Crawlkurs -lektion 6 eller är det 7?

Nyss hemkommen från crawlkursen. Idag hade vi en vikarie – Bosse. Han gillade att prata och vi frös. Det är osäkert om jag någonsin kommer att bli varm igen….

Han pratade dock om mycket bra grejer. Tipsade om bra övningar för att få in tekniken ordentligt. Klappa sig på höger skinka med vänsterhanden för att sen peta tummen i armhålan innan man bryter vattenlinjen och samtidigt andas på vänstersidan. Samtidigt tänka på att sprattla med benen för fullt 😮

Förr veckan fick lära oss att simma som sjöjungfrur och det gick galant om än väldigt nära botten i mitt fall 😛

Det går helt ärligt rätt bra med själva crawlandet men att få till andningen är inte lätt alls. Jag håller hellre andan riktigt länge än att gör som man bör – andas lugnt både in och ut. Mängdträning, det är det som saknas… Rackarns vad svårt det ska vara att få till det. Vill inte plocka bort nån annan träning och då blir det tajt med tiden. Bot och bättring. Till våren…

Vi fick även öva på att inte andas alls. Bara ligga stilla, blåsa ut luften och sjunka till botten. DET var min grej det. Sjönk som en sten blixtsnabbt – bäst i klassen 😀

Om man googlar “crawl” kommer det upp en massa olika bilder. Vissa kan jag identifiera mig med mer än andra…

Men det går bättre och bättre – det gör det faktiskt 😀

Galet roligt att få lära sig något helt nytt. Gå på kurs är skoj och jag vill verkligen fortsätta med nästa steg nästa termin. Vansbro 2015…. än  finns det tid 😉

Att lära sig nya saker, att alltid utvecklas är en av livets gåvor som ALDRIG tar slut. Tack och lov för det 🙂