
Jobba, jobba, jobba…
20 augusti, 2013 | Kommentera (0)Ojoj, nu är det full rulle igen! Nya klienter, nya medlemmar, Kom i Form kurser som snart drar igång och återvändare i mer eller mindre god form- SÅ KUL!
Har ägnat större delen av dagen åt PT pass, planering av PTpass och att skriva kostplaner. Alla är vi olika och en personlig kostplan måste ta hänsyn till nuvarande status, mål, när målet ska vara nått, aktivitetsnivå, allergier och till viss del önskemål på val av livsmedel..
En av mina trognaste klienter sa “Vad har du att planera? Du skriver väl bara upp- armhävningar, snackar lite och sen är du klar” ….Ja, vad säger man? Om han ska få göra mycket armhävningar i höst? Skojar ni?
Det blev lite för mycket sittande vid datorn i dag för min smak då är det extra viktigt att att pausa och ladda kropp och knopp med ny energi. Planering är viktigt och det gäller även den egna träningen. Ju mer jobb desto viktigare blir den egna fysiken…Det gäller oss alla…
Ett styrkepass på morgonen och en löprunda på kvällskvisten gjorde min dag till en tokbra tisdag 😀
Postad: 20 augusti, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Återhämtning, Hälsa, Kondition, Kost, Löpning, Motivation, Personlig Träning, Styrketräning, Träning | Etiketter: hälsa, kost, kroppen, kunskap, morgonträning, motivation, muskler, näring, nutrition, personlig tränare, styrketräning | Kommentera (0)
Lämna ett svar