Bella Om Yoga

Hello India ❤️

Kaos

Nu har jag varit här i 2 veckor precis. Mitt mål var att blogga minst en gång i veckan men först nu har jag lite tid över. Så intensivt har det varit.

Jag är ju här för att fördjupa mig i Ayurveda och har tidigare skrivit ett inlägg om vad det är, här. Tyvärr hade jag så mycket innan avgång att jag drog på mig en jobbig förkylning med hosta osv. Det blev inte bättre av en lång flygresa 🙂 som för övrigt gick jättebra!

bil

När vi kom fram så hamnade vi i ett hus en 15 min med tuck-tuck till skolan. Vilket vi visste och jag var såklart förberedd på kaos. Så vi fick åka med vår packning till skolan fram och tillbaka varje dag. Vilket skulle vara ok om man hade någonstans att ställa alla grejer, vila och inte vara sjuk.

Det blev så illa att jag fick värsta migränattacken som t.o.m. gav feber.. Riktigt dålig blev jag alltså. De gav mig alla sorters Ayurvediska mediciner och tog hand om mig så fint. Jag fick också ett tillfälligt rum att vila i, då jag inte kunde stå upp längre.

En av behandlingarna var örtpasta som de kletade in i pannan och huvudet.

12

Sedan fick jag Marma-massage på huvudet och inhalera kamferrök och andra ayurvediska mediciner för att bli bättre. Det blev jag såklart.

Studier

Men missade en och en halv dag i klassrummet. Resten av veckan kunde jag vara med och vi hade den mest fantastiska lärarinnan i all teori sedan fick vi också massa praktik i de olika behandlingarna. Lärde mig så mycket på en vecka!

10

8

Ändrade planer

Trots att det var så hög standard på skolan så beslutade jag och min rumskompis för att åka till ett annat ställe för att göra riktig Panchakarma själva. Så vi också praktiskt får lära oss och vara med om en helutrensning av både kropp och sinne.

Så vi packade ihop våra pinaler och tog en taxi 2 timmar till Sree Chitrha AyurHome.

De tog emot oss med öppna armar, sådant oerhört fantastiskt ställe med de bästa av energier!

6

V fick ett rum och gjorde oss hemmastadda direkt. Men god lunch, skratt och bästa bemötandet man kan tänka sig. Här kan jag fortsätta mina studier samtidigt i en lugn, skön och mycket lärorik miljö!

Panchakarma

Vi drog igång samma kväll med denna fantastiska reningsprocess. Började med att skåla med buttermilk på kvällskvisten.

14

Det var nästan gott. Så vi tänkte att det här blir väl ingen match. Kan tala om att jag blev typ frisk från mitt hostande bara jag kom hit, så underbart ställe! Sedan hade vi konsultation med läkaren där man en och en berättar om sina obalanser. ex. ont i knäna, ländryggen, operationer man gjort, hur man mår mentalt, smärtor, problem med magen, tarmen, huvudvärk, svampinfektioner, psoriasis etc.. precis allt!

Doktorn läser bl a pulsen och kollar tungan. Sedan görs en behandlingsplan. Vilken i de allra flesta fall börjar med Ghee.

Ghee

Mellan 3-7 dagar beroende på person och diagnos börjar man dagen med medicinerat ghee. Man sitter vänd mot öst (där solen går upp) sedan får man en ögonbindel och sin kopp i handen. Första dagen dricker man 50 ml, dosen ökas med 50 ml varje dag.

img_4329

Helst ska man inte hålla för näsan men ju fler dagar det går desto mer avsmak får man (de allra flesta). Resten av dagarna får man endast äta osaltad rissoppa, papadam utan olja och dricka ingefärsvatten. En otroligt tung period för mig iallafall. Men det är så fascinerande att se hur otroligt olika vi reagerar både fysiskt och psykiskt på behandlingen. Allt sker under strikt uppsikt från läkare.

rissoppa

Samtidigt under dagarna får man olika kroppsbehandlingar också helt designade efter dina obalanser. Här får jag behandling för min huvudvärk som jag lidit av i stort sett hela mitt liv. Medicinerad olja med olika örter.

roommate

Det förekommer massor av olika kroppsbehandlingar, en del får örtskrubb andra får oljemassage på olika sätt. Själv fick jag Abhyanga, massage med varma oljor i 1 tim. Fantastiskt!!

hej

Läkarna ser flera olika tecken på att din gheebehandling är klar. Du ökar dosen varje dag till dess att de säger till, oftast så känner du det själv väl och kroppen säger ifrån starkt när du har fått tillräckligt.

img_4330

Påväg till behandling!

