Surf the healthy way've

Utvärdering av löparbroddar och Skid VM!

Har haft några härliga dagar uppe i vår stuga i Dalarna. Det är alltid lika skönt att landa däruppe med den fantastiska utsikten över Siljan, det får en att känna ett härligt lugn. Tänker varje gång att jag skulle kunna stanna hur länge som helst..

Denna gång var det två dagar på Skid-VM i Falun, varvat med en dag jobb i mellan och så klart lite träning som stod på programmet. Löpningen där ger lite extra bra effekt eftersom stugan ligger 3 km ”upp” från Rättvik så hur man än gör blir det backigt och långa tuffa löpningar uppför..

Eftersom det fortfarande ligger en del snö kvar och gatorna var ganska isiga på vissa håll så fick jag chansen att testa mina nya broddar från Springyard. Modellen heter sportgrip och är som man nästan förstår av namnet anpassade just för löpning och powerwalks på vinterväglag. Du fäster dem enkelt på dina vanliga löparskor och de sitter tight och bra. Jag sprang bitvis på ren is och fick ändå fint fäste. Det kändes tryggt och stabilt och jag kunde slappna av och springa som vanligt till och med i mina backintervaller 🙂

Grymt att ha dem till nästa vinter om det nu inte blir mer halka här hemma…
IMG_0438

Sen har vi som sagt hejat på svenskarna i Skid-VM!! Tillsammans med VM-maskoten som blev en favorit 🙂
IMG_0450

Det var en grym stämning på Lugnets Skidstadion i Falun både när Stina Nilsson tog silver i sprint och när Charlotte Kalla körde hem bronset i Skiathlon. Älskar att se idrott live och få uppleva fantastiska prestationer av idrottsstjärnor. Det är imponerande att tänka på att de har lagt ner hela sin själ i träningen och medvetet fokuserat på sitt mål.

Det är också imponerande att se de som inte lyckas ta de främsta platserna. De som kommer i mål bland de sista i ett VM-lopp. Kanske rentav sist. Men ändå så lyckliga. För dem är själva resan att bara delta på ett VM en vinst.

Det får mig än en gång att tänka på att vi alla har olika förutsättningar. Olika förutsättningar att ta hänsyn till när vi sätter våra mål. Men det innebär såklart lika mycket glädje när vi når dem!!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Bokslut september – reflektion!

Blogginlägg

Det bästa jag gör regelbundet i mitt liv just nu är att pausa för stunder av reflektion. Stunder där jag lyssnar inåt. Stunder där jag känner efter. Stunder där jag bland annat funderar på ett varför. Varför vill jag? Varför vill jag inte? Så att det känns bra. Så att jag mår bra. Så att […]

Kycklingbullar – fyll frysen!

Blogginlägg

Inspirerades av ett recept på kycklingbullar som jag såg i ICAs buffétidning i lördags och gjorde en variant.. enkla, goda och toppen att ha i frysen när det ska gå snabbt med middagen!! 500g kycklingfärs 2-3 dl kokt quinoa 1 ägg 1 vitlöksklyfta ca 1 msk tahini 1-2 tsk sambal olek salt och peppar Forma […]

Höstfjäll och boost!!

Blogginlägg

Höst, alltså höst. Hur jäkla vacker och bra är den inte?! Speciellt när man får vara nära naturen. Extra mycket när man får vara ute på fjället. Det har jag fått i helgen. Fyllt på lungorna med underbart härlig fjälluft i Åre. Sprungit på fantastiska höstfjäll med lagom leriga trailstigar. Pausat för att njuta av […]

Tiden går.. Hitta tidslattarna!

Blogginlägg

Tiden går och jag har inte varit här på länge.. inte tagit till vara på mina ”tid-slattar” skulle man kunna säga.. De jag själv pratar om i mitt jobb som PT, Coach och föreläsare. Som jag vill att man ska hitta för att få till lite goda vanor för välmåendet. 20 minuter här och 20 minuter […]

Vasaloppsträning!

Blogginlägg

Om TRE veckor och en dag ska jag köra Öppet spår. De nio Vasaloppsmilen fast inte på den klassiska tävlingsdagen. För TRE år sen gjorde jag det för första gången och sa efter målgång ”bra, nu har jag gjort det här – aldrig mer!” Jag hade TRE riktiga psykbryt under loppet, som kan vara ett […]

Sötpotatissoppa – en ny veggofavvo!!

Blogginlägg

Jag försöker äta lite mer vegetariskt och testar nya grejer varje vecka. En del blir bra, andra mindre bra och vissa blir helt fantastiska 😊 Den här Sötpotatissoppan har jag ätit fyra luncher på raken och kommer göra den igen snart! Tack för inspirationen på instagram Vin & Matguiden. Bytte kokosmjölken mot vanlig grädde denna […]

Omstart, Nystart, Restart – Hej 2017

Blogginlägg

Omstart 2.0.. jag har inte varit den flitigaste bloggaren under 2016 och inser att det kommer jag nog faktiskt aldrig att bli.. Det handlar framför allt om tiden och prioriteringar för jag gillar den reflektion som skrivandet ger mig. Jag gillar också att saker kommer i mellan, att jag får vara i nuet och att […]

Saffranskaka – utan gluten och vitt socker!

Blogginlägg

Adventstider innebär fikastunder och tända ljus. Det innebär saffran och söta bakverk. Idag testade jag ett recept på en glutenfri och ”sockerfri” saffranskaka som jag sett exempel på i mitt instagramflöde @familygod.se. Jag gjorde den på kokosgrädde då det var det jag hade hemma i skåpet. Den blev riktigt saftig och god. Passade dessutom perfekt till […]