Bella Om Yoga

Pannkakor med SuperbÀr

Hej 😃

Gjorde sÄÄ himla goda och hÀlsosamma pannkakor idag. MÄste bara dela med mig av receptet.

BlÄbÀrspannkakor

Till 4 st pannkakor

  • 1 dl havregryn
  • 2 Ă€gg
  • 1 banan
  • 2 nĂ€var blĂ„bĂ€r

HĂ€ll ner allt utom blĂ„bĂ€ren i en mixer. VĂ€rm lite kokosolja i stekpannan. HĂ€ll i smet och toppa med blĂ„bĂ€r, vĂ€nta till ytan stelnat och vĂ€nd. Ät!

Enkelt och sĂ„ gott đŸ€€


3 comments on “Pannkakor med SuperbĂ€r

  1. Filippa on

    AnvÀnder du nÄgon slags mjölk nÀr du lagar dina rÀtter, typ Havremjölk eller Sojamjölk? Skulle vilja ha mjölk i pannkakssmeten, men osÀker pÄ vilken mjölk som skulle fungera bÀst.

    Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *

Skriv ut artikel


KÀrlek eller rÀdsla

Asana

Vad vĂ€ljer du? Jag fĂ„r ofta frĂ„gan om jag inte Ă€r rĂ€dd för nĂ„gonting?!! Svaret Ă€r – nĂ€r det gĂ€ller att stĂ„ pĂ„ hĂ€nder eller vika mig dubbel, sĂ„ nej det Ă€r jag i princip aldrig. Jag litar pĂ„ mig sjĂ€lv i min kropp. Vi har jobbat hĂ„rt och ömt tillsammans i sĂ„ mĂ„nga Ă„r, […]

HandstÄende workshop

Asana

Hej hej!! IgĂ„r var det handstĂ„ende workshop igen, denna gĂ„ng hĂ€r i stan pĂ„ fina Lila Lotus. Vi var en liten grupp pĂ„ 8 personer som hade riktigt roligt. Stretching those shoulders 🙌 Tack alla som deltog pĂ„ handstĂ„ende ws idag. Ni Ă€r grymma đŸ’ȘđŸ€žâ€â™€ïžđŸŒŸ . . #handstand #workshop #stretching #practice #practiseandalliscoming #thankyou #hĂ„ndstĂ„ende A […]

Detox med Ayurveda

BlogginlÀgg

Avgiftning – och föryngringsdiet Khichadi Ă€r en vĂ€lkĂ€nd ayurvedisk diet som Ă€r effektiv för att skölja ur – detoxa – slaggprodukter i vĂ„ra kroppar (överskott av kapha). Det Ă€r en rĂ€tt som Ă€r lĂ€ttsmĂ€lt för magen och samtidigt vĂ€ldigt nĂ€ringstĂ€t. Denna diet passar alla kroppstyper oavsett (vata, pitta, kapha) obalanser. Det Ă€r beroende pĂ„ vilka […]

Yoga Workshop med Sharath

Asana

FortsĂ€ttning… NĂ€rmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse. -Samastitihi sedan var vi igĂ„ng med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra ”fel” eller tappa balansen. Varenda cell Ă€r pĂ„ helspĂ€nn för att följa med i yogaserien som rĂ€knas fram pĂ„ sanskrit av vĂ„r Paramaguru. Vem fĂ„r stanna kvar? Samma […]

Paramaguru Sharath Jois

Asana

Europe tour 2017 och imorgon Ă€r han i Stockholm!! Tisdag till söndag denna vecka yogar vi i Eriksdalshallen varje morgon. Sharath Ă€r ashtangayogans frĂ€mste mĂ€stare och han Ă€r direktör för KPJ Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Han Ă€r vĂ€rldens mest avancerade utövare av Ashtanga yoga och har lĂ€rt sig alla sex serier av sin morfar, […]

Semester – fortsĂ€ttning följer..

Okategoriserade

Hus i Portixol Vi fick hyra ett sĂ„ fint hus av en bekant i Portixol, precis utanför Palma. SĂ„ nĂ€ra att man kan promenera in till Palma. Vilket jag och min kompis gjorde en morgon för att se den mĂ€ktiga Katedralen. Fin strandpromenad hela vĂ€gen in till stan. Det bĂ€sta Ă€r att om man gĂ„r […]

Yoga, jobb och semester

Asana

SĂ„ har sommaren sett ut för mig hitintills. Grym kombo faktiskt. Kan bli lite för mycket och stressigt vissa dagar. Men mest njuter jag som bara den. Sjukt tacksam đŸ’Ș Blidö v27 Det kĂ€nns som vĂ€ldigt lĂ€ngesen nu.. Varje sommar v27 har jag en yogavecka pĂ„ Blidö och det Ă€r alltid lika fantastiskt roligt!! Vi yogar […]

Kristaller

BlogginlÀgg

Eller HalvĂ€delstenar, jag Ă€lskar dom. De har sköna energier och de hjĂ€lper. Jag har inte jĂ€ttemĂ„nga hemma, men de kommer en och en till mig, nĂ€r det Ă€r dags. I veckan var jag pĂ„ en fantastisk coaching, för mig i livet. Det var i gamla stan och efterĂ„t var jag bara tvungen att gĂ„ till […]

Sommarlov

BlogginlÀgg

Lata dagar för barnen i alla fall, hahaa. Sista skoldagen var i fredags. SĂ„ fint med sommarlov, skönt med lata dagar. Vad gör era barn pĂ„ sommarlovet? Mina börjar bli rĂ€tt stora nu, 11 och 13 Ă„r, herregud vad tiden gĂ„r. Mer och mer sjĂ€lvstĂ€ndiga blir dom. Just nu vill dom bara vara. Den Ă€ldre […]

Pannkakor med SuperbÀr

Ayurveda

Hej 😃 Gjorde sĂ„Ă„ himla goda och hĂ€lsosamma pannkakor idag. MĂ„ste bara dela med mig av receptet. BlĂ„bĂ€rspannkakor Till 4 st pannkakor 1 dl havregryn 2 Ă€gg 1 banan 2 nĂ€var blĂ„bĂ€r HĂ€ll ner allt utom blĂ„bĂ€ren i en mixer. VĂ€rm lite kokosolja i stekpannan. HĂ€ll i smet och toppa med blĂ„bĂ€r, vĂ€nta till ytan stelnat […]