Bella Om Yoga

Handstående workshop

Hej hej!!

Igår var det handstående workshop igen, denna gång här i stan på fina Lila Lotus. Vi var en liten grupp på 8 personer som hade riktigt roligt.

Jag brukar köra ca 1,5 -2 timmar beroende på önskemål. Igår blev det två timmar och de kunde vi fylla lätt. Tror dock att det är några som har lite träningsvärk idag. Det är ganska stor påfrestning för kroppen om man inte regelbundet står upp och ner som ni förstår. Handleder och axlar får ta mycket tyngd som de inte är så vana vid.

Nu funderar vi på att börja köra en dag varje vecka, återkommer om det..

Ashtanga retreat med Natalia Paisano

För två veckor sedan åkte jag tillbaka till Mallis på Natalias retreat, en helt magisk plats. Natalia har en jättefin shala på Mallorca i Santa Catalina, Mysorehouse Mallorca. Hon anordnar också yogaretreat och denna gång på norra Mallorca, en helt magisk plats.

Bilderna gör inte platsen rättvisa, som är så mycket vackrare i verkligheten, men ni får ett hum iallafall.

Tyvärr åkte jag iväg trots att jag var sjuk, hur länge kan man vara sjuk tänkte jag.. inte så smart, man får betala i efterhand och försöka vara klokare nästa gång, hahaa.

Vi hade iaf superkul på handstående workshopen som jag höll i, så härliga människor och hela retreatet var såklart toppen!!

Vänder upp & ner på Uppl Väsby

Jag har också hunnit vända upp & ner på Väsby i ytterligare en fantastisk shala. Tänk vilken grym tur jag har som får träffa alla dessa underbara modiga härliga människor och dessa platser, Lyllos mig!!!

Yogastudion -rum för utveckling drivs av en kär vän, Victoria, sedan några år tillbaka. Detta yogarum ligger ute på landet, Antuna gård, i ett gammalt kalvstall som blivit en vacker och ombonad Shala.

Tack!

Tack alla som deltar, energin som vi delar kan man leva på länge..

Det här inlägget kan som vanligt bli hur långt som helst när jag väl sätter mig för att skriva. Ha en fortsatt skön söndag kompisar, imorgon börjar en helt ny vecka.

Ha det bäst & ta vara på höstrusket 😉