Bella Om Yoga

Utegym

Yoga i all ära

Javisst blir man stark av yoga. Stark, balanserad, rörlig och mycket därtill. Men ibland behöver man lite annat också. Jag vill vara rörlig. Kunna springa snabbt om jag vill, hänga och klättra i träd eller vart det än kan vara. Ha så lite fysiska begränsningar som möjligt.

Utegym

Alla dessa utegym, helt genialiska tycker jag. Upptäckte att jag har lite att jobba på. Ibland har jag en tendens att tro att jag är starkare än vad jag faktiskt är just nu. Förut kunde jag lätt göra 10 chins och nu bara 3. Så vill jag inte ha det. Nu blir det hårdträning!!

Jag har en bakgrund som både PT och aerobicsinstruktör, utbildad genom S.A.F.E. Var till och med modell för Better Bodies, den första faktiskt, runt 1994, tror jag det var. Det var några år sedan, hehe. Modet var lite bylsigare på den tiden.

256613_10150199465098531_6829597_o

Min egen PT

Jag ska göra 10 chin ups senast den 25 oktober, det är mitt mål. Så varje dag nu har jag lagt upp ett litet snabbt styrkepass bestående av:

  • Chin ups
  • Benlyft
  • Knäböj med ett ben

Går snabbt och är grymt effektivt för hela kroppen. Varje lunch, Kämpa!

https://www.instagram.com/p/BJs2tgagEbD/?taken-by=yoginbella

Springa

Jag vill springa lika fort och lätt som Maya också ♥

maya

Dock har jag har lite problem med mitt högra knä när jag springer, se tidigare inlägg här. Det ska bli bättre nu. Jag vill som sagt inte ha fysiska begränsningar, eller så få som möjligt i alla fall 🙂 Så nu blir det att utmana mitt älskade knä också.

Vilka är med mig? Nu blir vi lite starkare, lite snabbare ♥

Kom igen!!!!