Bota klimatångesten – med engagemang!

Fakta

Namn: Maria Soxbo
Gör: Frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben.
Klimatklubben hittar du antingen på Instagram elelr Facebook

Det finns en ny folksjukdom och den sprider sig globalt. Främst drabbar den välutbildade västvärldsmänniskor i storstad med smartphones, matkassar och Netflixabonnemang. Som jag. Vilket är ganska ironiskt, eftersom det också är såna som jag som bär en stor del av skulden till att den ens uppkommit från början skriver Maria Soxbo, journalist och grundare av Klimatklubben som erbjuder en väg ut.

Jag pratar om klimatångest. Denna besvärliga åkomma som ger upphov till en rad olika symptom. Som selektivt hörselbortfall när någon stillsamt påpekar att vi kanske inte borde boka in en julresa till Thailand i år. Andra vanliga symptom är ett lätt illamående vid onormalt varm väderlek på våra breddgrader, som liksom förtar den goa känslan av att kunna lämna vantarna hemma. En tendens att stoppa huvudet i sanden varje gång FN släpper en ny klimatrapport, eftersom det liksom börjar sticka lite obehagligt i fingertopparna om vi fortsätter att lyssna. Och en vag oroskänsla när vi steker köttbullar, nappar på ett flott shoppingerbjudande i ett nyhetsbrev eller tar bilen till jobbet för att det duggregnar så där otrevligt. För i bakhuvudet surrar då en känsla av att … är det inte något vi glömt?

Lätt att bota
Det allra, allra bästa med klimatångesten är att den faktiskt är väldigt lätt att bota. Och medicinen är inte bara naturlig och effektiv, den är också receptfri, gratis och tillgänglig för alla. Den stavas Engagemang.

 

Att känna att vi gör något istället för att stå bredvid och maktlöst se på är nämligen ett alldeles förträffligt sätt att hantera ångest. På sikt kan vi både bota och utrota denna skenande folksjukdom, om vi bara lägger manken till.

LÄS OCKSÅ: Tyskland tar stadsodling till en ny nivå

"Vi mår bra av att känna mening"
Lyckoforskare världen över är eniga om att vi blir lyckliga av att hjälpa andra, och enligt en undersökning som Volontärbyrån gjorde i fjol mår hela 8 av 10 bättre av ideellt engagemang av något slag. Vi mår också bra av att känna mening, befinna oss i ett sammanhang, skapa nya relationer och känna att vi bidrar. Känslan av tillfredsställelse när vi tar ställning för något slår det där rastlösa adenalinpåslaget som uppstår när vi hänger på låset till mellandagsrean med hästlängder. Det finns ju nämligen ingen mening alls med att stå där. Vi har ju redan allt vi behöver.

Vi har 10 år på oss
Enligt FN:s senaste klimatrapport (den där som får många av oss att i panik titta bort och istället klicka upp vårt rosaskimrande instagramflöde, ni vet) har vi så lite som ett decennium på oss att verkligen vända hela världen åt rätt håll. Ingen säger att det kommer att bli lätt, tvärtom. Forskarna är väldigt eniga om att vi i princip måste tänka ”gör om, gör rätt” vad gäller ALLT i hela vårt samhälle. Hur vi ser på framgång, tillväxt och utveckling. Vad som definierar livskvalitet, på vilken nivå vår levnadsstandard ska ligga, vad som egentligen är rimligt när det gäller tillgång till allt från mango till semesterminnen. Det svindlar när man försöker tänka på det. Jag vet. Därav ångesten. Särskilt om man, som du och jag, är svensk och därmed är en av världens värsta klimatbovar. Vi släpper ut i snitt 11 ton koldioxid per person och år*, världsgenomsnittet ligger på 7. För att rädda världen ska vi ner på 1–2 ton. Det svider att läsa. Aj.

Här kommer de goda nyheterna. Jag har botat min klimatångest. Det kan du också göra.

Jag kanaliserade nämligen min genom att tillsammans med två vänner starta en klubb för alla oss som våndas. Den heter Klimatklubben, och den är byggd helt och hållet på världens mest effektiva medicin. Engagemang.

LÄS OCKSÅ: Kött- och mjölkproduktion – ett växande miljöproblem

Klimatklubben erbjuder en lösning
Sen Klimatklubben föddes har tusentals svenskar gått med. På bara ett par veckor har medlemmarna gått från ångestridna och handfallna till att prata med varandra. De diskuterar allt från hur man hittar bäst elbil för pengarna och förbättrar miljöpolicyn på sin arbetsplats till hur vi kan införa vegetarisk mat som norm i samhället, hitta lösningar på takeawayskräpet och föra upp klimatet på alla mediers agendor dagligen. Ett gäng föräldralediga samordnade sig på en kvart och drog igång barnvagnspromenader där de kan spåna idéer för hur de kan rädda världen åt sina bebisar samtidigt som de plockar upp allt skräp längs vägen. Det är, om ni ursäktar språket, helt jävla fantastiskt. Och det finns bokstavligen förbättringar att göra precis överallt i vårt samhälle, om vi bara öppnar ögonen. Det går till exempel 15 000 plan mellan Stockholm och Göteborg varje år, som tillsammans släpper ut 174 000 ton koldioxid. Om de resenärerna hade tagit tåget istället (och förlorat max 45 minuters restid) hade hela klimatnotan stannat på … 1,3 ton. Futtig förändring för individen, stor effekt för miljön.

LÄS OCKSÅ: Allt fler vill ta tåget ned till Europa

Rörelsen bara växer
Klimatklubben är än så länge en grönskande tätort med engagerade invånare som varje dag hjälps åt för att göra detta samhälle lite, lite bättre på alla plan. Men varje dag, varje timme rent av, flyttar det in fler människor som inser att vi har något stort på gång. Att vi har skapat en plats där vi utgår från att livet kan bestå av helt andra saker än meningslös konsumtion och där alla utan att tveka skrivit under på att vårt samhälle blir vad vi gör det till. Att vi alla vinner på att dela med oss av allt – idéer, lösningar, resurser, tid. Och engagemang.

 

Det kommer förhoppningsvis inte att dröja länge innan den digitala tätorten Klimatklubben förvandlats till en småstad. En mellanstor stad. En storstad. Det kanske låter lite oroväckande – förtätning av städerna brukar ju leda till mer avgaser, ökad stress, kriminalitet?

Fast nu tänker du i gamla banor. Vi har tio år på oss att omdefiniera vårt samhälle, och vår första uppgift är att tänka utanför boxen. Målet är inte att en dag driva Sveriges största instagramkonto om klimatfrågor, utan att flytta hemifrån. Från vår digitala plattform och ut i verkligheten, där vi kan förverkliga alla idéer och hjälpas åt att göra Sverige till världens klimatsmartaste land. Det går, den mänskliga drivkraften är obegränsad när den får spelrum. Vi har satt människor på månen, för sjutton.

Vi har tio år på oss. Tillsammans är vi starka. I Klimatklubben är alla välkomna. Ska vi flytta ihop?

Av Maria Soxbo, frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt. Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Maria Soxbo
Gör: Frilansjournalist och en av grundarna till Klimatklubben.
Klimatklubben hittar du antingen på Instagram elelr Facebook

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

 

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

 

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

 

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

 

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

 

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.