Carolins träning

Det ska va enkelt..

25 december, 2013 | Kommentera (0)

Nä, inte lätt men enkelt. Att träna alltså. Finns det bara vilja så finns det möjlighet 🙂
Nu har jag ju de rätt förspänt som tillbringar större delen av min vakna tid på gym och åker jag bort ser jag alltid till att det finns gym att tillgå. Men även under andra omständigheter finns det alltid möjligheter…bara man ser dom 😉

Löpning är ju helt fantastiskt men om man vill variera sin träning?…

Burpees, armhävningar, knäböj, utfall, plankor, crunches är alla galet bra övningar som kan varieras i det oändliga. Lite golvyta och vilja är allt som behövs 😀
30-50sekunder eller x-antal reps av varje och efter några varv är man både piggare, gladare, friskare och starkare (trots att man är helt slutkörd..) redo för nästa julmiddag eller som i mitt fall fantastiska buffér morgon, middag och kväll 😉

Mitt schema för veckan innehåller lika många träningspass som buffér och minst lika många tupplurar i solstolen 😀

20131225-165812.jpg

Erkännes – Min cirkelfysutsikt i dag gav helt klart extra energi, men jag lovar, det funkar precis vart som helst.

….eller, kanske inte i kön på ICA men annars – typ vart som helst. Se möjligheterna! Testa!

Postad: 25 december, 2013 Av: Carolins träning Kategori: Okategoriserade | Kommentera (0)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt