
Veckans höjdpunkt! Dagens Övning- Burpees
18 januari, 2013 | Kommentera (2)Äntligen fredag och dags för burpees! Här kommer alla delar in- kondition, koordination, styrka och smidighet. Lättaste sättet att förklara övningen är genom bilder. Har du aldrig gjort burpees förut finns det en genväg- Samma startläge men istället för att hoppa ned i armhävsposition hoppar du bara bak, sen fram för att sedan hoppa upp. Alltså- hoppa bak, hoppa fram, hoppa upp. Enkelt va?!
Hur många ni ska göra? Så många ni orkar, pausa och gör om, pausa och gör om. Max x 3 alltså 🙂 Lycka till och glöm inte kommentera på Kureras facebooksida under dagen.
Postad: 18 januari, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Carolins Utmaning, Dagens Övning, envishet, Kondition, konditionsträning, koordination, Okategoriserade, smidighet, Styrketräning, Träning | Etiketter: burpees, styrka | Kommentera (2)
Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 3)
Vad vackert det är. Är det neranför ert hotell i amadores eller?
Japp, det är på hotellområdet. Åh tänk om det varit vårt på riktigt!