
Dagens Övning- Dips mot bänk/stol
17 januari, 2013 | Kommentera (0)Dag 4 av utmaningen- Hur går det för er? Hänger ni i? På tal om häng…Idag får gäddan jobba 🙂
Dips mot bänk
Här får triceps jobba hårt. Placera händerna mot en bänk eller stol, benen håller du raka eller böjda, böjda ben minskar belastningen. Sänk dig ner tills du har 90 graders vinkel i armbågsleden, håll rumpan nära bänken/stolen. Gör så många du orkar, 3 set. Vill du öka belastningen? Lägg upp fötterna på en stol.
Obs! Ni glömmer väl inte att lägga upp era kommentarer på Kureras facebooksida. Jag sitter och vaktar varje kväll och det är så kul att läsa hur ni lyckats med dagen 🙂
Postad: 17 januari, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Carolins Utmaning, Dagens Övning, Träning | Etiketter: Carolins Utmaning, dagens övning, Dips | Kommentera (0)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)
Lämna ett svar