Bota klimatångesten – med engagemang!

Fakta

Namn: Maria Soxbo
Gör: Frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben.
Klimatklubben hittar du antingen på Instagram elelr Facebook

Det finns en ny folksjukdom och den sprider sig globalt. Främst drabbar den välutbildade västvärldsmänniskor i storstad med smartphones, matkassar och Netflixabonnemang. Som jag. Vilket är ganska ironiskt, eftersom det också är såna som jag som bär en stor del av skulden till att den ens uppkommit från början skriver Maria Soxbo, journalist och grundare av Klimatklubben som erbjuder en väg ut.

Jag pratar om klimatångest. Denna besvärliga åkomma som ger upphov till en rad olika symptom. Som selektivt hörselbortfall när någon stillsamt påpekar att vi kanske inte borde boka in en julresa till Thailand i år. Andra vanliga symptom är ett lätt illamående vid onormalt varm väderlek på våra breddgrader, som liksom förtar den goa känslan av att kunna lämna vantarna hemma. En tendens att stoppa huvudet i sanden varje gång FN släpper en ny klimatrapport, eftersom det liksom börjar sticka lite obehagligt i fingertopparna om vi fortsätter att lyssna. Och en vag oroskänsla när vi steker köttbullar, nappar på ett flott shoppingerbjudande i ett nyhetsbrev eller tar bilen till jobbet för att det duggregnar så där otrevligt. För i bakhuvudet surrar då en känsla av att … är det inte något vi glömt?

Lätt att bota
Det allra, allra bästa med klimatångesten är att den faktiskt är väldigt lätt att bota. Och medicinen är inte bara naturlig och effektiv, den är också receptfri, gratis och tillgänglig för alla. Den stavas Engagemang.

 

Att känna att vi gör något istället för att stå bredvid och maktlöst se på är nämligen ett alldeles förträffligt sätt att hantera ångest. På sikt kan vi både bota och utrota denna skenande folksjukdom, om vi bara lägger manken till.

LÄS OCKSÅ: Tyskland tar stadsodling till en ny nivå

"Vi mår bra av att känna mening"
Lyckoforskare världen över är eniga om att vi blir lyckliga av att hjälpa andra, och enligt en undersökning som Volontärbyrån gjorde i fjol mår hela 8 av 10 bättre av ideellt engagemang av något slag. Vi mår också bra av att känna mening, befinna oss i ett sammanhang, skapa nya relationer och känna att vi bidrar. Känslan av tillfredsställelse när vi tar ställning för något slår det där rastlösa adenalinpåslaget som uppstår när vi hänger på låset till mellandagsrean med hästlängder. Det finns ju nämligen ingen mening alls med att stå där. Vi har ju redan allt vi behöver.

Vi har 10 år på oss
Enligt FN:s senaste klimatrapport (den där som får många av oss att i panik titta bort och istället klicka upp vårt rosaskimrande instagramflöde, ni vet) har vi så lite som ett decennium på oss att verkligen vända hela världen åt rätt håll. Ingen säger att det kommer att bli lätt, tvärtom. Forskarna är väldigt eniga om att vi i princip måste tänka ”gör om, gör rätt” vad gäller ALLT i hela vårt samhälle. Hur vi ser på framgång, tillväxt och utveckling. Vad som definierar livskvalitet, på vilken nivå vår levnadsstandard ska ligga, vad som egentligen är rimligt när det gäller tillgång till allt från mango till semesterminnen. Det svindlar när man försöker tänka på det. Jag vet. Därav ångesten. Särskilt om man, som du och jag, är svensk och därmed är en av världens värsta klimatbovar. Vi släpper ut i snitt 11 ton koldioxid per person och år*, världsgenomsnittet ligger på 7. För att rädda världen ska vi ner på 1–2 ton. Det svider att läsa. Aj.

Här kommer de goda nyheterna. Jag har botat min klimatångest. Det kan du också göra.

Jag kanaliserade nämligen min genom att tillsammans med två vänner starta en klubb för alla oss som våndas. Den heter Klimatklubben, och den är byggd helt och hållet på världens mest effektiva medicin. Engagemang.

LÄS OCKSÅ: Kött- och mjölkproduktion – ett växande miljöproblem

Klimatklubben erbjuder en lösning
Sen Klimatklubben föddes har tusentals svenskar gått med. På bara ett par veckor har medlemmarna gått från ångestridna och handfallna till att prata med varandra. De diskuterar allt från hur man hittar bäst elbil för pengarna och förbättrar miljöpolicyn på sin arbetsplats till hur vi kan införa vegetarisk mat som norm i samhället, hitta lösningar på takeawayskräpet och föra upp klimatet på alla mediers agendor dagligen. Ett gäng föräldralediga samordnade sig på en kvart och drog igång barnvagnspromenader där de kan spåna idéer för hur de kan rädda världen åt sina bebisar samtidigt som de plockar upp allt skräp längs vägen. Det är, om ni ursäktar språket, helt jävla fantastiskt. Och det finns bokstavligen förbättringar att göra precis överallt i vårt samhälle, om vi bara öppnar ögonen. Det går till exempel 15 000 plan mellan Stockholm och Göteborg varje år, som tillsammans släpper ut 174 000 ton koldioxid. Om de resenärerna hade tagit tåget istället (och förlorat max 45 minuters restid) hade hela klimatnotan stannat på … 1,3 ton. Futtig förändring för individen, stor effekt för miljön.

