Bota klimatångesten – med engagemang!

Fakta

Namn: Maria Soxbo
Gör: Frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben.
Klimatklubben hittar du antingen på Instagram elelr Facebook

Det finns en ny folksjukdom och den sprider sig globalt. Främst drabbar den välutbildade västvärldsmänniskor i storstad med smartphones, matkassar och Netflixabonnemang. Som jag. Vilket är ganska ironiskt, eftersom det också är såna som jag som bär en stor del av skulden till att den ens uppkommit från början skriver Maria Soxbo, journalist och grundare av Klimatklubben som erbjuder en väg ut.

Jag pratar om klimatångest. Denna besvärliga åkomma som ger upphov till en rad olika symptom. Som selektivt hörselbortfall när någon stillsamt påpekar att vi kanske inte borde boka in en julresa till Thailand i år. Andra vanliga symptom är ett lätt illamående vid onormalt varm väderlek på våra breddgrader, som liksom förtar den goa känslan av att kunna lämna vantarna hemma. En tendens att stoppa huvudet i sanden varje gång FN släpper en ny klimatrapport, eftersom det liksom börjar sticka lite obehagligt i fingertopparna om vi fortsätter att lyssna. Och en vag oroskänsla när vi steker köttbullar, nappar på ett flott shoppingerbjudande i ett nyhetsbrev eller tar bilen till jobbet för att det duggregnar så där otrevligt. För i bakhuvudet surrar då en känsla av att … är det inte något vi glömt?

Lätt att bota
Det allra, allra bästa med klimatångesten är att den faktiskt är väldigt lätt att bota. Och medicinen är inte bara naturlig och effektiv, den är också receptfri, gratis och tillgänglig för alla. Den stavas Engagemang.

 

Att känna att vi gör något istället för att stå bredvid och maktlöst se på är nämligen ett alldeles förträffligt sätt att hantera ångest. På sikt kan vi både bota och utrota denna skenande folksjukdom, om vi bara lägger manken till.

LÄS OCKSÅ: Tyskland tar stadsodling till en ny nivå

“Vi mår bra av att känna mening”
Lyckoforskare världen över är eniga om att vi blir lyckliga av att hjälpa andra, och enligt en undersökning som Volontärbyrån gjorde i fjol mår hela 8 av 10 bättre av ideellt engagemang av något slag. Vi mår också bra av att känna mening, befinna oss i ett sammanhang, skapa nya relationer och känna att vi bidrar. Känslan av tillfredsställelse när vi tar ställning för något slår det där rastlösa adenalinpåslaget som uppstår när vi hänger på låset till mellandagsrean med hästlängder. Det finns ju nämligen ingen mening alls med att stå där. Vi har ju redan allt vi behöver.

Vi har 10 år på oss
Enligt FN:s senaste klimatrapport (den där som får många av oss att i panik titta bort och istället klicka upp vårt rosaskimrande instagramflöde, ni vet) har vi så lite som ett decennium på oss att verkligen vända hela världen åt rätt håll. Ingen säger att det kommer att bli lätt, tvärtom. Forskarna är väldigt eniga om att vi i princip måste tänka ”gör om, gör rätt” vad gäller ALLT i hela vårt samhälle. Hur vi ser på framgång, tillväxt och utveckling. Vad som definierar livskvalitet, på vilken nivå vår levnadsstandard ska ligga, vad som egentligen är rimligt när det gäller tillgång till allt från mango till semesterminnen. Det svindlar när man försöker tänka på det. Jag vet. Därav ångesten. Särskilt om man, som du och jag, är svensk och därmed är en av världens värsta klimatbovar. Vi släpper ut i snitt 11 ton koldioxid per person och år*, världsgenomsnittet ligger på 7. För att rädda världen ska vi ner på 1–2 ton. Det svider att läsa. Aj.

Här kommer de goda nyheterna. Jag har botat min klimatångest. Det kan du också göra.

Jag kanaliserade nämligen min genom att tillsammans med två vänner starta en klubb för alla oss som våndas. Den heter Klimatklubben, och den är byggd helt och hållet på världens mest effektiva medicin. Engagemang.

