Bella Om Yoga

Du är värd det bästa

Tveka inte att ge dig själv allt du vill ha. Du är värd det! Våga sätta dig själv i första rummet, du är nummer 1 i ditt liv!! Självkärlek, det är där det börjar.

Jag fyllde år i helgen och det var så härligt, kändes som jag fyllde jämt. Blev så uppvaktad. Se bara den här vackra blomsteruppsättningen.

blommor

Ge av din tid

Jag fick massor av vackra helande kristaller, behandling på SPA och fina kläder. Jag är så tacksam, tänk att man fortfarande kan bli så uppvaktad, att det finns nära och kära som bryr sig så. Presenterna är fantastiska men att någon tar sig tid, det är det som värmer mest.

Jag passade på att ge mig själv lite presenter också, en härlig ullmatta, till pranayama och meditation.

ullmatta

Införskaffade också en reseyogamatta som man kan vika ihop i väskan, båda eko såklart. Jag ska snart till värmen och vill som alltid resa lätt. men yogamattan måste ju bara med.

Åh tårtan.. Vilken dröm!!  Raw Snickers tårta, säger bara slurp!!!

snikkerstårta

Otroligt mäktig, men man slipper det där illamåendet från allt socker och grädde 😉

Dåligt samvete

Tro inte något annat än att du är värd det bästa. Att ha dåligt samvete är omodernt! Du är värd allt du får. Se bortom dina gränser, in i dina drömmar. Vad är din dröm? Oavsett vad, så är du värd det. En av de finaste gåvor du kan ge dig själv är din egen kärlek, den är gratis och där kan resan börja.

Du är komplett precis som du är, kom ihåg det!

give yourself

 


3 comments on “Du är värd det bästa

  1. Josefine on

    Fint skrivet!
    Ofta man tänker att man “inte får” vara glad för sig själv oavsett matriell lycka eller annan lycka bara för allt som händer i världen. Att man känns ytlig, men man måste få må bra och tycka om sitt liv oavsett vad som händer runt omkring. Det är inte själviskt, det är bara livet!

    Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Bästa höst- och vinterdrinken

Ayurveda

Nu när vi går mot mörkare kallare tider behöver vi följa med den årstiden. Det är en mer introvert, intim och ”back to source” tid. Våga vara där. Gör plats för mer ”bara vara” tid i kalendern. Förläng din nattsömn och försök kom ut en timme på dagen i dagsljuset, gärna i skogen. Slowdown är […]

Universum levererar

Ayurveda

Intensiva tider Hur fort kan tiden gå egentligen??! Jag vet att denna period ska vara intensiv och att allt går så snabbt, men hallå, sakta ner lite nu va.. Jag hinner inte med, det händer ju så oerhört mycket. För drygt ett år sedan fick jag till mig att jag ska ut i naturen och […]

Höftöppnarprogram

Asana

Idrott och yoga Jag fick frågan av en vän för ett tag sedan vars son är målvakt. De ville ha hjälp med ett program för att mjuka upp höfterna då det hämmar honom i hans sport. Det skulle ju vara toppen tänker jag att föra in “yogaövningar” efter varje träning, att göra det till en […]

Yoga med årstiden

Blogginlägg

Hallå alla underbara medmänniskor! Länge sedan.. jag har haft lite vinterdvala, men börjar vicka på tårna nu. Det är också vad jag tänkt skriva om idag. Hur lever du med årstiderna? Vi som bor här i Sverige har ganska markanta årstider och det påverkar oss. Jag har i många år försökt att streta emot, pressa […]

Kärlek eller rädsla

Asana

Vad väljer du? Jag får ofta frågan om jag inte är rädd för någonting?!! Svaret är – när det gäller att stå på händer eller vika mig dubbel, så nej det är jag i princip aldrig. Jag litar på mig själv i min kropp. Vi har jobbat hårt och ömt tillsammans i så många år, […]

Handstående workshop

Asana

Hej hej!! Igår var det handstående workshop igen, denna gång här i stan på fina Lila Lotus. Vi var en liten grupp på 8 personer som hade riktigt roligt. View this post on Instagram Stretching those shoulders 🙌 Tack alla som deltog på handstående ws idag. Ni är grymma 💪🤸‍♀️🌟 . . #handstand #workshop #stretching […]

Detox med Ayurveda

Blogginlägg

Avgiftning – och föryngringsdiet Khichadi är en välkänd ayurvedisk diet som är effektiv för att skölja ur – detoxa – slaggprodukter i våra kroppar (överskott av kapha). Det är en rätt som är lättsmält för magen och samtidigt väldigt näringstät. Denna diet passar alla kroppstyper oavsett (vata, pitta, kapha) obalanser. Det är beroende på vilka […]

Yoga Workshop med Sharath

Asana

Fortsättning… Närmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse. -Samastitihi sedan var vi igång med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra “fel” eller tappa balansen. Varenda cell är på helspänn för att följa med i yogaserien som räknas fram på sanskrit av vår Paramaguru. Vem får stanna kvar? Samma […]

Paramaguru Sharath Jois

Asana

Europe tour 2017 och imorgon är han i Stockholm!! Tisdag till söndag denna vecka yogar vi i Eriksdalshallen varje morgon. Sharath är ashtangayogans främste mästare och han är direktör för KPJ Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Han är världens mest avancerade utövare av Ashtanga yoga och har lärt sig alla sex serier av sin morfar, […]

Semester – fortsättning följer..

Okategoriserade

Hus i Portixol Vi fick hyra ett så fint hus av en bekant i Portixol, precis utanför Palma. Så nära att man kan promenera in till Palma. Vilket jag och min kompis gjorde en morgon för att se den mäktiga Katedralen. Fin strandpromenad hela vägen in till stan. Det bästa är att om man går […]