Hej đ
Gjorde sÄÄ himla goda och hÀlsosamma pannkakor idag. MÄste bara dela med mig av receptet.
BlÄbÀrspannkakor
Till 4 st pannkakor
HĂ€ll ner allt utom blĂ„bĂ€ren i en mixer. VĂ€rm lite kokosolja i stekpannan. HĂ€ll i smet och toppa med blĂ„bĂ€r, vĂ€nta till ytan stelnat och vĂ€nd. Ăt!
Enkelt och sĂ„ gott đ€€
Skriv ut artikel
Nu nĂ€r vi gĂ„r mot mörkare kallare tider behöver vi följa med den Ă„rstiden. Det Ă€r en mer introvert, intim och âback to sourceâ tid. VĂ„ga vara dĂ€r. Gör plats för mer âbara varaâ tid i kalendern. FörlĂ€ng din nattsömn och försök kom ut en timme pĂ„ dagen i dagsljuset, gĂ€rna i skogen. Slowdown Ă€r […]
Intensiva tider Hur fort kan tiden gĂ„ egentligen??! Jag vet att denna period ska vara intensiv och att allt gĂ„r sĂ„ snabbt, men hallĂ„, sakta ner lite nu va.. Jag hinner inte med, det hĂ€nder ju sĂ„ oerhört mycket. För drygt ett Ă„r sedan fick jag till mig att jag ska ut i naturen och […]
Idrott och yoga Jag fick frĂ„gan av en vĂ€n för ett tag sedan vars son Ă€r mĂ„lvakt. De ville ha hjĂ€lp med ett program för att mjuka upp höfterna dĂ„ det hĂ€mmar honom i hans sport. Det skulle ju vara toppen tĂ€nker jag att föra in “yogaövningar” efter varje trĂ€ning, att göra det till en […]
HallĂ„ alla underbara medmĂ€nniskor! LĂ€nge sedan.. jag har haft lite vinterdvala, men börjar vicka pĂ„ tĂ„rna nu. Det Ă€r ocksĂ„ vad jag tĂ€nkt skriva om idag. Hur lever du med Ă„rstiderna? Vi som bor hĂ€r i Sverige har ganska markanta Ă„rstider och det pĂ„verkar oss. Jag har i mĂ„nga Ă„r försökt att streta emot, pressa […]
Vad vĂ€ljer du? Jag fĂ„r ofta frĂ„gan om jag inte Ă€r rĂ€dd för nĂ„gonting?!! Svaret Ă€r – nĂ€r det gĂ€ller att stĂ„ pĂ„ hĂ€nder eller vika mig dubbel, sĂ„ nej det Ă€r jag i princip aldrig. Jag litar pĂ„ mig sjĂ€lv i min kropp. Vi har jobbat hĂ„rt och ömt tillsammans i sĂ„ mĂ„nga Ă„r, […]
Hej hej!! IgĂ„r var det handstĂ„ende workshop igen, denna gĂ„ng hĂ€r i stan pĂ„ fina Lila Lotus. Vi var en liten grupp pĂ„ 8 personer som hade riktigt roligt. View this post on Instagram Stretching those shoulders đ Tack alla som deltog pĂ„ handstĂ„ende ws idag. Ni Ă€r grymma đȘđ€žââïžđ . . #handstand #workshop #stretching […]
Avgiftning â och föryngringsdiet Khichadi Ă€r en vĂ€lkĂ€nd ayurvedisk diet som Ă€r effektiv för att skölja ur â detoxa â slaggprodukter i vĂ„ra kroppar (överskott av kapha). Det Ă€r en rĂ€tt som Ă€r lĂ€ttsmĂ€lt för magen och samtidigt vĂ€ldigt nĂ€ringstĂ€t. Denna diet passar alla kroppstyper oavsett (vata, pitta, kapha) obalanser. Det Ă€r beroende pĂ„ vilka […]
FortsĂ€ttning… NĂ€rmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse. -Samastitihi sedan var vi igĂ„ng med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra “fel” eller tappa balansen. Varenda cell Ă€r pĂ„ helspĂ€nn för att följa med i yogaserien som rĂ€knas fram pĂ„ sanskrit av vĂ„r Paramaguru. Vem fĂ„r stanna kvar? Samma […]
Europe tour 2017 och imorgon Ă€r han i Stockholm!! Tisdag till söndag denna vecka yogar vi i Eriksdalshallen varje morgon. Sharath Ă€r ashtangayogans frĂ€mste mĂ€stare och han Ă€r direktör för KPJ Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Han Ă€r vĂ€rldens mest avancerade utövare av Ashtanga yoga och har lĂ€rt sig alla sex serier av sin morfar, […]
Hus i Portixol Vi fick hyra ett sĂ„ fint hus av en bekant i Portixol, precis utanför Palma. SĂ„ nĂ€ra att man kan promenera in till Palma. Vilket jag och min kompis gjorde en morgon för att se den mĂ€ktiga Katedralen. Fin strandpromenad hela vĂ€gen in till stan. Det bĂ€sta Ă€r att om man gĂ„r […]
AnvÀnder du nÄgon slags mjölk nÀr du lagar dina rÀtter, typ Havremjölk eller Sojamjölk? Skulle vilja ha mjölk i pannkakssmeten, men osÀker pÄ vilken mjölk som skulle fungera bÀst.
Hej Filippa! I detta recept behövs ingen mjölk. Men annars kan jag rekommendera havremjölk. Lycka till đž
FrÄn Bella
Tack Bella!
Ska prova med havremjölk nÀsta gÄng jag lagar nÄgot med mjölk.