LÄS OCKSÅ: Kött- och mjölkproduktion – ett växande miljöproblem

Klimatklubben erbjuder en lösning
Sen Klimatklubben föddes har tusentals svenskar gått med. På bara ett par veckor har medlemmarna gått från ångestridna och handfallna till att prata med varandra. De diskuterar allt från hur man hittar bäst elbil för pengarna och förbättrar miljöpolicyn på sin arbetsplats till hur vi kan införa vegetarisk mat som norm i samhället, hitta lösningar på takeawayskräpet och föra upp klimatet på alla mediers agendor dagligen. Ett gäng föräldralediga samordnade sig på en kvart och drog igång barnvagnspromenader där de kan spåna idéer för hur de kan rädda världen åt sina bebisar samtidigt som de plockar upp allt skräp längs vägen. Det är, om ni ursäktar språket, helt jävla fantastiskt. Och det finns bokstavligen förbättringar att göra precis överallt i vårt samhälle, om vi bara öppnar ögonen. Det går till exempel 15 000 plan mellan Stockholm och Göteborg varje år, som tillsammans släpper ut 174 000 ton koldioxid. Om de resenärerna hade tagit tåget istället (och förlorat max 45 minuters restid) hade hela klimatnotan stannat på … 1,3 ton. Futtig förändring för individen, stor effekt för miljön.

LÄS OCKSÅ: Allt fler vill ta tåget ned till Europa

Rörelsen bara växer
Klimatklubben är än så länge en grönskande tätort med engagerade invånare som varje dag hjälps åt för att göra detta samhälle lite, lite bättre på alla plan. Men varje dag, varje timme rent av, flyttar det in fler människor som inser att vi har något stort på gång. Att vi har skapat en plats där vi utgår från att livet kan bestå av helt andra saker än meningslös konsumtion och där alla utan att tveka skrivit under på att vårt samhälle blir vad vi gör det till. Att vi alla vinner på att dela med oss av allt – idéer, lösningar, resurser, tid. Och engagemang.

Det kommer förhoppningsvis inte att dröja länge innan den digitala tätorten Klimatklubben förvandlats till en småstad. En mellanstor stad. En storstad. Det kanske låter lite oroväckande – förtätning av städerna brukar ju leda till mer avgaser, ökad stress, kriminalitet?

Fast nu tänker du i gamla banor. Vi har tio år på oss att omdefiniera vårt samhälle, och vår första uppgift är att tänka utanför boxen. Målet är inte att en dag driva Sveriges största instagramkonto om klimatfrågor, utan att flytta hemifrån. Från vår digitala plattform och ut i verkligheten, där vi kan förverkliga alla idéer och hjälpas åt att göra Sverige till världens klimatsmartaste land. Det går, den mänskliga drivkraften är obegränsad när den får spelrum. Vi har satt människor på månen, för sjutton.

Vi har tio år på oss. Tillsammans är vi starka. I Klimatklubben är alla välkomna. Ska vi flytta ihop?

Av Maria Soxbo, frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt. Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Maria Soxbo
Gör: Frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben.
Klimatklubben hittar du antingen på Instagram elelr Facebook

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Läkaren som skriver recept på växtbaserad kost

Kost

Åsikterna om vad som är den optimala kosten för människan går isär, paleo säger vissa, LCHF säger andra och medan några går så långt som att påstå att vi är karnivorer, det vill säga renodlade köttätare menar andra att vi mår bäst av en helt växtbaserad kost. En av dem är läkaren Tobias Schmidt Hansen vars bok ”Den växtbaserade kosten” som han skrivit ihop med dietisten Maria Felding nyligen kom ut på svenska.

9 tecken på att du är på väg in i väggen

9 tecken på att du är på väg in i väggen

Mental hälsa

Stressrelaterad psykisk ohälsa är ett växande problem, både i Sverige och globalt.  Symtomen kommer smygande och att sätta stopp i tid är för många svårt – men oerhört viktigt. Tidiga insatser kan förhindra allvarlig sjukdom. Här är några viktiga signaler på att dina marginaler håller på att ta slut.

