Gör vad du vill men sitt inte still!!

Jepp, nu har det ännu en gång blivit bevisat – Stillasittande dödar..

Den hittills största europeiska studie som gjorts i ämnet visar 676 000 dödsfall  av de omkring 9,2miljoner dödsfall i Europa varje år, tros vara orsakade av inaktivitet. Jämför det det med de 337 000 som beräknas vara orsakade av fetma.

Så lite som 20minuters promenad om dagen minskar risken att då i förtid med 16procent för personer med fetma och med 30procent för normalviktiga..

För personer med fetma ger den lilla promenaden större hälsovinster än om de bantar och går ner i vikt 😉

Vi snackar alltså så lite som 20 minuters promenad!!! Vem fixar inte det?

Det är alltså bättre för hälsan att vara rund och aktiv än att vara pinnsmal och stillasittande 😀

Kroppen är gjord för rörelse!! Det går inte att betonas mycket nog!

Hoppa, dansa, gör vad du vill men vad du än gör – SITT INTE STILL!!

Läs mer om studien genom att klicka på länken nedan-

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/fysisk-passivitet-dubbelt-sa-farligt-som-fetma_4251821.svd