Byter du sängkläder tillräckligt ofta – och på rätt sätt? Kolla här

Fakta

Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 16-19 september 2016 har sammanlagt 1523 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18 år och äldre. Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån, så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. (Avvikelser i procentsumman beror på avrundning.)

Resultatet:
• Dagligen: 0 procent
• 2-3 gånger i veckan: 2 procent
• 1 gång i veckan: 23 procent
• Varannan vecka: 41 procent
• Någon gång i månaden: 26 procent
• Mer sällan: 5 procent
• Vet ej: 2 procent
Källa: Yougov/Metro.

Varannan vecka. Så lyder den allmänna rekommendationen om hur ofta vi bör byta våra lakan för att bibehålla god hygien.
Det är dock en rekommendation långt ifrån alla håller, visar en ny undersökning. 

Men – det viktigaste är  inte hur ofta du byter sängkläder utan hur du tvättar dem, enligt hygienprofessorn Marie-Louise Danielsson-Tham.

En del har rutin på lakansbytena och byter ofta. Andra glömmer – eller tycker inte att det är så viktigt att byta ofta så länge det inte känns smutsigt.
Så hur ofta byter gemene man/kvinna sina sängkläder egentligen? Ja, den frågan har nu fått sitt svar.

 Läs också: Så här städar du utan kemikalier!

 

En avslappnad inställning till sänghygien
En ny undersökning som Yougov gjort i samarbete med Metro visar att många svenskar har en rätt slapp inställning till sänghygien. Över 30 procent uppger till exempel att de byter sängkläder mer sällan än två gånger i veckan.
Egentligen finns det inga rätt och fel, det handlar om personlig inställning till vad som är god hygien. Men det finns däremot en rådande rekommendation som säger att man bör byta lakan var fjortonde dag, som dock främst är riktad till en viss grupp av människor.

Rådande rekommendation gäller allergiker
Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien vid Örebro universitet, berättar mer.
– Vad gäller sängkläder finns bara en rekommendation och den har Astma- och allergiförbundet för människor som är allergiska mot kvalster. De säger att du ska byta varannan vecka, säger hon till Metro.

Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien.

Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien.

Hur ofta man bör byta beror på livssituation
Marie-Louise Danielsson-Tham menar att frågan om hur ofta du ska byta sängkläder rätt beroende av hur livssituationen ser ut. Finns småbarn i hemmet, eller djur som fäller hår, kan man behöva byta oftare, anser hon. Likaså om man svettas mycket.
Är man däremot en person som duschar precis innan man lägger sig kan samma lakan få stanna längre än två veckor, resonerar hon.

Läs också: Så får du bort fläckar – naturligt!

Tillvägagångssättet viktigare än frekvensen
Men sänghygien handlar om mer än hur ofta man byter lakan. Många gör gissningsvis fel gällande den hygienpunkt som, enligt Marie-Louise Danielsson-Tham, är allra viktigast. Den gäller inte frekvensen utan tillvägagångssättet.
– Det viktigaste är att du tvättar sängkläderna på en tillräckligt hög temperatur, minst 60 grader, säger hon till Metro.
– Det måste vara så varmt att bakterierna dör.

Av Isabelle G Hedander

Källa: Yougov/Metro.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 16-19 september 2016 har sammanlagt 1523 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18 år och äldre. Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån, så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. (Avvikelser i procentsumman beror på avrundning.)

Resultatet:
• Dagligen: 0 procent
• 2-3 gånger i veckan: 2 procent
• 1 gång i veckan: 23 procent
• Varannan vecka: 41 procent
• Någon gång i månaden: 26 procent
• Mer sällan: 5 procent
• Vet ej: 2 procent
Källa: Yougov/Metro.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Adhd-experter är köpta av läkemedelsindustrin – hävdar ny bok

Allmänt

50 procent av Sveriges adhd-experter är knutna till läkemedelsindustrin och många kan betraktas som köpta. Detta enligt Katarina Bjärvall, författare till den nya boken ”Störningen – adhd, pillren och det stressade samhället”, som bland annat menar att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket borde göra mer för att utestänga jäviga experter från vetenskapliga råd och expertmöten.

Kontorshund

Kontorshundar minskar stressen

Hälsa

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö. Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Tips för ett medvetet val av påskgodis

Hälsa

Vegan, miljömedveten, födoämnesallergiker – eller "bara" mån om att hålla nere mängden socker? Det traditionella butiksutbudet av godis är inte för alla – men det är inte egentillverkning av godis heller. Samtidigt förväntar sig barnen att de där påskäggen ändå ska vara fyllda. Frågan är bara med vad? Här är 13 köpegodisalternativ där tillverkaren, på ett eller annat sätt, tänkt till för att den hälso- och miljömedvetnes samvete ska kännas lite renare.