Efter allt detta så känns det som den mest fantastiska dröm att få en kokosnöt. Fatta vad man lär sig att uppskatta det lilla ❤️

kokos

Det här var bara första veckan på panchakarman, det krävs minimum 21 dagar. Fortsättning följer..

Namasthe


4 comments on “Hello India ❤️

  1. Inger Cirré on

    Så intressant att ta del av vad ni gör där borta. Låter verkligen som en kur jag skulle behöva göra.
    Lycka till med nya behandlingar.
    Allt ska bli bra!
    Kram

    Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Sommarlov

Blogginlägg

Lata dagar för barnen i alla fall, hahaa. Sista skoldagen var i fredags. Så fint med sommarlov, skönt med lata dagar. Vad gör era barn på sommarlovet? Mina börjar bli rätt stora nu, 11 och 13 år, herregud vad tiden går. Mer och mer självständiga blir dom. Just nu vill dom bara vara. Den äldre […]

Pannkakor med Superbär

Ayurveda

Hej 😃 Gjorde såå himla goda och hälsosamma pannkakor idag. Måste bara dela med mig av receptet. Blåbärspannkakor Till 4 st pannkakor 1 dl havregryn 2 ägg 1 banan 2 nävar blåbär Häll ner allt utom blåbären i en mixer. Värm lite kokosolja i stekpannan. Häll i smet och toppa med blåbär, vänta till ytan stelnat […]

En Solmeditation

Asana

Snöyra i Maj ! ! ! Ja men herregud vad vi alla längtar nu.. Denna långa vinter som inte vill ta slut, har liksom börjat om på nytt. Solmeditation Jag kan bara drömma mig bort och känna in solens värmande strålar mot mitt skinn. Sätt dig ner och blunda, känn hur det känns när strålarna […]

Meditation och motion

Blogginlägg

Att öppna våra hjärtan och alla chakran in i meditation behöver inte vara svårt. Tvärtom, det är enkelt, busenkelt. Man behöver inte vara på någon speciell plats eller byta om, det går hur bra som helst hemma med långkallingar och tofflor 😉 Dansa Sätt på musik och släpp loss. Dansa från hjärtat. Det finns inget […]

Djurhållning, vår största miljöbov

Blogginlägg

Jag har tittat på en dokumentär som jag verkligen önskar att alla ser. COWSPIRACY Klicka här för att se Jag kanske är lite trög, men jag tror det är många med mig som också är det 😉 Jag har inte förstått hur stor del av miljöproblematiken djurhållningen faktiskt är. Det är så tragiskt. Men bättre […]

Chiapudding & Yogaworkshop

Asana

Chiafrö Alltså detta supernyttiga frö, kan användas i så många variationer. I morse gjorde jag en smarrig bärsmothie till min dotter. Blandade bär med havreyoghurt och vaniljpulver. Då hon inte drack upp allt så har jag nu gjort en chiapudding av resterna. Recept: En slatt kokosmjölk Blandas med bärsmothierester. Ett par msk vatten så konsistensen […]

Sömnproblem

Sömnproblem

Asana

Jag är så tacksam att jag inte lider av det, sömnproblem. I morse vaknade jag dock klockan 03:00 av att min hund kräktes. Efter det for tankarna iväg, inte så konstigt i och för sig. Mellan kl 2:00-6:00 är det ”Vata-tid” enligt ayurvedan och dessutom var det fullmåne igår. Så jag låg sömnlös i en […]

Kryddnejlika som medicin

Ayurveda

Alla härliga kryddor vi använder här i norden extra mycket till Jul är väl ändå helt fantastiska. Då tänker jag framförallt på alla hälsoeffekter de har. Jag tror att vi använder dem så mycket under den här perioden för att vi behöver dem som mest, när det är som kallast. Värmande kryddor som ökar cirkulationen […]

Panchakarma

Ayurveda

Tänk att man betalar, tar ledigt från jobb och lämnar familjen för frivillig magsjuka en hel månad, hahaa!! Nej då, inte riktigt så. Men nog är det stunder här som man undrar? Det är meningen att man att man ska kräkas efter ghee-behandlingen (läs tidigare inlägg om du inte hängt med 😉 ) Sedan är […]

Traditionell yoga

Traditionell yoga

Ansiktsyoga

Varje morgon kl 5:50 går vi upp, tar en dusch och gör oss redo inför morgonyogan. Det är så annorlunda att vakna här, jag delar rum med min vän Katja. Varje morgon vaknar vi av att det är en man nedanför vårt fönster som typ borstar tänderna och kräks, det låter så iaf. Så komiskt […]