Carolins träning

Midsommarveckans Övning-Burpees med tvist

17 juni, 2013 | Kommentera (0)

Midsommarveckan redan här!! Hur kunde det gå så fort?! Denna veckas övning blir den sista för säsongen. Det betyder givetvis inte att det är slut på träningen!! NI är ju inga periodare… 😉

Det finns 31 dagens övning och 18 veckans övning att kombinera ihop. Det enda som behövs är lite golvyta och egen vilja 😉

Midsommar ska firas med att hela kroppen får sitt i en extra jobbig övning- Burpees med tvist. Jobbigt dvs roligt och på midsommar ska man ju ha extra roligt 😀

Hur man gör burpees med tvist? Klicka på länken nedan så ser ni. Långsamt och pedagogiskt, det beror naturligtvis inte alls på att jag också tycker det är jobbigt 😉

Burpees m tvist         

bild-214

En övning som funkar finfint runt midsommarstången eller hur?! 😀

 

Postad: 17 juni, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Cirkelfys, Hälsa, Kondition, Motivation, Träning, Veckans Övning | Etiketter: , , , , , , | Kommentera (0)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt