Carolins träning

Jobba, jobba, jobba…

20 augusti, 2013 | Kommentera (0)

Ojoj, nu är det full rulle igen! Nya klienter, nya medlemmar, Kom i Form kurser som snart drar igång och återvändare i mer eller mindre god form- SÅ KUL!

Har ägnat större delen av dagen åt PT pass, planering av PTpass och att skriva kostplaner. Alla är vi olika och en personlig kostplan måste ta hänsyn till nuvarande status, mål, när målet ska vara nått, aktivitetsnivå, allergier och till viss del önskemål på val av livsmedel..

En av mina trognaste klienter sa “Vad har du att planera? Du skriver väl bara upp- armhävningar, snackar lite och sen är du klar” ….Ja, vad säger man? Om han ska få göra mycket armhävningar i höst? Skojar ni?

Det blev lite för mycket sittande vid datorn i dag för min smak då är det extra viktigt att att pausa och ladda kropp och knopp med ny energi. Planering är viktigt och det gäller även den egna träningen. Ju mer jobb desto viktigare blir den egna fysiken…Det gäller oss alla…

bild-257

Ett styrkepass på morgonen och en löprunda på kvällskvisten gjorde min dag till en tokbra tisdag 😀

Postad: 20 augusti, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Återhämtning, Hälsa, Kondition, Kost, Löpning, Motivation, Personlig Träning, Styrketräning, Träning | Etiketter: , , , , , , , , , , | Kommentera (0)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt