Carolins träning

Oootrolig onsdagsmorgon!

2 oktober, 2013 | Kommentera (0)

Det finns fördelar med att jobba 4-5 kvällar veckan….Tid för egenvård på morgonkvisten 😀

Kan man få en bättre start än en sovrumsutsikt som nedan? Knappast va?

bild-295

Det blev dessutom säsongspremiär för minusgrader i löparspåret. Luften är ju såå underbar och snacka om att endorfinerna flödar!  Tror knappast att det finns nåt härligare än att bli riktigt genomsvettig när kyla biter i kinderna 🙂

bild-293

Risk för frosthalka i spåret men ojoj så vackert. Till och med kalhyggena är vackra när frosten kommer 😀

 

bild-294

Älska hösten!! Snacka om att naturen är varierad och vacker så här års. Frost i skogen men solen värmer fortfarande riktigt gott 🙂

4procent av min dag investerade jag i skogen. Med denna typ av egenvård är jag mer än laddad för en dag och kväll inomhus fullt upptagen med att får andra att svettas 😉

Nåja, ett litet raskt styrkepass ska jag få till. 2 extra procent för att fylla på det egna batteriet, det tänker jag unna mig 😉

Njuut av dagen gott folk!!

 

 

Postad: 2 oktober, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Återhämtning, Fritid, Hälsa, Kondition, Löpning, Mentalt, Motivation, Personlig Träning, styrka, Träning | Etiketter: , , , , , , , , | Kommentera (0)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt