Surf the healthy way've

Bokslut september – reflektion!

Det bästa jag gör regelbundet i mitt liv just nu är att pausa för stunder av reflektion. Stunder där jag lyssnar inåt. Stunder där jag känner efter. Stunder där jag bland annat funderar på ett varför. Varför vill jag? Varför vill jag inte? Så att det känns bra. Så att jag mår bra. Så att jag gör medvetna val i riktning mot var jag vill vara och hur jag vill känna.

Jag lär mig hela tiden nya saker om mig själv när jag gör detta och det är häftigt. Blir liksom starkare i grunden, därinne i djupet. Och jag blir glad. Glad över det lilla och det stora. Uppskattar det jag har och det som finns runtomkring mig.

September har varit en månad med fullt ös, både jobbmässigt och privat. Vet att många fler har det så och därför är det viktigt att hitta sitt sätt för återhämtning och reflektion. Skapa förutsättningar för att hantera den ”stressiga” vardagen.

Jag har fått många kloka svar när jag lyssnat inåt och därför tänker jag vara sann mot mig själv. Det är nog det viktigaste jag kan göra för hälsan och ett hållbart välmående. Det är lätt att säga att man ska strunta i vad andra tycker, tänker och gör. Strunta i att jämföra sig. Strunta i prestation. Med det är inte alltid lätt.. Det krävs träning och det krävs mod. Typ som med all fysisk träning, det behöver underhållas hela livet!