Det ska va enkelt..

Nä, inte lätt men enkelt. Att träna alltså. Finns det bara vilja så finns det möjlighet 🙂
Nu har jag ju de rätt förspänt som tillbringar större delen av min vakna tid på gym och åker jag bort ser jag alltid till att det finns gym att tillgå. Men även under andra omständigheter finns det alltid möjligheter…bara man ser dom 😉

Löpning är ju helt fantastiskt men om man vill variera sin träning?…

Burpees, armhävningar, knäböj, utfall, plankor, crunches är alla galet bra övningar som kan varieras i det oändliga. Lite golvyta och vilja är allt som behövs 😀
30-50sekunder eller x-antal reps av varje och efter några varv är man både piggare, gladare, friskare och starkare (trots att man är helt slutkörd..) redo för nästa julmiddag eller som i mitt fall fantastiska buffér morgon, middag och kväll 😉

Mitt schema för veckan innehåller lika många träningspass som buffér och minst lika många tupplurar i solstolen 😀

Erkännes – Min cirkelfysutsikt i dag gav helt klart extra energi, men jag lovar, det funkar precis vart som helst.

….eller, kanske inte i kön på ICA men annars – typ vart som helst. Se möjligheterna! Testa!