Bella Om Yoga

Yoga Workshop med Sharath

Fortsättning…

Närmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse.

-Samastitihi

sedan var vi igång med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra ”fel” eller tappa balansen. Varenda cell är på helspänn för att följa med i yogaserien som räknas fram på sanskrit av vår Paramaguru.

Vem får stanna kvar?

Samma sak på torsdagen då det är Intermediate, men kanske om det är möjligt, än mer fokus och 100% i kropp och sinne.

Nu är vi ca 80 personer när vi börjar…

Men det dröjer inte länge förrän några ”plockas” bort och får vänta längst bak i salen. Det gäller att utföra alla asanas på rätt sätt, annars är det bara att kliva av. Det är viktigt, inte minst för skaderisken och att om du inte är redo i kropp och sinne behöver du backa och träna på föregående asanas.

Han är hård, Sharath.

”What are you doing?” ”Why are you here?” ”Who taught you yoga?” ”You are not ready” Men, med kärlek.

Karandavasana

När jag är där, i slutet av andra serien. Då är jag totalt slut och bara vobblar runt, ingen styrka i varken axlar eller bål kvar. Det ser han, Sharath..

Jag kämpar febrilt med alla mina krafter och får göra om ett par gånger. Men klarar det tillslut och får av någon anledning fortsätta..

När vi närmar oss slutet är vi bara ca 45 st kvar.

Och JAG är en av dom, Hahaa, så glad!!! Jag klarade det 😅🙏❤️

Det bästa av allt är att idag, sista Intermediate dagen, känner jag mig stark och mjuk i både kropp och sinne. TACK !

Här är vi

Stel och trött

Innan vi började har jag tagit ayurvediska örter för mina leder och muskler. Jag behövde det, då de har varit väldigt trötta och stela.

Varje kväll har jag smort dem inifrån med varm mjölk med ghee och örter.

Och utifrån masserat med ayurvedisk olja..

Så tacksam för mina ayurvedastudier som gör skillnad. Jag vet att jag kan och hur jag ska göra för att påverka mitt välmående med enkla medel.

Lyxigt !

Imorgon är sista dagen, dags att sova.

God natt & Sov Gott 😘😘😘


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Kärlek eller rädsla

Asana

Vad väljer du? Jag får ofta frågan om jag inte är rädd för någonting?!! Svaret är – när det gäller att stå på händer eller vika mig dubbel, så nej det är jag i princip aldrig. Jag litar på mig själv i min kropp. Vi har jobbat hårt och ömt tillsammans i så många år, […]

Handstående workshop

Asana

Hej hej!! Igår var det handstående workshop igen, denna gång här i stan på fina Lila Lotus. Vi var en liten grupp på 8 personer som hade riktigt roligt. Stretching those shoulders 🙌 Tack alla som deltog på handstående ws idag. Ni är grymma 💪🤸‍♀️🌟 . . #handstand #workshop #stretching #practice #practiseandalliscoming #thankyou #håndstående A […]

Detox med Ayurveda

Blogginlägg

Avgiftning – och föryngringsdiet Khichadi är en välkänd ayurvedisk diet som är effektiv för att skölja ur – detoxa – slaggprodukter i våra kroppar (överskott av kapha). Det är en rätt som är lättsmält för magen och samtidigt väldigt näringstät. Denna diet passar alla kroppstyper oavsett (vata, pitta, kapha) obalanser. Det är beroende på vilka […]

Yoga Workshop med Sharath

Asana

Fortsättning… Närmare 400 deltagare stod redo kl 06:00 i tisdags morse. -Samastitihi sedan var vi igång med att följs Sharaths röst med största fokus. Ingen vill göra ”fel” eller tappa balansen. Varenda cell är på helspänn för att följa med i yogaserien som räknas fram på sanskrit av vår Paramaguru. Vem får stanna kvar? Samma […]

Paramaguru Sharath Jois

Asana

Europe tour 2017 och imorgon är han i Stockholm!! Tisdag till söndag denna vecka yogar vi i Eriksdalshallen varje morgon. Sharath är ashtangayogans främste mästare och han är direktör för KPJ Ashtanga Yoga Institute i Mysore. Han är världens mest avancerade utövare av Ashtanga yoga och har lärt sig alla sex serier av sin morfar, […]

Semester – fortsättning följer..

Okategoriserade

Hus i Portixol Vi fick hyra ett så fint hus av en bekant i Portixol, precis utanför Palma. Så nära att man kan promenera in till Palma. Vilket jag och min kompis gjorde en morgon för att se den mäktiga Katedralen. Fin strandpromenad hela vägen in till stan. Det bästa är att om man går […]

Yoga, jobb och semester

Asana

Så har sommaren sett ut för mig hitintills. Grym kombo faktiskt. Kan bli lite för mycket och stressigt vissa dagar. Men mest njuter jag som bara den. Sjukt tacksam 💪 Blidö v27 Det känns som väldigt längesen nu.. Varje sommar v27 har jag en yogavecka på Blidö och det är alltid lika fantastiskt roligt!! Vi yogar […]

Kristaller

Blogginlägg

Eller Halvädelstenar, jag älskar dom. De har sköna energier och de hjälper. Jag har inte jättemånga hemma, men de kommer en och en till mig, när det är dags. I veckan var jag på en fantastisk coaching, för mig i livet. Det var i gamla stan och efteråt var jag bara tvungen att gå till […]

Sommarlov

Blogginlägg

Lata dagar för barnen i alla fall, hahaa. Sista skoldagen var i fredags. Så fint med sommarlov, skönt med lata dagar. Vad gör era barn på sommarlovet? Mina börjar bli rätt stora nu, 11 och 13 år, herregud vad tiden går. Mer och mer självständiga blir dom. Just nu vill dom bara vara. Den äldre […]

Pannkakor med Superbär

Ayurveda

Hej 😃 Gjorde såå himla goda och hälsosamma pannkakor idag. Måste bara dela med mig av receptet. Blåbärspannkakor Till 4 st pannkakor 1 dl havregryn 2 ägg 1 banan 2 nävar blåbär Häll ner allt utom blåbären i en mixer. Värm lite kokosolja i stekpannan. Häll i smet och toppa med blåbär, vänta till ytan stelnat […]