Bella Om Yoga

Ayurvediska hälsoprodukter

Förra helgen var väldigt hektisk som jag skrev om i tidigare inlägg, Fantastiskt vackert bröllop på lördagen,

FullSizeRender

så jag missade lördagskursen, men det var det värt ❤️

Men hela söndagen spenderade jag med att lära mig hur det går till att tillverka egna ayurvediska hälsopreparat/mediciner.

Sree Chithra Ayurhome

Min lärare i Ayurveda, Dr Sangeeta hade bjudit hit två överläkare som driver ett fantastiskt ayurvediskt behandlings center i Kerala, Sree Chithra Ayurhome. Jag har inte varit där själv, än.. Men det kan verkligen rekommenderas av kollegor som varit där flertalet gånger.

Detta behandlingscenter gör i huvudsak egna ayurvediska mediciner. Dessa är tillverkade enbart av olika livsmedel som örter, oljor, mjölk osv. Då huden tar upp det vi applicerar på den är det lika viktigt som det vi stoppar i munnen. Allt har sina speciella egenskaper och det finns oändligt många olika sammansatta preparat för olika åkommor.

Det tas tom hänsyn till när på året örterna ska plockas för att få fram den bästa kvalitén och egenskaper.

IMG_1545

Här är Dr Pratibha & Dr P.V. Madhusudhanan, längs till vänster Sangeeta. Teamwork 😉

Vi fick se hur de tillverkade olika sorters medicinerat ghee, oljor för både invärtes och utvärtes bruk, “örtröror” för olika ändamål.

Här är en liten film hur det kan se ut när man gör medicinerad olja, det tar flera timmar att göra denna och beroende på vad man ska ha den till. Den blir starkare ju längre den kokar ihop på spisen.

https://www.instagram.com/p/BG15HbOhALY/?taken-by=yoginbella

 

Om man använder oljan i första stadiet så är den till för att använda som näsolja. När den kokat ihop än lite längre så används oljan till invärtes bruk och när den kokat som längst och är starkast kan den användas som massageolja.

IMG_1544

Oljan separeras från örterna som sedan är klar att användas.

Det är så härligt att använda, när det går lika bra att stoppa en sked i munnen som massera in kroppen med!! Det känns så rent och hälsosamt, det är inga konstigheter tillsatta.

Dock så är det viktigt att man använder dessa ayurvediska hälsoprodukter efter rekommendation.

Jag fick med mig ett litet apotek av ayurvediska nyttigheter, mums.

IMG_1409

Ansiktsvård

Ansiktsskrubb och inpackning gjorde vi egna också. De var väldigt enkla att göra och jag provade dem såklart direkt på kvällen. Har nog aldrig haft så lent ansikte som  efter den behandlingen, Svinsköna!

IMG_1543

Snyggt va?!

Hårvård

Gjorde också eget schampo och balsam. Använde tvättnötter och bockhornsklöver till tvätt och honung som balsam. Det funkade, men kanske inte var det mest väldoftande schampo jag använt. Och missar man  balsamet var det inte alls så kul faktiskt, haha. Men håret och hårbotten mår garanterat toppen av dem i alla fall.

Behandling för kropp & själ

Hur som helst så var det en lärorik helg och jag tackar allra ödmjukast för att Sangeeta tog hit dessa fina personer för en unik utbildning. Har du lite djupare problem som du inte kan få bukt med här hemma så rekommenderar jag detta ställe varmt! Men även för att rensa ut systemet i största allmänhet, vi har alla lite skit som måste ut. Tänk bara på att få ta del av dessa härliga behandlingar.. Surfa in på deras hemsida och åk dit, det vill jag jättegärna. I november och december finns det också svensk personal, som har erfarenhet av deras behandlingar, på plats för att ta emot dig.

IMG_1541

Tack gänget !


Ayurvedisk livsstilskonsult

Plugga plugga plugga

Hela helgen(nästan), trots det vackra vädret, har jag suttit inomhus. Jag har nämligen börjat fördjupa mig i Ayrveda, “The art of positive health”. Det är så intressant och man vill bara veta meeer. Men att manifestera alla kunskaper och hitta sambanden i denna komplexa Indiska läkekonst tar sin tid.

yogayama

Ayurveda ♥ Yoga = Sant

Jag tar steg för steg, yogan har nu funnits i mitt liv i 15 år. 2008 gick jag min första teachertraining, fortbildade mig sedan till gravid- och barn- yogalärare. 2009 blev året då jag började med ayurvedisk yoga massage. Nu har det gått några år av praktiserande i både yoga och massage. Känner mig så taggad att läsa vidare..

Ayurveda och Yoga är inte samma sak men de är djupt sammanfogade och den ena behöver den andra för bästa resultat.

Alternativmedicin

Det finns så många sjukdomstillstånd där våra västerländska mediciner dövar symptomen. Just det, de får bort smärtan och symptomen för stunden, ibland med med biverkningar. Tyvärr kommer de oftast tillbaka då vi inte har förändrat det som är orsaken till symptomen.

Vill poängtera att jag verkligen uppskattar att det finns och att det verkligen också behövs västerländsk medicin!!

Friskare, härligare och lyckligare liv!

Vad jag söker är att hitta orsaken till det onda och veta hur jag ska göra för att det inte ska komma tillbaka. Och om det kommer tillbaka, vill jag veta hur jag ska göra för att det ska försvinna. För att det går faktiskt! Genom att ändra sin livsstil, matvanor, träning, andningsövningar också det mentala är viktigt, så kan vi få ett mycket friskare härligare och lyckligare liv !

Vi är alla olika och behöver också individuella “recept” för vårt välmående. Det är där utmaningen ligger, det finns inget universalt trick som passar alla. Trots att man äter nyttigt, tränar, skrattar osv kanske man inte mår bra. Det är här man behöver hitta sin coach som kan hjälpa just dig!

Våra kroppar visar när det är något som är fel, om vi inte lyssnar kan detta fördjupas och förvärras tills vi blir allvarligt eller kroniskt sjuka. Det vill vi stoppa i tid, så lyssna på din kropp, den är vis.

study

Såhär sitter jag nu och insuper massa flertusenårig kunskap.

Jag känner mig rik som får ta del av detta. Tänk att besitta kunskapen att få hjälpa dig att må lite bättre, vilken dröm!

Snart så… 😉

IMG_6453