LÄS OCKSÅ: Allt fler vill ta tåget ned till Europa

Rörelsen bara växer
Klimatklubben är än så länge en grönskande tätort med engagerade invånare som varje dag hjälps åt för att göra detta samhälle lite, lite bättre på alla plan. Men varje dag, varje timme rent av, flyttar det in fler människor som inser att vi har något stort på gång. Att vi har skapat en plats där vi utgår från att livet kan bestå av helt andra saker än meningslös konsumtion och där alla utan att tveka skrivit under på att vårt samhälle blir vad vi gör det till. Att vi alla vinner på att dela med oss av allt – idéer, lösningar, resurser, tid. Och engagemang.

 

Det kommer förhoppningsvis inte att dröja länge innan den digitala tätorten Klimatklubben förvandlats till en småstad. En mellanstor stad. En storstad. Det kanske låter lite oroväckande – förtätning av städerna brukar ju leda till mer avgaser, ökad stress, kriminalitet?

Fast nu tänker du i gamla banor. Vi har tio år på oss att omdefiniera vårt samhälle, och vår första uppgift är att tänka utanför boxen. Målet är inte att en dag driva Sveriges största instagramkonto om klimatfrågor, utan att flytta hemifrån. Från vår digitala plattform och ut i verkligheten, där vi kan förverkliga alla idéer och hjälpas åt att göra Sverige till världens klimatsmartaste land. Det går, den mänskliga drivkraften är obegränsad när den får spelrum. Vi har satt människor på månen, för sjutton.

Vi har tio år på oss. Tillsammans är vi starka. I Klimatklubben är alla välkomna. Ska vi flytta ihop?

Av Maria Soxbo, frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt. Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Maria Soxbo
Gör: Frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben.
Klimatklubben hittar du antingen på Instagram elelr Facebook

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna i spagat

En bra hållning bevarar vår hälsa

Hälsa

Ensidiga, upprepade rörelser försämrar din kroppshållning. Eftersom majoriteten i Sverige arbetar på kontor eller i andra yrken där upprepandet är en del av jobbet blir hållningen sämre – om du inte gör något åt det. Bli medveten om hur du går, sitter eller står och sträck på en krokig rygg och nacke med jämna mellanrum. Det kan minska besvär i rygg, nacke, axlar och även problem med höfterna. Dessutom så stärker en bra kroppshållning självförtroendet.

kvinna som får ansiktsbehandling

7 ansiktsbehandlingar som föryngrar din hud

Hälsa

Du har kanske hört talas om microdermabrasion, microneedling och plasma pen – men inte vet vad det är. Idag finns det en hel del föryngrande ansiktsbehandlingar. Det handlar bara att välja rätt efter hudtyp och plånbok. Kurera listar sju bra och effektiva behandlingar som ger dig år tillbaka i ansiktet.

Grön smoothie i skål med nötter på

Skönt grön detox-smoothie

Recept

Boosta ditt immunförsvar med en gudomlig mix av superfoods och gröna godsaker i en och samma smoothie: ingefära, avokado, vetegräs, mango, chlorella, grönkål, ananas, broccoli, selleri... Mixa och njut med valfri topping!

folk sitter i trädgården och äter mat

Så många av oss har magproblem under semestern

Hälsa

Förändrade matvanor under semestern kan ge problem med magen. Under några veckors ledighet äter en majoritet av oss mat som ger magproblem. Sex av tio svenskar uppger att magen blir extra orolig på semestern. Några veckors avsteg från rutinerna är lätt att åtgärda. Probiotika kan enkelt lugna svullnad och kurrande magar.

 

bönor i skål

Fem skäl att äta mer bönor

Kost

Bönor är billiga, goda och du kan tillaga dom på många olika sätt.  Och skälen till att äta bönor och linser är många. Här följer en lista på baljväxter att tillaga som kan gynna din hälsa.



Tecknad jordglob på en tallrik och bestick

Missförstånden som ger ökat matsvinn

Eko/miljö

Tror du inte att din hantering av matrester och ditt sätt att planera och göra inköp av mat gör någon skillnad för miljön och klimatet på vår planet – eller för din egen plånbok för den delen? Dags att tänka om och minska ditt matsvinn!

kvinna håller i ett knä

Artros? Så får du hjälp!

