Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Bella Om Yoga

Adjustment course fortsättning i Palma

Jag har tidigare gått en grym utbildning i justeringsteknik för olika yogapositioner. Det är en av lärarens viktiga uppgifter i en shala, speciellt på en Mysoreklass.

Jag har skrivit om utbildningen tidigare. Nu har vi haft en vidareutbildning i Palma som varit lika givande den. Väldigt hårt arbete men såå roligt, känns fantastiskt när man kan hjälpa till på ett riktigt bra sätt.

Utbildning

Jag har yogat och assisterat Natalia i hennes shala mellan kl 6:30-11:00 på dagarna. Sedan har vi även haft klass mellan kl 15:00-17:00 varje eftermiddag. Så kroppen är totalt genomarbetad och ganska så slut nu faktiskt. Som tur är det mån-dag imorgon, vilket är lika med vila för oss ashtangisar, ska bli så skönt och välbehövligt. (Fullmåne i Oxen)

Handstående

En av eftermiddagarna hade jag min Handstående workshop då vi även bjöd in andra som ville komma. Det var så himla roligt, måste varit minst 6 år sedan jag hade Handstående ws här hos Natalia sist.

Det var verkligen en rolig klass, så mycket skratt och vi alla fick massor av ny energi och känna oss som barn igen. Jag vill att mina klasser ska kännas busiga och med noll prestation. Sedan måste man ju såklart ha 100% fokus men det viktiga är att vi vågar pröva oss fram och kan skratta när vi ramlar.. mjukt 😉

Sol, Bad & Arbete

Mellan allt yogande så behöver man hinna med att slappa, bada, arbeta och få lite sol när man ändå är här på Mallorca. Så det gäller att ha lite disciplin och en plan.

Balance is Key !


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Stå kvar i stormen

Blogginlägg

Det är ganska lätt att hålla ett positivt mindset, när det gäller det mesta, då din vardag är stabil. När livet liksom flyter på skönt. Jag har känt mig stabil, glad, stark och bra länge nu. Bara tänkt positiva tankar, tar motgångar med ett leende. Visst kör det ihop sig, man kommer försent, barnen bråkar, […]

Adjustment course fortsättning i Palma

Asana

Jag har tidigare gått en grym utbildning i justeringsteknik för olika yogapositioner. Det är en av lärarens viktiga uppgifter i en shala, speciellt på en Mysoreklass. Jag har skrivit om utbildningen tidigare. Nu har vi haft en vidareutbildning i Palma som varit lika givande den. Väldigt hårt arbete men såå roligt, känns fantastiskt när man […]

Att Må Bra

Blogginlägg

Vad innebär det för dig? För mig är det att hitta MIN balans. Det som passar min personlighet, sådan jag är. Det gäller i allt. Träning, vila, mat, arbete, vänner, familj, resa, natur, stadsliv, sömn osv osv.. och att vara ödmjuk inför det. Inte vara så hård mot mig själv. Om jag har satt upp […]

Ut och njut!

Blogginlägg

Kanske är den bästa årstiden i skogen hösten? Gillar alla årstider men det är något speciellt med hösten ändå. Den friska luften, att känna andetaget, alla vackra färger och  så slipper man massa mygg och andra flygfän, väldigt skönt 😉 Att tända en brasa och bara njuta av ljudet och känna hettan mot ansiktet. Älskar! […]

Ashtanga Yoga

Asana

Adjustment training course med Natalia Paisano Hej hej igen!! Nu är jag tillbaka, Välkommen att ta del av Yoga, Nyttigheter och allt jag kan förmedla när det gäller att vara sitt Härligaste Bästa Jag ♥ Ashtanga Yoga – Min passion de senaste 20 åren, som alltid funnits där, ibland mer ibland mindre, men alltid närvarande. […]

Ayurvedans tio bästa

Asana

Hej!!! Jag träffade min kära Ayurvediska lärare, Sangeeta, härom dagen och vill gärna dela hennes bästa tips för att vi ska hålla oss friska. Känner att det kan vara extra viktigt att ha lite mer verktyg nu när många av oss åker iväg på semestrar och det släpps på restriktioner mer och mer. Holistisk approach […]

Frihetsretreat på Idöborg

Blogginlägg

Det finns en fantastisk kvinna, Annette Forslund, hon bjöd med mig till sitt “Frihetsretreat” i helgen och det var helt underbart!! Denna kvinna lever som hon lär, hon behöver inte bli påmind varje dag att leva sin dröm, hon gör det hon vill och lever varje dag precis så. Hon är verkligen en sann inspiratör, […]

Paus – Semesterns hetaste boktips

Ayurveda

Stanna upp och Njut! För ett år sedan kontaktade Karin, som är författare till denna fina bok, mig och frågade om jag ville vara med i hennes nya bok “PAUS”. Självklart ville jag det. Den kom ut för ett halvår sedan och jag tycker att den är mer aktuell än någonsin nu i semestertider. Den […]

Bästa höst- och vinterdrinken

Ayurveda

Nu när vi går mot mörkare kallare tider behöver vi följa med den årstiden. Det är en mer introvert, intim och ”back to source” tid. Våga vara där. Gör plats för mer ”bara vara” tid i kalendern. Förläng din nattsömn och försök kom ut en timme på dagen i dagsljuset, gärna i skogen. Slowdown är […]

Universum levererar

Ayurveda

Intensiva tider Hur fort kan tiden gå egentligen??! Jag vet att denna period ska vara intensiv och att allt går så snabbt, men hallå, sakta ner lite nu va.. Jag hinner inte med, det händer ju så oerhört mycket. För drygt ett år sedan fick jag till mig att jag ska ut i naturen och […]

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)