Hon började äta MAT och se – Vilket resultat!

Jag lovade ju återkomma med mer Kom i Form resultat. Här kommer ett till-

Ytterligare en Kom i Form kursare som lyckats särdeles väl är Ida. Ida som aldrig åt men stressade som en toka. Efter 8 veckor,  inklusive lite sjukdomar har hon lyckats möblera om en hel del på kroppen. Kroppsfettet har minskat med 3 procent och muskelmassan har ökat. Hela 3kg rent fett är borta! Hur? Genom att bara dricka soppa eller genom att gå låååånga promenader? Nänä, hon har ätit betydligt mycket mer bra mat istället för nödlösningar och hon har tränat tung styrketräning.

En piggare och starkare Ida som jag hoppas har slängt ut vågen och fortsätter fokusera på att må så bra som hon bara kan.

Vill poängtera att ALLA har fått resultat på ett eller annat sätt. En del har blivit smidigare, fått mindre värk,blivit mer eller mindre kvitt sitt sötsug, någon har börjat äta frukost och slutat frossa på kvällarna, lärt sig gilla styrketräning och fått en hel massa ny kunskap i näringslära.

Det handlar inte om en 8 veckors quick fix, utan om att påbörja livsstilsförändring. Ett snabbt resultat hur bra den än vara må, är inte mycket värt om det inte består. Allt börjar i huvudet och det är där den största förändringen måste ske.

Det är så mycket fokus på viktras, platta magar och fasta rumpor. Jag skulle önska att det var mer fokus på funktion- en stark, pigg och frisk kropp är så mycket mer värt. Har man en sån kropp är det svårt att vara missnöjd även om magen skulle råka puta ut litegrann 😉