Leder

Stela och värkande leder kan bero på artros. I Sverige uppskattas 800 000 personer vara drabbade av ledsjukdomen. Inget botemedel finns men med rätt träning, hjälpmedel och naturpreparat kan smärtan lindras, rörligheten förbättras och livskvaliteten öka.

olika kålsorter

Håll dig frisk med kål

Kost

Svenska naturen är full av nyttig mat. Ta en extra titt i grönsaksdisken efter kålsorter du inte känner till. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten plånbok. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden.

kvinna tittar ut över vatten

Utmattad? Här är näringen för dig

Hälsa

Långvarig stress och för lite återhämtning bereder vägen för utmattningssyndrom. Du kan också drabbas av näringsbrister. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka och må bra igen.

 

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

5 träningsklädda kvinnor

5 hemligheter bakom en vältränad kropp

Träning

Måste man träna varje dag och gå på diet för att skaffa sig en vältränad kropp eller bara ha väldigt bra gener? Nej, faktiskt inte. Hemligheten ligger i vanorna. Här är fem förhållningssätt som gör dig stark, frisk och vältränad.

darfor-ska-du-anvanda-oreganoolja

Därför ska du använda oreganoolja

Förkylning

Oreganooljan har använts i många hundratals år, bland annat som ett naturligt antibiotikum, och har flera hälsofördelar. Här listar Kureras näringsterapeut Zarah Öberg dess goda egenskaper – och även vad du bör tänka på vid användning.

Rawfoodsallad med gröna grönsaker och dressing

Rawfoodsallad med krämig cashewsås

Recept

Stärk din energinivå och ditt immunförsvar samtidigt som du kittlar smaklökarna med denna härliga, näringsrika rawfoodsallad med grönkål, broccoli, bladspenat och ruccola. Toppa med en krämig sås gjord på blötlagda cashewnötter, citron och vitlök. 

 

grönsaker och juice

Vill du rensa kroppen på toxiner? Kör en detoxvecka!

Kost

Krånglar magen? Har du huvudvärk, är ständigt trött och lättirriterad? Då kan det vara en god idé att låta mage och tarm vila genom att göra en fastevecka och låt kroppen få en välförtjänt vila. Resultat blir att du bland annat får en bättre fungerade mage, du blir piggare och får finare hy. Här får du tips på en veckas fasta.

Ensamheten bland unga ökar

Mental hälsa

Hur vi upplever vårt mående och skattar exempelvis vår sömn har försämrats de senaste 16 åren. Värst är problemen bland unga utan utbildning och kvinnor enligt en ny svensk studie som undersökt den upplevda hälsan hos personer i arbetsför ålder.

kvinna vid spegel

Maria Ahlgrens mat för vacker hud

Recept

Många funktioner som vi söker i hudvård finns i helt vanlig mat. Kroppens största organ är också vårt skyltfönster för insidan. Det säger Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till böcker om mat som gör oss vackrare – Beautyfood. Här kommer några recept från Marias bok.

 

kvinna hostar

Gia Fors: Förvärrar pyroluri covid-19?

Kurera debatt

Beror covid 19:s märkliga framfart med en blandning av obegripliga dödsfall, långvariga sjukdomsförlopp som går upp och ner samt milda förlopp som knappast märks på att de allvarligare fallen redan lider av pyroluri – en störning med försvårad avgiftning? Den frågan ställer sig Gia Fors, författare, reporter och friskvårds-terapeut i ett debattinlägg.

skoldkortelproblem-kom-palast-till-lakaren

Sköldkörtelproblem? Kom påläst till läkaren

Hälsa

År av lidande, felmedicinering och slussande mellan olika läkare. Många med sköldkörtelproblem vittnar om hur vägen till rätt hjälp kan vara både snårig och lång. Ett sätt att snabbare komma tillrätta med sina besvär är att komma påläst till doktorn. Här är en checklista inför läkarbesöket.

Ny upptäckt: Ägg kan välja spermier

Gravid/barn

Spännande forskning visar att ägg faktiskt kan välja spermier, vilket är en ny upptäckt inom fertilitetsforskningen. Denna interaktion mellan ägg och spermier kan förhoppningsvis hjälpa till att förstå de fall där det inte tydligt går att se varför ett visst par är infertilt.

två barn och mat

10 sätt att hindra att barn blir överviktiga som vuxna

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

 

hjärta med grönsaker

Oxidativ stress – en kropp i obalans

Forskning

Oxidativ stress, fria radikaler och antioxidanter. En del av termerna mer välbekanta än andra. Gemensam nämnare är att de alla påverkar vår hälsa. Magnus Nylander, medicine doktor och tandläkaren säger att en bil utan rostskydd rostar snart sönder, på grund av syrets angrepp. Vårt antioxidativa försvar motsvarar en bils rostskydd. Det antioxidativa försvaret kan sägas utgöra vårt inre ”rostskydd” som kan hejda syrets oxidativa skadeverkningar.

hund i hängmatta

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Husdjur

Åtta av tio hundägare tar med sig sin hund på semestern, något både hund och människa har glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för vårt älskade husdjur. Här kommer några goda på hur du gör din semester mer hundvänlig.