Eget ansvar? Nej tack!

” Har man ett tungt, fysiskt krävande arbete blir man utsliten och det är inget man kan träna bort”  Kontentan av vad IF Metalls ordförande sa i morse och jag satte kaffet i vrångstrupen.

Oavsett vad man anser om höjd pensionsålder så kan man aldrig ge någon annan ansvaret för den personliga hälsa. Har man ett arbete som kräver en stark fysik är det extra viktigt att se till att man har  just det. Inte bara för att klara av sitt arbete utan för att klara av att ha en meningsfull fritid. Styrkestärkande träning balanserar kroppen, en stark kropp klarar av fysiskt krävande och monotona arbeten betydligt bättre än en otränad. Styrketräning motverkar belastningsskador och kan både rehabilitera och förebygga skador.

Det ÄR ett personligt ansvar- det den enskilda individen som både får nyttan av en friskare och mer funktionell kropp. Det är också den enskilda individen som får leva med värken och tröttheten.

Även om man inte vill jobba till 75 så vill väl alla ha en så frisk och välfungerande kropp som möjligt så länge som möjligt?

Det kan vara bekvämt att axla rollen som offer för omständigheterna men det kommer knappast ge ett friskare, piggare, starkare och roligare liv. Vare sig på jobbet eller efter arbetsdagens slut..