Bella Om Yoga

Alltid elev

Dom är ju så töntiga alla tester på Facebook, men ändå lite kul och jag kan inte låta bli att klicka vidare..hehe. Idag var frågan "Vilket är ditt kinesiska ordspråk"

elev

med följande text.

"Du har sett en hel del i livet och lärt dig ännu mer. Du vet vad du vill ha och du jobbar hårt för att nå dina mål. Du är en hjälpsam person som tycker om att ta hand om andra. Det gör dig populär och de omkring dig uppskattar dina smarta råd."

Ödmjukhet

Men vilket fint och sant ordspråk. Det är verkligen så. Tänk att jag ibland nästan förundras över min stora osäkerhet och tankar. -Herregud, vad kan jag egentligen? Ingenting! Hur ska jag kunna förmedla något? Det är frågor jag ställer mig ofta, speciellt innan en yogakurs. Yogan är så oändlig och jag kan så lite.. är och skrapar på ytan, ödmjukt. Har så stor respekt för denna kunskap.

ödmjukhet

Men jag älskar yoga och jag har lagt ner många timmar, veckor, månader och år på att fördjupa mig så gott jag kan. Jag har så många lärare att tacka och varje yogakurs jag går eller ger lär jag mig så otroligt mycket, av både lärare och elever. Så lite kunskap har jag faktiskt, det vet jag 😉 Men jag har mycket jobb med mig själv för att boosta min självkänsla, tro på mig själv och faktiskt förstå att jag har en del att förmedla. Det är ett ständigt hårt och fantastiskt roligt jobb.

Självkärlek

Det var inte länge sedan en lärare förklarade för mig/oss att en yogalärares stora uppgift är att "protect your student" alltså skydda, hålla om, se till att hen håller en bra position och inte skadar sig. När man justerar alltså. Det är så viktigt och klokt. (Sedan har man ju massa andra uppgifter att tänka på såklart).

Det är det jag vill, att mina "elever" ska känna sig säkra och trygga i mina händer, lära känna sig själva bättre, hitta och sätta sina egna gränser och utveckla sin fulla potential. Att få vara sig själva fullt ut, hitta sin genuina självkärlek. osv osv (känner att jag kan göra denna lista hur lång som helst..)

index


Självkärlek

Scorpio pose

Den här kräver hård träning, oj vad jag har kämpat med denna. Men ni kanske har förstått vid det här laget att jag älskar bakåtböjningar, så det ingen uppoffring direkt 🙂

http://instagram.com/p/r9KfGQhAGh/?modal=true

Det är alltid fantastiskt när bitarna faller på plats, oavsett om det är i ditt vardagliga liv eller på mattan. Ni vet känslan när allt bara stämmer. Det är ju fantastiskt.

Yoga i din vardag

Men när det inte lirar då?.. Det är då din yoga-träning kommer in i bilden på riktigt. Det är då du behöver all din smidighet, tolerans och ödmjukhet som du tränat så mycket på. Ja, det är möjligt att föra över din yogaträning i ditt "vanliga" liv. Det fungerar dessutom väldigt bra. Du behöver kanske påminna dig ofta, men sedan kommer det mer och mer automatiskt. Du lär dig att sätta dina egna gränser. Stop - nu vill/kan jag inte gå längre. Respektera och älska dig själv för vad och vem du är. Tänk vilken fantastisk kropp du har! Som kan göra så många grejer. Du blir tvingad att känna tolerans annars går du sönder om du fortsätter pressa dig själv. Och vi går ju sönder lite då och då. Jag skadar mig ideligen för att jag pressar mig själv för hårt, vill mer snabbare. Sorry, men då tar det bara ändå längre tid. Tolerans. Kroppen vet, den är klok. Det gäller såväl i din yogaträning som i vardagen. Lyssna på din kropp och respektera dig själv.

Ju mer du respekterar och älskar dig själv desto mer kan du visa tolerans och kärlek till andra ♥

Självkärlek

IMG_1218

..inte själviskhet. För att du är du och du är fin!