Carolins träning

Julafton= time for Burpees

24 december, 2012 | Kommentera (0)

Dagen D är äntligen här- God Jul allesammans! Dagens snabba, effektiva och helgrymma övning är – Burpees

De kan göras på en mängd olika sätt. Det viktigaste är att de är jobbiga 🙂 Mycket flås på kort tid och hela kroppen används. Ger extra plats till julskinkan. Ge dig själv 5 ynka minuter och lite golvyta, så KÖÖÖR VI!!!

20121224-193205.jpg

20121224-193237.jpg

20121224-193346.jpg

20121224-194735.jpg

Postad: 24 december, 2012 Av: Carolins träning Kategori: Högintensiv, Kondition, Träning | Etiketter: , , | Kommentera (0)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt