Bella Om Yoga

Yoga Massage

Massage på Blidö

Denna vecka, v 27, är min Blidö-vecka! Förra året hade jag en veckas yogaworkshop här i Almviks föreninghus och så även i år.

Måste bara få berätta att nytt för i år är att jag även erbjuder Yoga Massage här på ön. Jag har tidigare gjort ett inlägg vad Yoga massage innebär, läs om denna fantastiska massageform här. På Blidö finns en supermysig massagestuga där jag har förmånen att vara. Det är så rogivande och fint, ILM-Rehab. Inga-Lill har sin massage här året om. Hon erbjuder också akupunktur, hotstone massage, zonterapi mm..

17

Idag har vi fixat till det ena rummet till mig 🙂

18

Visst är det fint? Det känns kul att få erbjuda Yoga massage på Blidö och jag kommer garanterat tillbaka.

Nytta & Nöje

Mina barn är med mig den här veckan och vi får njuta av skärgårdslivet tillsammans. Man kan verkligen få allt! Utan att behöva stressa ihjäl sig, det är min känsla idag. Men som ni vet, livet, går upp och ner. Det gäller att njuta till fullo av de härliga stunderna. Just idag är jag glad och mår bra!

10

Namasté


Yoga massage

I helgen ska jag på återträff för yoga massörer. Det var några år sedan jag träffade mina lärare och kurskamrater så det ska bli så kul!

Ayurvedisk Yoga Massage

Eller bara Yoga massage som det heter nu. Jag är utbildad yoga massör genom Axelssons institut av Vandana Jain och Johan. Det är en massageform som är utvecklad i Indien genom Ayurveda, vilket är en av de äldsta läkekonsterna som är grundad i ett holistisk perspektiv med vediska utgångspunkter. Yoga massage utförs på en tunn madrass på golvet och man använder sig av sesamolja. Man använder hela kroppen när man masserar, underarmar, fötter och händer.

maxresdefault

Tanken är att även då man har ont på ett ställe så behandlas hela kroppen, då ursprunget av det onda kan komma från något helt annat ställe. Man värmer först upp en kroppsdel med oljan och massage, sedan stretchar man ut musklerna i området. Det är en väldigt avslappnande form som går in på djupet i kroppen. Ökar cirkulationen vilket är nyckeln till läkning. Oljemassagen renar, balanserar lymfsystemet och det endokrina systemet, smörjer, mjukar upp muskler, vävnader och leder.

Det kallas också, de latas yoga 😉 då massören gör jobbet. Inte så dumt va?

Sesamolja

Varför man använder just sesamolja är egentligen helt självklar, jag ska berätta varför..

  • Naturligt antibakteriell mot vanliga hudpatogener, till exempel stafylokocker och streptokocker samt mot vanlig hudsvamp
  • Antiinflammatorisk
  • Det är väldigt sällan någon är överkänslig mot sesamoljan
  • Vid provrörsundersökningar har sesamolja hämmat tillväxten av malingt melanom
  • Effektiv för att döda huvudlöss
  • Smörj in underlivet för att kontrollera svampinfektioner
  • Hjälper till att strama åt ansiktshuden, särskilt runt näsan, genom att reglera porernas utvidgning när huden åldras
  • Smörj sesamolja i näsan som skydd mot luftburna virus och bakterier
  • Passar de alla hudtyper
  • Perfekt till babyn
  • Naturligt UV-skydd
  • Hjälper till att hålla lederna böjliga

 

Om du inte har provat, gör det! Det är en investering för din kropp och en helt underbar behandlingsform ♥

Har du fått yoga massage någon gång? Dela gärna med dig om dina erfarenheter i kommentarerna.