Bella Om Yoga

Fridfull Jul

Hej alla i Julstressen!!

Hoppas att ni tar det lugnt, tänk på att det är, bättre att fira jul utan något än utan någon… Så ta det piano alla fina. Hur viktig är all julmat, egentligen? Alla paket? Att huset ska var toppyntat?

Visst tindrar det i barnens ögon av längtan och förväntan. Ja det gör det. Men all denna överkonsumtion? Jag ifrågasätter starkt. Det är inte saker i sig som varken gör oss själva eller våra barn lyckliga. Jag tror att det är omtanken som värmer, jag tror att ditt barn blir glad av din gåva för att du har lyssnat. Men om vi pratar med varandra på ett kanske “nytt” sätt, pratar om hur vi kan göra Julen varmare och mer kärleksfull för någon som har det tufft i livet? Tänk vilken upplevelse att få se sitt/sina barn glädjas över att ge en hjälpande hand till någon som verkligen behöver det. Vilken gåva!

Vi kan förändra om vi bara ser lite utanför våra mönster, ifrågasätter. Är de här Jultraditionerna vad vi verkligen vill ha, det vi vill ge vidare till våra barn. Ett berg med paket och överflöd av mat?

shutterstock_93326353

Ge tid för varandra

Många av oss är lediga många dagar. Gud så härligt det ska bli, att bara få vara. Ge varandra tid och närhet. Lägg ifrån er alla skärmar och umgås. Se varandra i ögonen och ta fram en kortlek. Gör maten tillsammans, ja det tar längre tid med en treåring bredvid sig. Men än sen då, gör ett par rätter mindre (bara det absolut godaste 🙂 ). Med lite erfarenhet vet vi att det blir sjukt mycket mat över, så kanske vi slipper slänga så mycket också.

Dela ut massor av kramar och ge ditt leende eller varför inte, din sorg. Det som är sant berör, det är vackert att dela med sig av sin sanning ♥

Ge en hjälpande hand till en främling. Det finns så många som är utsatt på vår jord, barn, djur och vår natur. Vad brinner du för, Vem vill du hjälpa?

IMG_7689

Dela gärna med er om ni har bra förslag på vart man kan vända sig för att ge en hjälpande hand, skriv en kommentar, Tack ♥

christmas_yoga_card-p137999320249302746z857a_4001


2 comments on “Fridfull Jul

  1. Paula on

    Hej! Jag tycker också att det hetsas för mycket på Julen, när det skulle vara mer avslappnande tid ihop med familjen. Vi har sedan länge slutat med en massa julklappar när alla är vuxna, så Julen har blivit mycket lugnare. Så klart barnen behöver när dem är små för annars skulle det bli väldigt beskvikna. Vad gäller städning, så städar jag som vanligt och gör det som behövs varje vecka. Vi har tre hundar så hundhår flyger och far lite hur som helst, så att inte behöva äta massor av hår, så lite städning är ett måste. : ) God Jul till dig och familjen. Kram/Paula

    Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Bästa höst- och vinterdrinken

Ayurveda

Nu när vi går mot mörkare kallare tider behöver vi följa med den årstiden. Det är en mer introvert, intim och ”back to source” tid. Våga vara där. Gör plats för mer ”bara vara” tid i kalendern. Förläng din nattsömn och försök kom ut en timme på dagen i dagsljuset, gärna i skogen. Slowdown är […]

Universum levererar

Ayurveda

Intensiva tider Hur fort kan tiden gå egentligen??! Jag vet att denna period ska vara intensiv och att allt går så snabbt, men hallå, sakta ner lite nu va.. Jag hinner inte med, det händer ju så oerhört mycket. För drygt ett år sedan fick jag till mig att jag ska ut i naturen och […]

Höftöppnarprogram

Asana

Idrott och yoga Jag fick frågan av en vän för ett tag sedan vars son är målvakt. De ville ha hjälp med ett program för att mjuka upp höfterna då det hämmar honom i hans sport. Det skulle ju vara toppen tänker jag att föra in “yogaövningar” efter varje träning, att göra det till en […]

Yoga med årstiden

Blogginlägg

Hallå alla underbara medmänniskor! Länge sedan.. jag har haft lite vinterdvala, men börjar vicka på tårna nu. Det är också vad jag tänkt skriva om idag. Hur lever du med årstiderna? Vi som bor här i Sverige har ganska markanta årstider och det påverkar oss. Jag har i många år försökt att streta emot, pressa […]

Kärlek eller rädsla

Asana

Vad väljer du? Jag får ofta frågan om jag inte är rädd för någonting?!! Svaret är – när det gäller att stå på händer eller vika mig dubbel, så nej det är jag i princip aldrig. Jag litar på mig själv i min kropp. Vi har jobbat hårt och ömt tillsammans i så många år, […]

Handstående workshop

Asana

Hej hej!! Igår var det handstående workshop igen, denna gång här i stan på fina Lila Lotus. Vi var en liten grupp på 8 personer som hade riktigt roligt. View this post on Instagram Stretching those shoulders 🙌 Tack alla som deltog på handstående ws idag. Ni är grymma 💪🤸‍♀️🌟 . . #handstand #workshop #stretching […]

Detox med Ayurveda

Blogginlägg

Avgiftning – och föryngringsdiet Khichadi är en välkänd ayurvedisk diet som är effektiv för att skölja ur – detoxa – slaggprodukter i våra kroppar (överskott av kapha). Det är en rätt som är lättsmält för magen och samtidigt väldigt näringstät. Denna diet passar alla kroppstyper oavsett (vata, pitta, kapha) obalanser. Det är beroende på vilka […]

Yoga Workshop med Sharath

Asana

Fortsättning… Närmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse. -Samastitihi sedan var vi igång med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra “fel” eller tappa balansen. Varenda cell är på helspänn för att följa med i yogaserien som räknas fram på sanskrit av vår Paramaguru. Vem får stanna kvar? Samma […]

Paramaguru Sharath Jois

Asana

Europe tour 2017 och imorgon är han i Stockholm!! Tisdag till söndag denna vecka yogar vi i Eriksdalshallen varje morgon. Sharath är ashtangayogans främste mästare och han är direktör för KPJ Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Han är världens mest avancerade utövare av Ashtanga yoga och har lärt sig alla sex serier av sin morfar, […]

Semester – fortsättning följer..

Okategoriserade

Hus i Portixol Vi fick hyra ett så fint hus av en bekant i Portixol, precis utanför Palma. Så nära att man kan promenera in till Palma. Vilket jag och min kompis gjorde en morgon för att se den mäktiga Katedralen. Fin strandpromenad hela vägen in till stan. Det bästa är att om man går […]