
Analysera mera
19 maj, 2013 | Kommentera (2)Två mycket innehållsrika dagar på Personal Training School med Funktionell screening på schemat. Jösses vad mycket som surrar i huvudet! Utbildningen utlovade att den skulle ta mig som PT till en annan nivå och det lyckade den med. En ännu djupare förståelse för kroppens rörelsemönster och hur jag som PT ska inte bara kunna upptäck obalanser utan också åtgärda dem. SÅ häftigt!
Om en klient inte lyckas göra ett korrekt djupt knäböj utan att fötterna utåtroterar kan det bero på att höften är stel- varför är höften stel? För att ländryggen är instabil. DÅ hittar man roten till problemet och kan åtgärda det hela.
En svag länk kan leda till överbelastning eller felbelastning i en annan del- det gäller att åtgärda orsaken inte symptomen. Tänk ett steg längre alltså.
Min omgivning kommer bli hårt analyserade framöver vare sig de vill det eller ej. Övning ger som bekant färdighet 🙂
Under utbildningen blev vi som deltagare analyserade från topp till tå och om man inte vad medveten om sina brister innan så är man det definitivt nu…
I väntan på diplom får jag nöja mig med en ny tisha 😉
Postad: 19 maj, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Fakta, föreläsningar, Hälsa, Jobb, Klienter, koordination, ledbesvär, Personlig Träning, Skador/besvär, smidighet, Stretch, styrka, Styrketräning, Träning | Etiketter: bålstabilitet, hälsa, kroppen, kunskap, Personal Training School, personlig tränare, skador, smärta | Kommentera (2)
Intressant!
Mycket!