Mina två bästa…nej, tre bästa…

Jag har samlat på mig både det ena och det andra till mitt hemmagym. Spinningscykeln är min lifesaver när jag av någon anledning inte kan/vill/bör springa och när det gäller cirkelfys är det Casall Multitrainer, en TRX kopia som funkar finfint för hemmabruk och som är lätt att ta med sig överallt. Med den finns det massor av övningar där hela kroppen tränas- Kanon!

 Det allra, allra viktigaste redskapet i hemmagymmet är ändå den egna kroppen. Knäböj, utfall, armhävningar, burpees- går att göra på hur många olika sätt som helst. Ni som följt utmaningen och veckans övning har samlat på er 49 olika övningar med i princip bara kroppen som redskap. Att variera sig är inte speciellt svårt 🙂

67 min cirkelfys i trädgården blev det i morse. Min typ av trädgårdsarbete 😉

Nästa vecka är jag tillbaka på gymmet och då blir det lite tyngre vikter igen, både för mina klienter och för mig själv.

Jag har faktiskt ägnat mig åt lite annat trädgårdsarbete idag. Född utan talanger måste man vara intresserad för att bli bra på det man tar sig för. Trädgårdsarbete intresserar mig inte…

Förra året köpte jag två olivträd. Jättefina! Skulle överleva flera år om man inte glömde bort dem i garaget utan vatten och tillsyn i 6 månader… När jag plockade ram dem bakom pantburkar och bildäck såg de minst sagt risiga ut. Mycket kärlek, samtal och annat gullande verkade inte hjälpa. Efter 1,5 månad med den behandlingen såg de ut så här-

Jag gav upp och slängde dem i komposten. Efter ett par veckor i komposten ser de nu ut så här-

Nu har de fått en ny chans i nya krukor…kommer de överleva? Jag sätter inte pengar på det kan jag säga 😉

Ni ser vilka fantastiska bilder jag lägger ut va?.. (eh eller…?) Följ mig på instagram- @carolinhelt  Rätt mycket träning är det även där men det har ni säkert redan räknat ut 😀