Min kropp säger att nyponen är bra

Hälsa

När man är så aktiv som Claes  så är det viktigt att kroppen hänger med och fungerar. När han märkte att kroppen blev allt stelare på morgnarna och kände sig orörlig och trög valde han att prova att äta strandnypon, trots att han var skeptisk.

olika strumpor

Rocka gärna sockorna – men tänk på det här

Krönikan

Susanne Wide skriver om en annan aspekt av  "rocka sockorna" – och uppmanar föräldrar och övriga vuxna att ta tillvara dagen som (ännu) en chans att prata med sina barn om att kanske låta flickan som gungar ensam få vara med, eller se den lilla pojken som kastar sten för sig själv i ett hörn. Och som gör det just för att de är, eller av någon anledning anses vara, annorlunda... Något som i verkligheten tyvärr bara är konstigt och allt annat än okej, menar hon.

Du rockar väl sockorna? Det här är Downs syndrom

Du rockar väl sockorna? Det här är Downs syndrom

Allmänt

Varje år föds omkring 120 barn med Downs syndrom i Sverige. Det motsvarar ett barn på cirka 800 födslar och är den vanligaste kromosomavvikelsen.  FN har utlyst 21 mars till Internationella Världsdagen för Downs syndrom. Dagen har blivit synonym med fenomenet "Rocka sockorna", där många sätter på sig eller barnen olika strumpor – för att hylla människors olikheter och stå upp för vårt lika värde.

Tävla och vinn boken “Den växtbaserade kosten”

Tävling

Tävla och vinn boken "Den växtbaserade kosten" där du kan lära dig mer om fördelarna av att äta växtbaserat från läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding. I boken tar de upp myter och missförstånd och besvarar de vanligaste frågorna om vad det innebär att äta växtbaserat samt ger en praktisk introduktion.

Lär känna de fyra olika sömnfaserna

Hälsa

Visste du att alla människor går igenom fyra olika faser av sömn och att vi gör detta i cykler på mellan 90 och 120 minuter - flera gånger per natt? Sömnforskaren Christian Benedict förklarar allt om de fyra sömnfaserna.

Hjärnträning hjälper utmattade

Forskning

Många som drabbas av utmattningssyndrom får också problem med minne och koncentration. Nu visar ny forskning att det är möjligt att förbättra sina kognitiva funktioner – och att detta även kan ha positiva effekter på återhämtningsförloppet.

sågspån och trästockar

Sågspån – den nya maten?

Forskning

Nu ska sågspån och halm omvandlas till livsmedel.  Det är Miljö- och energidepartementet som nu gör en mångmiljonsatsning på klimatsmart mat – närmare bestämt på ett forskningsprojekt där trä ska göras ätbart genom fermentering. Satsningen skulle i förlängningen kunna innebära vinster för Sveriges skogs- och lantbruk.

3 superknep vid förkylning

3 superknep vid förkylning

Förkylning

Vid den här tiden på året, när våren står precis bakom dörren och vädret ser olika ut från dag till dag, är det lätt att bli förkyld. Vilket många gånger faktiskt är helt onödigt.  För de virushämmande knepen finns där – och ser man bara till att ta hand om sig i övrigt är chansen att hålla sig frisk större än många tror.  Här är infon som hjälper dig på vägen. 

Dansk duo bakom ny bok om växtbaserad kost

Kost

Det ökade intresset för miljö, etik och hälsa har lett till ett växande intresse för veganism och en mer växtbaserad kost. Många frågar sig om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket, mycket tyder på att de som äter växtbaserat löper lägre risk för många vanliga folksjukdomar. Det menar läkaren Tobias Schmidt Hansen och dietisten Maria Felding som skrivit boken "Den växtbaserade kosten".

“Vinterkräksjukan sprids via luften”

Mage

Det är högsäsong för vinterkräksjukan, och stora som små drabbas. Nu tror forskare att det smittsamma viruset kan transporteras i mycket små vattendroppar. Det gör att det i fortsättningen kan komma att räknas som luftburet och att det kan behövas andra metoder än vi hittills trott för att begränsa spridningen.

ögg

Nu är ägg farligt – igen

Forskning

Först var det farligt, sedan var det inte farligt, sedan var det farligt igen.  Äggens vara eller inte vara som livsmedel har diskuterats i decennier. Anledningen? Jo, huruvida ägget – på grund av sin mängd kolesterol, i främst gulan – är farligt för oss eller inte. Buden har varit olika. De senaste åren har ägg ansetts ofarliga på grund av tesen att kroppen faktiskt förmår kontrollera kolesterolmängden i blodet. Men – nu är de alltså farliga igen, enligt en ny studie presenterad i tidskriften Jama.

