Byter du sängkläder tillräckligt ofta – och på rätt sätt? Kolla här

Fakta

Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 16-19 september 2016 har sammanlagt 1523 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18 år och äldre. Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån, så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. (Avvikelser i procentsumman beror på avrundning.)

Resultatet:
• Dagligen: 0 procent
• 2-3 gånger i veckan: 2 procent
• 1 gång i veckan: 23 procent
• Varannan vecka: 41 procent
• Någon gång i månaden: 26 procent
• Mer sällan: 5 procent
• Vet ej: 2 procent
Källa: Yougov/Metro.

Varannan vecka. Så lyder den allmänna rekommendationen om hur ofta vi bör byta våra lakan för att bibehålla god hygien.
Det är dock en rekommendation långt ifrån alla håller, visar en ny undersökning. 

Men – det viktigaste är  inte hur ofta du byter sängkläder utan hur du tvättar dem, enligt hygienprofessorn Marie-Louise Danielsson-Tham.

En del har rutin på lakansbytena och byter ofta. Andra glömmer – eller tycker inte att det är så viktigt att byta ofta så länge det inte känns smutsigt.
Så hur ofta byter gemene man/kvinna sina sängkläder egentligen? Ja, den frågan har nu fått sitt svar.

 Läs också: Så här städar du utan kemikalier!

 

En avslappnad inställning till sänghygien
En ny undersökning som Yougov gjort i samarbete med Metro visar att många svenskar har en rätt slapp inställning till sänghygien. Över 30 procent uppger till exempel att de byter sängkläder mer sällan än två gånger i veckan.
Egentligen finns det inga rätt och fel, det handlar om personlig inställning till vad som är god hygien. Men det finns däremot en rådande rekommendation som säger att man bör byta lakan var fjortonde dag, som dock främst är riktad till en viss grupp av människor.

Rådande rekommendation gäller allergiker
Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien vid Örebro universitet, berättar mer.
– Vad gäller sängkläder finns bara en rekommendation och den har Astma- och allergiförbundet för människor som är allergiska mot kvalster. De säger att du ska byta varannan vecka, säger hon till Metro.

Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien.

Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien.

Hur ofta man bör byta beror på livssituation
Marie-Louise Danielsson-Tham menar att frågan om hur ofta du ska byta sängkläder rätt beroende av hur livssituationen ser ut. Finns småbarn i hemmet, eller djur som fäller hår, kan man behöva byta oftare, anser hon. Likaså om man svettas mycket.
Är man däremot en person som duschar precis innan man lägger sig kan samma lakan få stanna längre än två veckor, resonerar hon.

Läs också: Så får du bort fläckar – naturligt!

Tillvägagångssättet viktigare än frekvensen
Men sänghygien handlar om mer än hur ofta man byter lakan. Många gör gissningsvis fel gällande den hygienpunkt som, enligt Marie-Louise Danielsson-Tham, är allra viktigast. Den gäller inte frekvensen utan tillvägagångssättet.
– Det viktigaste är att du tvättar sängkläderna på en tillräckligt hög temperatur, minst 60 grader, säger hon till Metro.
– Det måste vara så varmt att bakterierna dör.

Av Isabelle G Hedander

Källa: Yougov/Metro.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 16-19 september 2016 har sammanlagt 1523 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18 år och äldre. Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån, så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. (Avvikelser i procentsumman beror på avrundning.)

Resultatet:
• Dagligen: 0 procent
• 2-3 gånger i veckan: 2 procent
• 1 gång i veckan: 23 procent
• Varannan vecka: 41 procent
• Någon gång i månaden: 26 procent
• Mer sällan: 5 procent
• Vet ej: 2 procent
Källa: Yougov/Metro.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

anonymt smörpaket sett uppifrån

Välkänt bordsmargarin utsett till Årets matbluff 2019

Kost

Det blev margarinet Lätta som tog hem "vinsten" när antipriset Årets matbluff 2019 korades. Detta med motiveringen att produkten, i både text och bild, skyltar med svensk rapsolja på förpackningen – trots att innehållet till största del består av den både omdebatterade och importerade palmoljan.

Nutritionisten: Tarmflorans viktiga roll

Naturlig hälsa

Vår tarmflora har fått ett uppsving, från att ha varit något vi knappt ägnat en tanke har den visat sig spela en viktig roll för vår hälsa och påverkar allt från immunförsvaret till vårt humör. Nutritionisten Lina Åhlén berättar om mikrobiomet som det också kallas och hur vi bäst äter för att det ska vara i så bra form som möjligt.

Carina Ahlqvist på expedition för klimatet

Äventyr

Från cykeldemonstrationer för en bilfri innerstad till klimatexpeditioner på 8000 meter höga berg, för Carina Ahlqvist från Solna sitter miljöengagemanget djupt. Idag är hon en av ett trettiotal svenska medlemmar i anrika Explorers club i New York och i april bär det iväg på en ny expedition.

“5G medför både hälso- och miljöfaror”

Kurera debatt

5G framställs i enbart positiv dager i svensk media. Ingen har hittills brytt sig om att rapportera om riskerna, menar Mona Nilsson ordförande i Strålskyddsstiftelsen som tycker att det är på tiden att vi får upp ögonen för de faror för hälsa och miljö som en utbyggnad av 5G för med sig.

Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Mental hälsa

Det första året efter en skilsmässa är det vanligt att människor beter sig ganska konstigt. Det beror på att sidor vi hållit tillbaka hos oss själva får fritt spelrum igen. Det är inget fel, utan hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva efter att länge ha varit en del av ett par förklarar stresscoachen Karin Isberg.

Hudexperten: Så undviker du torra läppar

Hud

Vintertid blir läpparna ofta torra och fnasiga, det beror främst på att vi växlar mellan att vara inne i den varma och torra luften och att gå ut i kylan men kan även ha andra orsaker. Då är det bra att ge dem lite extra omvårdnad och kärlek. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips. 

Låt 2019 bli starten på ett friskare liv

Kost

Har du lovat att leva hälsosammare det här året? I så fall grattis. I en serie artiklar kommer nutritionisten Lina Åhlén dela med sig av sina bästa tips för att hålla sig frisk. Och det behöver inte vara så svårt som det låter, med rätt mat, motion och god sömn kommer man långt enligt Lina.

Smygträna i köket – fyra enkla övningar

Träning

Träna i hemmet utan att ens bli svettig och ändå bygga muskler, låter det för bra för att vara sant? Det är det inte, Leila Söderholm som skrivit boken "Smygträna" Delar med sig av några övningar ur boken som passar bra att göra i köket. Och lovar att de ger effekt. 

Kureras skönhetspanel testar: Schampo

Hud

Tillsammans med duschkräm är schampo den hygienprodukt de flesta av oss förbrukar mest av. Därför är det viktigt att välja ett som både är snällt mot kroppen och miljön. Kureras skönhetspanel har testat naturliga och ekologiska schampon för att hjälpa dig att hitta din favorit.

Snabb mikroomelett med spenat

Recept

Att tillaga ägg i mikron gör att en omelett bara tar ett par minuter att bli klar och mängden disk blir minimal. Inspirerade av Charlotte Kallas "mugcake", bjuder vi på ett mikrorecept till,  för er som tycker om att laga mat i mikrovågsugnen.

Nanoplast påverkar fiskars beteende

Eko/miljö

Vår konsumtion av plast är ett välkänt miljöproblem och omkring 10 procent av all plast som tillverkas hamnar i haven. Det finns stor risk att plastsopor i naturen ger upphov till partiklar i nanostorlek, så kallad nanoplast som kan påverka fiskars beteende.