Juldagen= Knäböjshopp
25 december, 2012 | Kommentera (0)Hoppas att er Julafton var helt underbar! själv började jag julaftonsmorgon med cirkelfys med Atlanten som utsikt 🙂
Ä ni redo för dagens helt fantastiska övning- Knäböjshopp! Förmodligen världens enklaste och bästa övning. En liten golvyta, hyfsat högt i tak och 5 min – sen KÖÖÖR VI!!
Eftersom mina mycket informativa små filmsnuttar inte kan visas på bloggen får det alltså bli stillbilder. Tidigare inlägg har kompletterats. Är du osäker på hur en Burpees går till? Kolla in gårdagens inlägg igen 😉
Bloggar – senaste inläggen
Om bloggen
Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu
Följ Carolins träning på Instagram
Lämna ett svar