Ju mer energi du gör av med desto mer får du..

…precis så brukar jag säga och jag är inte ensam om att resonera så.

Läste i senaste Runners World om en riktig krutgubbe – Sten Yrvind 74 år, som just nu planerar att segla jorden runt i en 3 meter lång båt, helt ensam.

Vid 57 års ålder började han löpträna för han hade fattat att om han skulle lyckas både gå ner i vikt, hålla vikten och ha en stark kropp var han tvungen att träna. Smart 😉

“Det var nog det svåraste jag har gjort, att börja löpa, men efter tre år var jag inne i det ordentligt”. 

Han säger vidare “Vad f-n ska man med en hjärna till om man inte rör sig. Jag vet ett slags små djur i havet som, när det hittat en plats där de vill stanna, blir nöjda och börjar käka upp sin egen hjärna.”

Bäst att passa sig så man inte hamnar där! Det krävs inte så långt uppehåll från träning förrän man slutar känna suget efter den och istället lockar soffan och TVn mer och mer. “Det du övar på blir du bra på” det gäller även soffhäng…

Eller som Herr Yrvind uttrycker det “De flesta människor missförstår livet. Komfort gör ingen lycklig, tvärtom, den är hälsofarlig. Den gör dig lat, fet och uttråkad. Det är bara genom att använda energi som man skapar energi och det är överflöd på energi som gör dig lycklig och frisk.”

Sven Yrvind är helt klart en ny idol! Klok som en bok och särskilt frusen av sig verkar han inte heller vara 😉