Så färgar du påskägg naturligt

Allmänt

Inte hunnit påskpyssla än? Gör det, dina barn kommer att älska det. Och förmodligen du med. Allt du behöver är ägg och gärna några naturliga färgämnen – som till exempel gurkmeja, rödbetsjuice, blåbär, kaffesump och alger. Eller varför inte lökskal? Kul och helt giftfritt! 

Värsta pollenåret på 45 år – så kan naturen hjälpa dig

Allmänt

I Sverige lider 30 procent av den vuxna befolkningen av pollenallergi – men i år förväntas antalet drabbade bli ännu fler. Pollensäsongen 2019 kan nämligen bli den värsta på 45 år. Anledningen? Fjolårets ovanligt varma sommar – i alla fall delvis. Men känn till att det finns bra naturlig behandling – särskilt om du börjar redan nu.

Två tips på nyttigare påskgott

Recept

Lagom till att det är dags både att fylla påskägg och påskkärringarnas korgar med (o)nyttigheter levererar Kureras receptskapare Maya Dilek dessa två chokladgodingar. Toppade med både superbär och andra nyttigheter. Dessutom enkla att slänga ihop – och supergoda! 

Hudterapeutens 9 beautyhacks

Hud

Att åldras med skönhet behöver inte vara så svårt.  Det finns flera saker du kan göra själv för att behålla huden mjuk, smidig och strålande vacker. Här är hudterapeuten Marie Oddssons bästa tips.

3 lifehacks i pollentider

Allmänt

Äntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.

Nu avråds gravida från att dricka ingefärashots

Gravid/barn

Gravid? Undvik stora mängder ingefära. Baserat på en ny riskutvärdering går nu danska myndigheter ut med rådet att gravida bör undvika att dricka ingefärashots – och att i övrigt inta för stora mängder av kryddan, till exempel via kosttillskott mot illamående. Detta efter att forskare gjort bedömningen att ett stort intag av kryddan kan öka risken för missfall.

Chokladbräck

Sötsaker

Ett enkelt och snabbt tillagat godis toppat med nyttigheter. Ha på din egen favorit-topping i form av nötter, torkad frukt och, eller superfruits. Perfekt att bryta upp i påskäggs-stora bitar...

Med barken från tall blev Kristina av med sin pollenallergi

Naturlig hälsa

Kristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.

Fem recept för ett veganskt påskbord

Recept

Svårt att vara vego vid högtider – som påsk till exempel? Nej då, i alla fall inte om man vet var man ska hitta inspirationen. Här delar Väljvego.se – organisationen Djurens Rätts inspirationssajt för vegomat – med sig av fem förslag till den som vill bjuda på en både väldigt god och väldigt djurvänlig påskmeny. 

Avokadohalvor med vegansk skagen

Mat

Fräscha avokadohalvor fyllda med veganskagen gjord på frisk havre fraiche, tångrom och dill. Passar perfekt till kokt potatis eller tillsammans med rågbröd - och som förrätt vid festligheter.

Snart kan EU förbjuda “vegoburgare”

Kost

I en tid då vi äter en allt grönare kost och allt färre animalier är fenomenet med vegokött en rejält växande marknad.  Produkterna ser ut som kött och heter saker som burgare, stek, biff och korv – men det bör de inte längre få göra. Det har Europaparlamentets jordbruksutskott nu beslutat och lagt fram ett förslag på lagändring. En liknande lagstiftning finns redan i Frankrike.

5 smarta knep för vackra händer

Hud

Dina händer har under många kalla månader nu varit särskilt utsatta. Det är inte konstigt att de nu känns extra torra och fnasiga. Det är det dags att ändra på nu, och ta hand om dem lite extra inför sommaren. Här är tipsen som kommer att göra dina händer snygga, lena och mjuka igen.

Eldsjälen som gjorde vego till sitt jobb

Intervju

Han brinner för grön kost, är definitivt urtypen för det man brukar kalla eldsjäl och har en genuin vilja att inspirera så många människor som möjligt – i förhoppningen om att på så sätt bidra till att förändra världen.  "Mina vapen för att lyckas är ruskigt god och enkel vegomat och ett stort leende", säger Mattias Kristiansson, chefredaktör och grundare av tidningen VEGO.