Komplett hemgym i en liten påse

Att underhålla sina muskler är viktigt, det är sen gammalt. Efter mitt senaste inlägg har kvinnor över 30 hört av sig – “Hjälp mig, jag gillar inte att gymma!”Har du svårt att ta dig till gymmet, inte hittat rätt gym kanske?Svårt att lämna hemmet? Inga problem! Det finns massor av redskap för träning hemma, en del är bra andra är rena skräpet. Min favorit bland dessa redskap är utan tvekan TRX band. Det finns en massa olika märken med samma funktion kostar 700-2000:-. Till TRX banden finns det  en DVD med massor av övningar, plus en bra instruktionsbok. Grymt bra träning för hela kroppen. Både styrka, koordination, balans och flås får arbeta. Jag jobbar mycket med dem med mina PT klienter och jag har ett par hemma för eget bruk. En helt nykläckt klient har precis lämnat anläggningen med lite lagom öm kropp efter att ha fått pröva på dessa… Testa du också!