ta slut, har liksom börjat om på nytt. Solmeditation Jag kan bara drömma mig bort och känna in solens värmande strålar mot mitt skinn. Sätt dig ner och blunda, känn hur det känns när strålarna […]

Meditation och motion

Blogginlägg

Att öppna våra hjärtan och alla chakran in i meditation behöver inte vara svårt. Tvärtom, det är enkelt, busenkelt. Man behöver inte vara på någon speciell plats eller byta om, det går hur bra som helst hemma med långkallingar och tofflor 😉 Dansa Sätt på musik och släpp loss. Dansa från hjärtat. Det finns inget […]

Djurhållning, vår största miljöbov

Blogginlägg

Jag har tittat på en dokumentär som jag verkligen önskar att alla ser. COWSPIRACY Klicka här för att se Jag kanske är lite trög, men jag tror det är många med mig som också är det 😉 Jag har inte förstått hur stor del av miljöproblematiken djurhållningen faktiskt är. Det är så tragiskt. Men bättre […]