Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ginkgo biloba-blad

Bilobaträdets blad hjälper mot cirkulationsproblem

Fakta

Det är viktigt att välja rätt produkt och märke. Vissa tillverkare nöjer sig till exempel med att använda pulver av torkade blad, vilket innebär att det finns betydande osäkerhet om innehållet. Istället bör man leta efter produkter som innehåller ett standardiserat extrakt med exakt samma halt av biologiskt aktiva ingredienser i varje tablett.

En brittisk studie jämförde 18 olika ginkgo-produkter och mätte deras antioxidativa effekt i förhållande till innehållet av ginkgoextrakt per tablett. Överraskande nog fann forskargruppen den lägsta graden av effektivitet i beredningar, som deklarerade högsta halt per tablett.

Minnesförlust, koncentrationssvårigheter och kalla händer och fötter är vanliga besvär som uppstår vid cirkulationsproblem. Ginkgo biloba är ett beprövat naturligt medel som kan underlätta besvären.

Blodet har som uppgift att transportera syre och näringsämnen till alla vävnader, så att kroppen kan fungera normalt. När blodtillförseln till de minsta blodkärlen misslyckas, vilket kan ske av olika skäl, kan det orsaka problem som kalla händer och fötter, koncentrations- och minnessvårigheter, tinnitus och smärta i benen.

Blodförtunnande effekt
Det finns naturliga vägar att gå för att råda bot på besvären. En effektiv och naturlig behandling med bevisad effekt mot dessa problem, stavas Ginkgo biloba. Ginkgoträdet, även kallat tempelträd, kom till Sverige på 1700-talet via Ostindiska kompaniet och kan idag ses i diverse parker och botaniska trädgårdar runt om i landet. Extrakt av bladen från ginkgoträdet innehåller biologiskt aktiva substanser som kallas ginkgoflavonglycosider och terpenlaktoner. Dessa ämnen har både en blodförtunnande och kärlvidgande effekt, vilket gör att blodet lättare kan passera genom blodkärlen. Denna effekt är särskilt viktig för blodets förmåga att passera genom de minsta blodkärlen (kapillärerna) och förgreningar ut i kroppens extremiteter som fingrar och tår. Ginkgo Bilobas främjande effekt på blodcirkulationen förbättrar både näringstillförsel och syresättning, något som har en tydlig effekt på hjärnan. Därför är det vanligt att man märker av en tydlig förbättring vid minnesbesvär och koncentrationssvårigheter, att yrsel lindras och att öronsusningar reduceras.

 

Varmare händer med Ginko biloba
Med hjälp av termografi, en speciell fotografisk teknik, som upptäcker värme och kyla, har man dokumenterat hur blodtillförseln till händerna är mycket bättre när man tar Ginkgo biloba. I en studie där försökspersonerna sänkte ned händerna i sjugradigt vatten under två minuter, termofotograferedes händerna sedan med och utan användning av Ginkgo biloba. Utan användning av Ginkgo biloba ökade hudens temperatur från cirka 12,6 grader till cirka 20 grader på 10 minuter. Efter användning av Ginkgo biloba ökade temperaturen från cirka 13,8 till cirka 30,9 grader på 10 minuter.

Det finns klinisk forskning som visar hur Ginkgo biloba kan förbättra blodflödet i hela kroppen och därmed påverka problem som:

  • Kalla händer och fötter
  • Koncentrationssvårigheter och försämrat minne
  • Tinnitus
  • Smärtor i benen vid promenad

 

Av Redaktionen


Fakta

Det är viktigt att välja rätt produkt och märke. Vissa tillverkare nöjer sig till exempel med att använda pulver av torkade blad, vilket innebär att det finns betydande osäkerhet om innehållet. Istället bör man leta efter produkter som innehåller ett standardiserat extrakt med exakt samma halt av biologiskt aktiva ingredienser i varje tablett.

En brittisk studie jämförde 18 olika ginkgo-produkter och mätte deras antioxidativa effekt i förhållande till innehållet av ginkgoextrakt per tablett. Överraskande nog fann forskargruppen den lägsta graden av effektivitet i beredningar, som deklarerade högsta halt per tablett.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

 

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Hälsa

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

kvinna väljer frukt i butik

Svenskarnas maghälsa har blivit bättre 

Hälsa

Äntligen lite positiva nyheter om svenskarnas hälsa. När Magrapporten 2021 presenterade siffror på just magproblemens utbredning visade det sig att våra magar nu mår bättre än vad de gjorde 2019. Framför allt är magarna hos de unga kvinnorna i bättre skick.

Collage: ung kvinna blinkar med ena ögat, bredvid fem BB-krämer

Skönhetspanelen testar: BB-cream

Hud

En bra BB-cream jämnar ut hudtonen och ger täckning likt en foundation – samtidigt som den ger fukt och smidighet till huden som en dagkräm. Vi har testat fem ekologiska krämer, och funnit en favorit!

 

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

 

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

 

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

Fredagsmys med tex-mex

Fredagsmys med tex-mex

Mat

Ingen fredag utan tacos! Men har du möjligtvis tröttnat lite på den klassiska ”fredagsmys-tacosen” kanske det här kan ge dig inspiration till nya tillbehör som piffar upp lite.

 

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.