Människan är av naturen lat..

Historien igenom har människan kämpat för att undvika energibrist. För att överleva helt enkelt. Vi har hittat olika sätt att förenkla vår vardag och det har vi verkligen lyckats med- rulltrappor, hissar, bilar, el-cyklar, fjärrkontroller, dörröppnare, lååånga skohorn listan kan göras hur lång som helst.

Till detta lägger vi då till den oändliga förmåga vi har att lagra energi- i fett.. Drygt 600kg är väl det gällande rekordet i den grenen.

Maten vi äter är oerhört viktig för vår hälsa men träning och fysisk aktivitet är minst lika viktigt. Den som påstår nåt annat är dåligt påläst. Punkt.

Vi är gjorda för rörelse!

“Jag har så bra grundkondition. Tränade mycket som ung, vettu” De som säger så brukar vara de som åker på en infarkt eller får diabetes inom kort.

Fysisk form är en färskvara som måste underhållas. Alltid. Under hela året. Alla år. Use it or loose it!

JAG är en LAT människa. Efter en veckas ledighet kan jag konstatera att jag inte gjort många knop om man bortser från träningen. Hur hade det gått om jag inte haft träningen?? Låter nog bli att ta reda på det 🙂

I morse var det löpning bland hästhagar som stod för väckning av både kropp och knopp. Helt fantastiskt!