Underbar morgon!

I dag hände det…. Jag satte klockan på 06:00 bara för att komma ut och springa i skogen innan tropikhettan slår till.

Jag är egentligen morgonmänniska men 06:00 vaknar jag inte särskilt ofta av mig själv nu för tiden. Sömn är högprioriterat för mig då sömn är en av de allra viktigaste delarna av en god återhämtning. Och sen är det ju så vansinnigt skönt att få sova också 😉

Min kompis Foliehatten, jag har kallat henne konstnären och yogaguru och allt möjligt, hon som kallar sig själv Angel som i Art by Angel, hon påstår att “det är inte bra att sova på mornarna” ….

Jag vill å det bestämdaste påstå att sömnbehovet regleras, i alla fall till viss del, av aktivitetsgraden. Gör man av med mycket energi krävs det mer återhämtning i form av bla sömn. Ju högre energiomsättning, desto högre sömnbehov helt enkelt 😉

Det gäller i djurvärlden också. En råtta gör av med vansinnigt mycket energi , för att hinna göra så mycket skada som möjligt 😉 och sover ca 14timmar per dygn och en giraff, som mest bara glider runt på savannen sover ca 4 timmar per dygn… (som Foliehatten alltså)

Jag lever nog mer som en råtta och behöver sova 😀

Men i dag hade jag bestämt mig för tidig morgonlöpning och det ångrar jag inte det minsta 😀

Skogen är ju heeeeelt fantastisk. Skippade musiken idag (igen) och lät fåglarna stå för underhållningen. Snacka om att njuta 😀

Blev dock lite mindre sugen på kringelikrokstigarna  efter att jag var 2cm från att trampa på en huggorm och tog en annan väg sista biten. En väg med lite bättre sikt vart man sätter fötterna.

Sammantaget en helt fantastisk runda och trots den tidiga timmen blev det en riktig svettfest även av den rundan.

Raskt hem för ett dopp i det blå 😀

Bara jag och den kalla Vättern. Bästa doppet är “efterträningsdoppet” om ni frågar mig 😀 Kalla bad är inte bara skönt det är bra för återhämtningen det också.

Nu tänker jag mig en dag i solstolen med både en och två tupplurar för att kompensera sömnbortfallet i morse, man är ju ingen giraff 😉

Njuta, njuta, njuta – Det är jag rätt bra på 😀