
Varför?
29 augusti, 2013 | Kommentera (2)“Man blir piggare, gladare, friskare, starkare, snyggare, livet blir roligare, får mer ork, bättre aptit, blir rörligare, får en bättre förbränning, lever längre, blir yngre, det är KUL!”
Det var en del av svaren jag fick av ett gäng golfande damer i går kväll. Vad var frågan? Varför vara fysiskt aktiv?
Lägg till att det är stressreducerande, ökar inlärningsförmågan, risken för depression minskar (bra att tänka på när höstmörkret kommer) ger ökad kroppskontroll och balans, allt detta ger ett ökat självförtroende och bättre självbild, listan på alla sjukdomar man minskar risken för att får är så lång att jag avstår från att skriva ner alla i detta inlägg 😉
Att ha en kropp som inte hindrar en sin vardag är något man ofta inte skänker en tanke när det är just så, det är först när sjukdomar och skador kommer som man blir påmind. Att göra vad man kan för att förhindra och lindra borde vara en självklarhet.
Min fråga varför vara fysiskt aktiv- rätt korkad egentligen, svaret är givet.
En betydligt svårare fråga- Varför välja att vara INAKTIV? Svaret på den? Jag vet verkligen inte alls…
Att välja ett liv i stilhet gör att både kropp och knopp lätt blir lite svampig… 😉
Postad: 29 augusti, 2013 Av: Carolins träning Kategori: föreläsningar, Hälsa, Kondition, Träning | Etiketter: hälsa, kroppen, motivation, muskler, träning | Kommentera (2)
Dessutom lärde jag mig igår att regelbunden motion förlänger livet med ca 5 år, och att hålla fetman borta förlänger 3-10 år och dessutom förlänger regelbundet och bra sex livet med 3-8 år 🙂
😀