Dagens Övning- Rumpa, lår och flås!
24 januari, 2013 | Kommentera (2)Efter gårdagens torrsimmande ostbågsövning är det dags att UPP och HOPPA!!
Jumping Jacks, militärhopp eller väderkvarn – kärt barn har många namn 😉
Vi ska göra dem lite tuffare genom att böja på knäna och hoppa djup ner för att sen hoppa upp. Rumpa, lår, flås och lite mjölksyra på det 🙂 Har ni börjar älska mjölksyra ännu? Inte? Då får ni tillfälle att öva på det idag igen. Välkomna mjölksyran……njuuuuut!
Så många hopp ni orkar, 3 set.
Som ni ser är det den dryga fotografen bakom kameran igen och då ser man lätt så här löjlig ut… Övningen är dock kanon 🙂
Och ni glömmer inte att kommentera dagens utmaning på Kureras facebooksida, eller hur?!
Om bloggen
Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu
Följ Carolins träning på Instagram
Jag har gjort det
Mera muskler!!