Bella Om Yoga

Kureras hälsoutmaning

Din hälsa

Du har väl inte missat?!! Kureras 21 dagars hälsoutmaning är i full gång. Häng med du med!! För att läsa hur man går tillväga klickar du här

Det är en knuff till dig själv att tänka dig för i din vardag. Kan jag förändra något som jag vinner på i längden?Lite friskare lite mer energi att göra roliga grejer 🙂 Du kanske också hittar en del saker som inte är bra för dig som du inte ens visste om. Så kolla in listan..

Giftfri armhåla

bild (4)

Något jag har använt i flera år och som är en sådan sak de flesta av oss använder varje dag är aluminiumfri deodorant. Det är värt att lyfta! Det kan kännas som att det är så lite så det spelar ingen roll, men tänk istället att det är något vi gör varenda dag. Tänk att vi smörjer in oss precis där det sitter massa lymfkörtlar som suger upp ämnen genom huden och för in i våra kroppar. Det är viktigt att det är bra grejer. Läs mer om varför här.

Giftfri deodorant

Jag använder en superbra deo från Rosenserien. Den är fri från aluminiumklorid, parabener och alkohol och fungerar jättebra. Det är klart, är man van vid produkter med aluminium osv i så kan det upplevas som den inte "fungerar" lika bra. Men då tycker jag det är plättlätt att välja ändå.

RS_deodorant_roll-on_50_72

Om ni vill ha mer tips på giftfria deodoranter så har Kurera gjort en test som ni kan kolla in här.

Lycka till och Lev väl ♥


Ingefära mot cancer

Hittade en intressant studie idag, forskning från University of Michigan där dom skriver om Ingefära.

Denna fantastiska rot! Här kan ni läsa om studien.

Ingefära tar död på cancerceller

Vem vet? Inte jag. Men jag äter eller rättare sagt dricker ingefära varje dag! Efter tandborstning tar jag mitt "Ghee" som jag kallar drycken. Viktigt att borsta tänderna före, då det annars kan vara skadligt för vår tandemalj att borsta efter intag av syrlig citron och ingefära. Det har jag lärt från min superproffsiga tandläkare 😉

Mitt Ghee

bild (8)

  • Jag pressar en halv citron och häller saften i en kopp.
  • River en bit ingefära och häller i min kopp
  • Sedan häller jag på kallt vatten, jag vill inte att några näringsämnen ska försvinna för att det blir för hett.
  • Efter det tar jag en tsk ghee håller över koppen och låter hett vatten rinna ner med gheet som smälter.

Då får jag ett lagom varmt kroppstempererat vatten.

  • Citron för att den ska göra kroppen basisk, det är såå många livsmedel som försurar vår kropp. Men citron ska göra tvärtemot vad man kanske kan tro. Bakterier och cancer trivs i en och sur och söt miljö, men inte lika bra i en basisk.
  • Ingefära för att stärka immunförsvaret, för tarmarna, lederna, magen, antiinflammatorisk och ökar blodcirkulationen.
  • Ghee - det flytande guldet (renat smör). För klarhet i sinnet, smörjer leder och tarmar, ökar kroppens matsmältningsförmåga.

 

Jag har druckit "Mitt ghee" i snart 2 år och det känns som jag inte varit friskare. Jag blir sällan sjuk som halsont och förkylningar längre. Det kan såklart ha många olika anledningar men denna dryck är magisk, det tror jag. Vad tror du? ♥