
Makalösa Muskel-Mia
12 mars, 2013 | Kommentera (0)Makalösa Muskel-Mia har legat i som en iller och lyckats sänka sitt kroppsfett en hel del. Från det att hon började träna har hon gått från 40,3 fettprocent till 28. Det har varit ett långsiktigt projekt och det var när hon tyckte sig stå stilla som vi körde igång med PT passen och hon har lyckats gå ner hela 6kg på den tiden. Starkare och piggare är ytterligare en bonus. Tuffa tunga, högintensiva pass varvat med lugnare daglig aktivitet. Hon är ingen mes när det handlar om att ta i… 😉
Givetvis har hennes kosthållning varit en viktig del. Mat var tredje timme, mycket protein, kolhydrater till frukost och lunch och bra fetter från framförallt olivolja, avokado och nötter. Att hon har en stor familj och jobbar heltid gör prestationen ytterligare lite häftigare.
Mäktigt MIA!! 🙂
Postad: 12 mars, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Cirkelfys, envishet, Hälsa, Högintensiv, Jobb, Klienter, Kost, Mentalt, Motivation, Personlig Träning, Tips, Träning | Kommentera (0)
Lämna ett svar