Byter du sängkläder tillräckligt ofta – och på rätt sätt? Kolla här

Fakta

Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 16-19 september 2016 har sammanlagt 1523 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18 år och äldre. Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån, så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. (Avvikelser i procentsumman beror på avrundning.)

Resultatet:
• Dagligen: 0 procent
• 2-3 gånger i veckan: 2 procent
• 1 gång i veckan: 23 procent
• Varannan vecka: 41 procent
• Någon gång i månaden: 26 procent
• Mer sällan: 5 procent
• Vet ej: 2 procent
Källa: Yougov/Metro.

Varannan vecka. Så lyder den allmänna rekommendationen om hur ofta vi bör byta våra lakan för att bibehålla god hygien.
Det är dock en rekommendation långt ifrån alla håller, visar en ny undersökning. 

Men – det viktigaste är  inte hur ofta du byter sängkläder utan hur du tvättar dem, enligt hygienprofessorn Marie-Louise Danielsson-Tham.

En del har rutin på lakansbytena och byter ofta. Andra glömmer – eller tycker inte att det är så viktigt att byta ofta så länge det inte känns smutsigt.
Så hur ofta byter gemene man/kvinna sina sängkläder egentligen? Ja, den frågan har nu fått sitt svar.

 Läs också: Så här städar du utan kemikalier!

 

En avslappnad inställning till sänghygien
En ny undersökning som Yougov gjort i samarbete med Metro visar att många svenskar har en rätt slapp inställning till sänghygien. Över 30 procent uppger till exempel att de byter sängkläder mer sällan än två gånger i veckan.
Egentligen finns det inga rätt och fel, det handlar om personlig inställning till vad som är god hygien. Men det finns däremot en rådande rekommendation som säger att man bör byta lakan var fjortonde dag, som dock främst är riktad till en viss grupp av människor.

Rådande rekommendation gäller allergiker
Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien vid Örebro universitet, berättar mer.
– Vad gäller sängkläder finns bara en rekommendation och den har Astma- och allergiförbundet för människor som är allergiska mot kvalster. De säger att du ska byta varannan vecka, säger hon till Metro.

Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien.

Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien.

Hur ofta man bör byta beror på livssituation
Marie-Louise Danielsson-Tham menar att frågan om hur ofta du ska byta sängkläder rätt beroende av hur livssituationen ser ut. Finns småbarn i hemmet, eller djur som fäller hår, kan man behöva byta oftare, anser hon. Likaså om man svettas mycket.
Är man däremot en person som duschar precis innan man lägger sig kan samma lakan få stanna längre än två veckor, resonerar hon.

Läs också: Så får du bort fläckar – naturligt!

Tillvägagångssättet viktigare än frekvensen
Men sänghygien handlar om mer än hur ofta man byter lakan. Många gör gissningsvis fel gällande den hygienpunkt som, enligt Marie-Louise Danielsson-Tham, är allra viktigast. Den gäller inte frekvensen utan tillvägagångssättet.
– Det viktigaste är att du tvättar sängkläderna på en tillräckligt hög temperatur, minst 60 grader, säger hon till Metro.
– Det måste vara så varmt att bakterierna dör.

Av Isabelle G Hedander

Källa: Yougov/Metro.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 16-19 september 2016 har sammanlagt 1523 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18 år och äldre. Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån, så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. (Avvikelser i procentsumman beror på avrundning.)

Resultatet:
• Dagligen: 0 procent
• 2-3 gånger i veckan: 2 procent
• 1 gång i veckan: 23 procent
• Varannan vecka: 41 procent
• Någon gång i månaden: 26 procent
• Mer sällan: 5 procent
• Vet ej: 2 procent
Källa: Yougov/Metro.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kureras skönhetspanel testar: Handkrämer

Hud

Torr inomhusluft och kyligare luft ute gör snabbt våra utsatta händer torra och fnasiga. Skönt då att hålla händerna mjuka med en välgörande kräm. Kurera satte ett gäng handkrämstuber i händerna på testpanelen och lät den prova sig fram bland fem naturliga alternativ. Läs om panelens utlåtande och favorit!

Vanligt med muskelsmärta vid skrivbordsarbete

Värk

Besvär på grund av arbete vid bildskärm i form av spända axlar och smärta i armar och nacke kryper nedåt i åldrarna i takt med att datoranvändande startar allt tidigare. Bland vuxna är kvinnor överrepresenterade och så många som var tredje kvinna i vuxen ålder uppger enligt en ny underökning att de har besvär.

Slipper förkylningar med bättre immunförsvar

Hälsa

Efter många år med kliande utslag fick Britt-Marie äntligen en medicin som hjälpte mot hennes psoriasis – sprutor som funkade som trolleri! Fast medaljen hade en baksida. Sprutorna försvagade hennes immunförsvar så att Britt-Marie drog på sig den ena förkylningen efter den andra. Lösningen heter probiotika och stöttar den viktiga bakteriefloran i magen. Med det kan Britt-Marie träna simning och tävla som hon vill, för nu håller hon sig frisk.

eva sanner

Eva Sanner om naturens läkande kraft

Intervju

Alla har väl hört att det är hälsosamt att vistas i naturen. Men även om vi ”vet” att det är bra och kan känna att vi mår bättre är det först på senare år som vi tack vare vetenskapen börjat förstå varför.

kind

Näring för huden – utsidan speglar insidan

Skönhet

Idag finns stor kunskap om hur vi kan ta hand om vår hud på bästa sätt. Utsidan speglar insidan, och faktorer så som livsstil, kost och genetiska förutsättningar påverkar hudens funktion och utseende. Här berättar Nina Jonasson hudterapeut och diplomerad näringsterapeut om hur du skapar bäst förutsättningar för frisk och ungdomlig hud.

saffranssoppa med tofu

Saffransoppa med tofu

Recept

En vegansk tappning av en klassisk fisksoppa passar perfekt när höstkylan kryper sig på för den som heller vill ha fisk är det bara att byta ut tofun mot valfri vit firre.

Immunförsvaret – ett underverk att vårda

Förkylning

Vi kommer dagligen i kontakt med tusentals virus och bakterier. Bara genom ett tryck på din mobilskärm så har du kommit i kontakt med cirka 6000 bakterier. Vi har dessutom miljoner bakterier och virus i vår egen mikroflora. Med tanke på det är det ett under att vi inte blir sjuka oftare. Underverket kallas immunförsvar.

Kureras skönhetspanel testar: Duschkrämer

Hud

Idag är det premiär för Kureras skönhetspanel, först ut är duschkrämer. Oavsett när och hur du duschar är sällskapet i duschen viktigt. Ja, duschkrämen, alltså. Eller gelen. Kurera har låtit skönhetstestpanelen prova sig fram bland fem naturliga alternativ och hittat en löddrande och smart favorit.

äng

Cancer- och allergifonden hjälper från två håll

Forskning

Cancer- och Allergifonden bildades för lite drygt trettio år sedan och delar ut anslag till forskning som syftar till att öka kunskapen om dessa sjukdomar, vad som orsakar och vad som förhoppningsvis kan bota. Utöver det kan även sjukdomsdrabbade privatpersoner söka ekonomiskt stöd hos fonden.