
“Säg Bring it till värkarna”!
Postad: 26 juli, 2013 Av: Livspusslet med Cajsa Forell Kategori: förlossning, gravid, profylaxkurs | Etiketter: att vara gravid, bring it!, profylaxkurs, tankens kraft | 6 kommentarerHej på er!
Denna vecka har varit väldigt händelserik då både vår föräldragrupp och profylaxkursen startade. Det var otroligt givande och roligt att få träffa andra par som väntar barn ungefär samtidigt som oss och få höra deras tankar och funderingar.
Jag måste bara få dela med mig av profylaxkursen. Jag ska erkänna att både jag och min man varit väldigt nyfikna på om en profylaxkurs kan bidra till att hjälpa oss med att förbereda oss på förlossningen. Nu efter första kurstillfälle är jag helt såld och kan garantera att det vi får med oss därifrån kommer vara till stor hjälp när den stora dagen är inne. Kursledaren var en helt fantastisk kvinna (utbildad sjuksköterska och barnmorska) som verkligen bjöd på sig själv och förklarade förlossningens olika faser, varför det gör ont mm. på ett mycket enkelt och bra sätt.
På ett mycket medryckande sätt berättade hon även om hur mycket man kan göra bara med bara tankens kraft och vår mentala styrka. När hon födde sitt första barn hade hon jobbat emot både kroppen och hennes tankar vilket ledde till en lång, jobbig och mentalt krävande förlossning. När hon födde sitt andra barn däremot vände hon sitt “ajaj”, när värken kom till “jaja”!; istället. Fokuserade på pauserna istället för värkarna och såg varje värk som ett steg närmare hennes bebis. Hon sa “Bring it” till varje värk och kunde på så sätt använda sin mentala styrka att ta sig igenom värk efter värk. Det är alltid svårt att berätta någon annans historia i efterhand, men jag blev så fascinerad av hennes energi och sätt att tänka att jag ändå ville försöka förmedla det vidare till er.
Självklart fick vi öva på den viktiga andningen också; Djubandning, mellanandning och lättandning. Vi fick ge varandra lite smärta genom att nypa varandra i knävecket samtidigt som vi andades (in genom näsan och ut genom munnen). Jag kände mig riktigt avslappnad och känner att detta kan verkligen hjälpa mig.
Så nu ser jag framemot förlossningen och har bara positiva tankar. “BRING IT!”
Önskar er en riktigt Trevlig Helg!
Soliga hälsningar
Cajsa