D-vitamin

Så länge räcker ditt lager av D-vitamin

Naturlig hälsa

Nu när solen är tillbaka, innebär det att du kan lägga undan burken med D-vitamin? undrar du. Eller tog du kanske aldrig fram den – eftersom du solgassade en hel del när du var i Thailand i julas – och tänker att ditt lager nog fortfarande räcker? Ja, det är inte helt lätt att veta hur det står till med kroppens D-vitamindepåer – så låt oss reda ut saken.

Nu slipper Marita nätter med värmevallningar

Hälsa

När Marita kom in i klimakteriet fick hon kraftiga värmevallningar och orolig sömn. Hon vaknade blöt av svett nästan varje natt. I somras började Marita ta ett växtbaserat läkemedel för klimakteriebesvär och efter ett tag var svettningarna i princip helt borta.

Skönhetspanelen testar: Ansiktsrengöring

Hud

Att tvätta ansiktet är något de flesta gör åtminstone en gång om dagen, vanligen på kvällen då vi vill bli rena från den smuts vi samlat på oss under dagen och ta bort eventuell make-up. Det finns många olika sorters rengöring att välja på men experter menar att krämer och geler är att föredra framför att tvätta sig med vanlig tvål som riskerar torka ut huden. Kureras skönhetspanel har testat fyra populära märken inom naturlig hudvård och utsett en favorit.

kvinna på soffa tar sig åt ryggen

En av tio har tyst njursjukdom

Allmänt

En av tio svenskar lider av kronisk njursjukdom, en sjukdom som både sänker livskvaliteten och kan bli livshotande. Men de flesta vet inte om att de är drabbad, trots att tidig upptäckt kan leda till att utvecklingen hinner bromsas. Det handlar om en tyst folksjukdom som ofta missas av vården – men helt i onödan, enligt experterna.  Det finns nämligen några enkla sätt att få en indikation på huruvida man är drabbad eller ej. Vilka får du veta mer om här.

Sallad med romantisk touch

Recept

Rödbetor, röda äpple och gojibär sprider ett rosa skimmer över denna enkla men goda sallad, varför inte bjuda på en både nyttig och välsmakande överraskning vid nästa romantiska tillfälle.

öga

Behandling vid glaukom – ögonsjukdomen många missar

Hälsa

Glaukom anses vara en lömsk sjukdom. Förloppet går så långsamt att många inte förstår att de är drabbade. Skulle de få diagnosen i tid skulle de sannolikt lyckas bromsa sjukdomen – som annars riskerar att göra dem blinda.  I och med Världsglaukomveckan 10-16 mars poängterar därför Glaukomförbundet vikten av att kontrollera sina ögon regelbundet – och Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om naturliga knep som kan förbättra läget för dem som fått sjukdomen konstaterad.

kvinna med selleriknippe och sellerijuice i glas

Hört talas om trenden sellerijuice? Detta sägs det vara bra för

Trendspaning

Din syster gör det, Robert DeNiro gör det, till och med din läkare gör det. Din granne gör det däremot ABSOLUT inte, avfärdar det tvärtom bestämt som en myt. Plötsligt har selleri, eller snarare sellerijuice, blivit någonting superhypat. Men varför har det blivit en sådan enorm hälsotrend, vad sägs sellerijuice vara så bra för – och hur ska man egentligen förhålla sig till hela grejen? Kurera har tittat närmare på sellerijuice-trenden, en av senare års absolut största virala hälsohyper.

Carl Schlyter: “Minskade klyftor förbättrar hälsan”

Kurera debatt

Debatten kring sjukvård handlar ofta om hur vi behandlar ohälsa. Vi behöver mer resurser, fler sjuksköterskor och hur vården ska organiseras blir till ändlösa debatter. Mer sällan talar vi om hur individen kan förebygga ohälsa. Träning för äldre, bättre kosthållning, minskad stress i arbetslivet. Allra mest sällan talar vi om hur samhällsstrukturer kan skapa ohälsa. Det vill Carl Schlyter partiledare för det nybildade partiet Vändpunkt ändra på.