Carolins träning

Ju mer kunskap jag skaffar mig desto mer inser jag att jag har att lära..

20 maj, 2014 | Kommentera (0)

…visst är det väl för häftigt ändå – man blir ALDRIG fullärd. Ständig utveckling och jag älskar det 😀

Var på Personal Training School hela helgen – Utbildning till långloppstränare.

“Men du har väl inte sprungit några långlopp?” kanske nån tänker. Nä just det och just därför är den här utbilningen precis vad jag behöver 😉

Framför allt handlar det om träningsupplägg, tester och grenspecifik styrketräning. Det är såå många som anmäler sig till de här loppen som sedan inte ens lyckas ta sig till start, ofta på grund av skador man skaffat sig under träning. Med bra upplägg och skadeförebyggande träning optimerar man chanserna för att loppen ska bli en så häftig upplevelse som man tänk sig. Träningen ska var den jobbiga biten – loppen ska vara belöningen 😉

Två synnerligen späckade dagar och nu följer eget pluggande för att kunna fixa provet och en vidareutbildning till hösten.

Alltid lika kul att träffa kollegor, nya som gamla bekantskaper. En av dem kommer jag lära känna lite extra under nästa år..

Jag har verkligen aldrig varit lockad av att göra en Klassiker. Min lillebror håller på och hans erfarenheter har inte precis gjort mig mer sugen. Men av någon besynnerlig anledning kom jag hem från utbildningen med en plats för Halvklassikern 2015 i bagaget 😮

Vet inte ännu om det är nåt jag ska se fram emot eller förfasa mig över. Har inte stått på ett par längdskidor sedan 15års ålder, fick simma med simdyna i 7:an då jag saknar flytförmåga, cykla 15mil ska nog funka och springa är inga problem. Kan man kanske byta och göra Halvklassikern genom att bara göra 2 av 4 lopp? Skulle nog funka bättre för mig. Jaja, det är bara till att börja träna. Med en PT kollega som sällskap under laddning inför och under loppen förväntar jag mig att det ska gå galant. Vi är två starka kvinnor i vår bästa ålder, lite skavanker här och där har vi båda två men det kompenserar vi med pannben och humor.

Måste nu bara köpa cykel. Och cykelskor. Och hjälm. Och blöjbralla. Och våtdräkt. Och skidor. Och rullskidor. Och hjälm igen – kan bli riktigt roligt det här 😀

bild-412

Don´t worry – Nothing is under control 😛

 

 

Postad: 20 maj, 2014 Av: Carolins träning Kategori: Återhämtning, Hälsa, Högintensiv, Jobb, Klienter, Kondition, konditionsträning, Kost, Löpning, Mentalt, Motivation, Okategoriserade, Personlig Träning, Planering, Skador/besvär, smidighet, Stretch, styrka, Styrketräning, Tankar, Träning | Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentera (0)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Carolin Helt.
Ålder: 42.
Bor: Jönköping.
Familj: Gift.
Sysselsättning: Internationell licencierad personlig tränare, hälso- och kostrådgivare, massör, föreläsare, driver gym- och kursverksamhet samt skribent på tidningen Kurera och skribent på PTKvinna.
Om mig: Älskar allt som har med träning och friskvård att göra.
Fokus just nu: Mitt ständiga fokus är att få andra och mig själv att nå sin fulla potential och bli piggare, gladare, friskare, starkare och med lite tur, även smartare.
Om bloggen: Min blogg kommer, tro det eller ej, att handla om träning. Min träning, andras träning, nya rön, gamla myter, kostens betydelse för träningsresultatet, hur man behåller motivationen för att nå sina mål och om min vardag med träning som yrke.
Att få medverka till att fler upptäcker allt fantastiskt som träningen ger är min stora motivation. Jag har därmed världens bästa jobb.
Kontakt: carolin.helt(at)e3.nu

Följ Carolins träning på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Carolin Helt