Surf the healthy way've

Stark? Nej inte alltid..

Det snackas mycket om att vara stark.. Stark när det gäller träning, starka muskler, stark kropp, starkt psyke, stark vilja, starkt driv.. Vad är stark egentligen? Det finns så klart massor med förklaringar beroende på vem du frågar och i vilket sammanhang ordet används. På wiktionary står följande:

  1. (om djur, särskilt människa) som klarar att utföra mycket (gott) trots stress, bakslag etc.
    Hon är väldigt stark; det krävs mer än ett dödsfall för att hon skall bryta ihop.
    Antonymer: svag

 

Intressant tänker jag och det stämmer väl rätt bra med våra krav på oss själva egentligen.. men.. Måste man vara stark jämt? 

Så klart man inte måste!!! Enkelt svar, eller? Är det enkelt att visa och erkänna att man inte är stark? Att man inte orkar. Att man faktiskt är rätt svag.

Oavsett vad det gäller, om det är träning eller i annan situation så är det nog ingen av oss som gillar orden svag, vek, klen etc… Vi vill ju vara starka. Orka lyfta tungt med starka muskler. Springa fort med en stark och uthållig kropp. Ha en stark utstrålning och ett starkt yttre. Må bra med ett tryggt och starkt inre. Jag tänker att det i dagens samhälle är rätt många och ofta ganska tunga ”krav” på oss från olika håll. En del till och med helt ouppnåeliga men som vi ändå kämpar med för att klara av. Vissa krav skapar vi dessutom helt själva och skuldbelägger oss när vi inte fixar dem. Att vara stark jämt är faktiskt i stort sett omöjligt.

Jag tror på att göra sig stark genom träning och bra kost. Att göra sig stark genom att omge sig med människor man gillar och mår bra av. Att göra sig stark genom att påverka sin tillvaro där man kan med aktiva val och målsättningar. Men jag tror också att vi ibland behöver erkänna oss svaga, veka och klena.

Det kommer bara att göra oss ännu starkare… så småningom!!
Attachment-1


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Bokslut september – reflektion!

Blogginlägg

Det bästa jag gör regelbundet i mitt liv just nu är att pausa för stunder av reflektion. Stunder där jag lyssnar inåt. Stunder där jag känner efter. Stunder där jag bland annat funderar på ett varför. Varför vill jag? Varför vill jag inte? Så att det känns bra. Så att jag mår bra. Så att […]

Kycklingbullar – fyll frysen!

Blogginlägg

Inspirerades av ett recept på kycklingbullar som jag såg i ICAs buffétidning i lördags och gjorde en variant.. enkla, goda och toppen att ha i frysen när det ska gå snabbt med middagen!! 500g kycklingfärs 2-3 dl kokt quinoa 1 ägg 1 vitlöksklyfta ca 1 msk tahini 1-2 tsk sambal olek salt och peppar Forma […]

Höstfjäll och boost!!

Blogginlägg

Höst, alltså höst. Hur jäkla vacker och bra är den inte?! Speciellt när man får vara nära naturen. Extra mycket när man får vara ute på fjället. Det har jag fått i helgen. Fyllt på lungorna med underbart härlig fjälluft i Åre. Sprungit på fantastiska höstfjäll med lagom leriga trailstigar. Pausat för att njuta av […]

Tiden går.. Hitta tidslattarna!

Blogginlägg

Tiden går och jag har inte varit här på länge.. inte tagit till vara på mina ”tid-slattar” skulle man kunna säga.. De jag själv pratar om i mitt jobb som PT, Coach och föreläsare. Som jag vill att man ska hitta för att få till lite goda vanor för välmåendet. 20 minuter här och 20 minuter […]

Vasaloppsträning!

Blogginlägg

Om TRE veckor och en dag ska jag köra Öppet spår. De nio Vasaloppsmilen fast inte på den klassiska tävlingsdagen. För TRE år sen gjorde jag det för första gången och sa efter målgång ”bra, nu har jag gjort det här – aldrig mer!” Jag hade TRE riktiga psykbryt under loppet, som kan vara ett […]

Sötpotatissoppa – en ny veggofavvo!!

Blogginlägg

Jag försöker äta lite mer vegetariskt och testar nya grejer varje vecka. En del blir bra, andra mindre bra och vissa blir helt fantastiska 😊 Den här Sötpotatissoppan har jag ätit fyra luncher på raken och kommer göra den igen snart! Tack för inspirationen på instagram Vin & Matguiden. Bytte kokosmjölken mot vanlig grädde denna […]

Omstart, Nystart, Restart – Hej 2017

Blogginlägg

Omstart 2.0.. jag har inte varit den flitigaste bloggaren under 2016 och inser att det kommer jag nog faktiskt aldrig att bli.. Det handlar framför allt om tiden och prioriteringar för jag gillar den reflektion som skrivandet ger mig. Jag gillar också att saker kommer i mellan, att jag får vara i nuet och att […]

Saffranskaka – utan gluten och vitt socker!

Blogginlägg

Adventstider innebär fikastunder och tända ljus. Det innebär saffran och söta bakverk. Idag testade jag ett recept på en glutenfri och ”sockerfri” saffranskaka som jag sett exempel på i mitt instagramflöde @familygod.se. Jag gjorde den på kokosgrädde då det var det jag hade hemma i skåpet. Den blev riktigt saftig och god. Passade dessutom perfekt till […]