Tankens kraft eller bara bantandets bieffekter

Att tankens kraft är stor visar sig på många olika sätt. Läste i gårdagens SvD om en norsk studie på normalviktiga tonårsflickor – av de som upplevde sig tjocka, trots att det ju var helt normalviktiga, blev 78 procent övervikiga i vuxen ålder. Motsvarande siffra för de som hade en sundare syn på sig själva som tonåringar, var 50 procent. Skrämmande! Tänk dig tjock eller tänk dig smal? Eller beror det på att de som upplevde sig tjock hakade på diverse bantningsmetoder och mirakeldieter? Forskarna tror på det senare.

Bantning gör dig i slutändan tjockare. Punkt.

Det handlar om att hitta balansen mellan aktivitet och vila, mellan energiintag och energiförbrukning och att tänka långsiktigt. Galna ideal är givetvis en bidragande orsak till att just unga tjejer trillar i bantningsträsket. Nya ideal tack! “Strong is the news skinny” var det nån som sa 🙂