Bella Om Yoga

Vackra Dalarna

Alltså vårat vackra land, i vackert väder. Det är nästintill oslagbart, i vackert väder. Annars är det iof också toppen förstås, men inte lika njutbart.

..så vi drog iväg en fredagseftermiddag upp till en vän i Falun. Alla barnlediga, ja, förutom jag då som hade med lilla Maya (min hund) 🙂

På hajk

Vår kära dalkulla hade bjudit upp oss på vandring. Det är bara att gå utanför hennes dörr och rakt in i skogen.

IMG_6581

Hon hade förberett minestronesoppa till oss som vi hällde upp på termos, vattenflaskor och en flaska bubbel. Champagnen var inte min idé, fast jag önskar det vore det.

Recept på Minestronesoppa

  • 1 gul lök
  • ½ purjolök
  • 2 morötter
  • 1 potatis
  • 30 g rotselleri
  • 1 msk smör
  • 7 dl vatten
  • 1 dl kokta vita bönor
  • 1 burk konserverade tomater
  • 1 hönsbuljongtärning
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 dl okokt klippt spaghetti
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1 tsk mejram
  • 1 lagerblad
  • salt och nymalen svartpeppar
  1. Skala, skölj och strimla lök, purjo, morötter, potatis och rotselleri. Fräs löken några minuter i smöret. Tillsätt resten av grönsakerna. Häll på vattnet och koka under lock i 10 minuter.
  2. Tillsätt de kokta bönorna, tomaterna, buljongtärningen, den rivna vitlöken och spaghettin. Låt soppan småkoka i ytterligare 10 minuter. Späd med vatten om soppan är för tjock. Smaka av med salt och peppar.

Perfekt att ha med på tur, värmande och god !

Långpromenad

Vi gick långt, jag blev trött i både ben och fötter. Maya sprang dubbelt så långt, då hon försökte hålla ihop flocken.

FullSizeRender (1)

Priset var gratis och upplevelsen obetalbar.

Källslätten

IMG_6519

Linné beskriver redan 1734.”En fruktträdgård anlagd i renässansstil från 1600-talet. Trädgården är byggd med fem terrasser, två springbrunnar och ett fyrtiotal fruktträd.”

Foton gör denna plats orättvisa (men lägger ut några ändå), så jag rekommenderar varmt ett besök.

IMG_6524

“Det är resan som är målet” Yes! Så även denna tur. Men att få komma fram till denna enastående plats kändes ändå som ett riktigt bra mål. Skål med bubbel i plastkoppar, kan inte bli bättre..

IMG_6533

Sedan var det var det bara att knalla hem ♥ Och dessa blåbär, det var bara fullt överallt. De som brukar bli vattniga och smaklösa såhär på hösten, men icke. Jag ville bara äta, så vet man ju att de är sjukt nyttiga också.

Trötta fötter och ben kom hem tillslut. Så kokade vi ihop lite mumsig Pad Thai. Efterrätt blev såklart en blåbärspaj med massor av vaniljvisp, efter att ha gått och suktat efter bären halva dagen. slurp.

Mayahjärtat däckade efter sin dusch.. nerbäddat gos.

IMG_6580

Kan inte komma ihåg när jag tjattrade så mycket sist, grymt att få en tjejhelg såhär. En psykolog, en socionom, en lärarinna(som studerar Hållbar samhällsutveckling) och så jag, så intressant!! Nu har man lite nytt att tänka på, se livet ur nya perspektiv liksom.

Tacksam för sköna vänner, ni är bäst!!


Ät ekologiskt

Viktigt för din hälsa

Hittade en undersökning som Coop gjort (genom en person som förövrigt tillagar den mest fantastiska vegetariska mat man kan äta, Curlyfood). Coop har testat en familj som inte brukar äta ekologisk mat och vad som händer i deras kroppar när de byter ut alla “vanliga besprutade” livsmedel till ekologiska. Fantastiskt säger jag bara. Se undersökningen här.

images6

Tänk vad fort det går ändå. Kroppen är fantastisk på att driva ut gifter ur kroppen på egen hand. Bara vi ger den en chans, att slippa gå på högvarv hela tiden. Skapa dig en medveten konsumtion och tänk på att ALLT vi stoppar i oss påverkar oss, både positivt och negativt. På vilket sätt besprutade livsmedel påverkar oss vet man inte riktigt. Men utan att vara en vetenskapsman, kan vi förstå att dessa gifter skapar ingen fördelaktig miljö i våra kroppar.

Jag tänker att allergier, förkylningar och andra mycket värre sjukdomar och det vi är överkänsliga mot skapas när vi dag efter dag stoppar i oss dessa gifter. Låt din kropp vila, mata den snällt med rena livsmedel. Låt den få bli ren och ge den en chans att jobba bort andra påfrestningar vi inte kan påverka lika lätt.

De viktigaste 5 livsmedlen att byta till ekologiska

Denna lista har ni säkerligen sett många gånger förut. Men jag vill påminna igen, läs ♥

Bananer och vindruvor
Bananer och vindruvor växer i tropiskt klimat där det används en hel del bekämpningsmedel. Tänk på att även russin är vindruvor, bara i en lite annan version.

Mjölk
Kor på ekologiska lantbruk äter gräs och klöver från ängarna runt gården. Det gör skillnad på mjölken de producerar. Men skillnaden i pris är däremot inte så stor, för bara några kronor extra kan du välja ekologiska mejerivaror. Och inte minst har dessa kor ett mycket bättre liv ♥

Kaffe
Kaffe växer också i tropiskt klimat där det används en hel del bekämpningsmedel. Byt till eko, så gör du skillnad för både människor och natur.

Kött
Ekologiskt kött kommer från djur som haft det bra och fått utlopp för sitt naturliga beteende. Väljer du ekologiskt kött bidrar du till friskare vatten, gladare djur.

Potatis
Potatisen besprutas mer än vad vi kan tro. Väljer du ekologisk potatis gör du en stor insats både för dig själv och vår svenska natur.

Välj eko ♥

Dyrt? Javisst, än så länge.. Men kanske du kan handla liiite smartar och slänga mindre 😉


Uppladdning på Landet

Laddar upp inför Tjur Ruset imorgon, på mitt eget sätt.
Skogsanpassning med svampplockning och Yoga. Bakåtböjningar för att
öppna upp i bröstet. Det känns så skönt och lättare att andas
när man sträckt ut och öppnat upp hjärtat och bröstkorgen ❤️

http://instagram.com/p/tsuO8NhAFo/?modal=true

Prova!! Sträck upp armarna i luften, andas in och luta lätt bakåt efter din egen förmåga. Stanna ett par andetag och kom tillbaka. Man får in massor av syre i kroppen och en fantastisk känsla sprider sig i hela kroppen. Det frigörs massa måbra ämnen 😉

Sen måste man ju bli bästa kompis med tjurarna, ja eller korna i alla fall…

bild 1

Hoppas att Svamprisotto är superbra som uppladdning också.. Det var iallafall sjuukt gott! Imorgon kan inget gå fel 😉

111